ภาพรวม
ปอดเป็นศูนย์กลางของระบบหายใจ (หายใจ)
ทุกเซลล์ของร่างกายต้องการออกซิเจนเพื่อให้มีชีวิตและมีสุขภาพดี ร่างกายของคุณยังต้องกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ก๊าซนี้เป็นของเสียที่เซลล์สร้างขึ้นในระหว่างการทำงานปกติในชีวิตประจำวัน ปอดของคุณได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อแลกเปลี่ยนก๊าซเหล่านี้ทุกครั้งที่หายใจเข้าและออก
มาดูระบบที่ซับซ้อนนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น
กายวิภาคของปอด
อวัยวะสีชมพูอมชมพูนี้ดูเหมือนกรวยคว่ำสองอันที่หน้าอกของคุณ ปอดขวาประกอบด้วยสามแฉก ปอดซ้ายมีเพียงสองแฉกเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับหัวใจของคุณ
ต้นไม้หลอดลม
ปอดเริ่มต้นที่ด้านล่างของหลอดลม (หลอดลม) หลอดลมเป็นท่อที่นำอากาศเข้าและออกจากปอดของคุณ ปอดแต่ละข้างมีท่อที่เรียกว่าหลอดลมที่เชื่อมต่อกับหลอดลม ทางเดินหายใจของหลอดลมและหลอดลมจะกลายเป็น“ Y” ที่หน้าอกของคุณคว่ำลง “ Y” นี้มักเรียกว่าต้นหลอดลม
หลอดลมแตกแขนงออกเป็นหลอดลมขนาดเล็กและหลอดขนาดเล็กที่เรียกว่า bronchioles เช่นเดียวกับกิ่งก้านของต้นไม้ท่อเล็ก ๆ เหล่านี้จะยื่นออกไปในทุกส่วนของปอดของคุณ บางคนมีขนาดเล็กมากจนมีความหนาของเส้นผม คุณมีหลอดลมเกือบ 30,000 หลอดในปอดแต่ละข้าง
หลอดลมแต่ละหลอดจะลงท้ายด้วยกลุ่มถุงลมขนาดเล็กที่เรียกว่าถุงลม (alveolus) พวกมันดูเหมือนพวงองุ่นเล็ก ๆ หรือลูกโป่งเล็ก ๆ มีประมาณ 600 ล้านถุงในปอดของคุณ รูปร่างฟองเล็ก ๆ ของถุงลมทำให้ปอดของคุณมีพื้นที่ผิวจำนวนมากซึ่งเทียบเท่ากับขนาดของสนามเทนนิส ซึ่งหมายความว่ามีที่ว่างมากมายสำหรับออกซิเจนที่สำคัญในการส่งผ่านเข้าสู่ร่างกายของคุณ
สรุปปอดแต่ละข้างแบ่งออกเป็นแฉก ต้นไม้หลอดลมที่วิ่งผ่านปอดของคุณประกอบด้วยหลอดลมหลอดลมหลอดลมและถุงลม
ระบบทางเดินหายใจ
ปอดเป็นส่วนหลักของระบบทางเดินหายใจ ระบบนี้แบ่งออกเป็นทางเดินหายใจส่วนบนและทางเดินหายใจส่วนล่าง
ระบบทางเดินหายใจส่วนบนรวมถึง:
- ปากและจมูก อากาศเข้าและออกจากปอดทางปากและรูจมูก
- โพรงจมูก อากาศผ่านจากจมูกเข้าไปในโพรงจมูกและปอด
- คอหอย (คอหอย) อากาศจากปากจะถูกส่งไปยังปอดทางคอหอย
- กล่องเสียง (กล่องเสียง) ส่วนนี้ของลำคอช่วยให้อากาศผ่านเข้าสู่ปอดและเก็บอาหารและเครื่องดื่ม
ทางเดินหายใจส่วนล่างประกอบด้วย:
- ปอด
- หลอดลม (หลอดลม)
- หลอดลม
- หลอดลม
- ถุงลม
ส่วนอื่น ๆ ของระบบทางเดินหายใจช่วยให้ปอดขยายและหดตัวขณะหายใจ ซึ่งรวมถึงซี่โครงรอบ ๆ ปอดและกล้ามเนื้อกะบังลมรูปโดมด้านล่าง
แบบจำลอง 3 มิติของปอด
ปอดล้อมรอบด้วยกระดูกอก (กระดูกหน้าอก) และกระดูกซี่โครงที่ด้านหน้าและกระดูกสันหลัง (กระดูกสันหลัง) ที่ด้านหลัง กรงกระดูกนี้ช่วยป้องกันปอดและอวัยวะอื่น ๆ ในหน้าอกของคุณ
ปอดของคุณทำงานอย่างไร
การหายใจคืออะไร? การหายใจประกอบด้วยสองขั้นตอนที่เรียกว่าแรงบันดาลใจและการหมดอายุ: คุณหายใจเข้า (หายใจเข้า) ออกซิเจนในระหว่างที่มีแรงบันดาลใจ คุณหายใจออก (หายใจออก) คาร์บอนไดออกไซด์ระหว่างการหมดอายุ
วิถีแห่งลมหายใจ
เมื่อคุณหายใจอากาศจะเข้าทางปากและจมูกและเดินทาง:
- ลงลำคอลงในหลอดลม
- เข้าสู่ปอดผ่านหลอดลมหลักด้านขวาและซ้าย
- เข้าไปในหลอดลมที่เล็กกว่า
- เข้าไปในหลอดลมเล็ก ๆ
- เข้าไปในถุงลม
แต่ละถุงถูกปกคลุมด้วยเส้นเลือดเล็ก ๆ ที่เรียกว่าเส้นเลือดฝอย การแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์เกิดขึ้นที่นี่ หัวใจของคุณจะส่งเลือดที่ปราศจากออกซิเจนไปยังปอด นี่คือเลือดที่มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์มากกว่าออกซิเจน
เมื่อเลือดไหลผ่านเส้นเลือดฝอยเล็ก ๆ ที่มีผนังบางพวกเขาจะได้รับออกซิเจนจากถุงลม พวกมันจะส่งก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ผ่านผนังบาง ๆ ไปยังถุงลม
เลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนจากปอดของคุณจะถูกส่งกลับไปที่หัวใจของคุณซึ่งจะถูกสูบฉีดไปยังร่างกายของคุณทั้งหมด ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ถูกหายใจออกจากปอดและถุงลมทางปากและจมูกของคุณ
ปอดของคุณมีสุขภาพดีอย่างไร
ถุงลมบางส่วนยังคงพองตัวเหมือนบอลลูนแม้ว่าคุณจะหายใจออก ปอดของคุณสร้างของเหลวที่เรียกว่าสารลดแรงตึงผิวเพื่อช่วยให้เปิดได้ สารลดแรงตึงผิวยังมีโปรตีนไขมันที่ช่วยให้ปอดแข็งแรง
ปอดของคุณกำลังทำความสะอาดตัวเอง
พวกมันทำเมือกเพื่อดักจับเชื้อโรคและอนุภาคต่างๆ จากนั้นเมือกจะถูกกวาดออกโดย cilia ซึ่งเป็นขนเส้นเล็ก ๆ ที่อยู่ตามทางเดินหายใจ โดยปกติคุณกลืนเมือกนี้โดยไม่สังเกตเห็น หากคุณมีอาการป่วยเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจปอดของคุณอาจสร้างเมือกมากเกินไป
ถุงลมยังมีเซลล์ภูมิคุ้มกันที่เรียกว่ามาโครฟาจ เซลล์เหล่านี้“ กิน” เชื้อโรคและสารระคายเคืองก่อนที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อในปอดของคุณ
ความผิดปกติของปอดและความเจ็บป่วย
ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจอาจเกิดขึ้นชั่วคราวหรือเรื้อรัง (ระยะยาว) บางชนิดอาจนำไปสู่หรือเป็นสัญญาณของโรคปอด ภาวะปอดที่พบบ่อย ได้แก่ :
โรคหอบหืด
โรคหอบหืดเป็นภาวะปอดเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุด โรคหอบหืดจากภูมิแพ้มักเริ่มในวัยเด็ก โรคหอบหืดเกิดขึ้นเมื่อทางเดินหายใจตึงและแคบลงทำให้การไหลของอากาศช้าลง ปอดยังบวมและอักเสบ
โรคหอบหืดอาจเกิดจากอาการแพ้มลภาวะการออกกำลังกายโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ และอากาศเย็น
โรคหลอดลมอักเสบ
การติดเชื้อในช่องอกนี้เกิดขึ้นในทางเดินหายใจหลักหลอดลม อาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย
โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและบางครั้งอาจแพร่กระจายเข้าสู่ปอดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเช่นโรคไข้หวัด
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าหลอดลมอักเสบเรื้อรังหรือถุงลมโป่งพอง ปอดอุดกั้นเรื้อรังแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป อาจเกิดจากการสูบบุหรี่มลพิษทางอากาศสารเคมีหรือภาวะทางพันธุกรรม
ปอดอุดกั้นเรื้อรังมักนำไปสู่ความพิการและเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสี่ในสหรัฐอเมริกา
โรคปอดอักเสบ
นี่คือการติดเชื้อในทรวงอกที่ลึกลงไปในหลอดลมและถุงลม หนองและเมือกอาจสร้างขึ้นและปอดอาจบวม ทำให้หายใจลำบาก ปอดบวมสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เด็กเล็กผู้สูงอายุผู้สูบบุหรี่และผู้ป่วยมีความเสี่ยงสูง
วัณโรค (TB)
การติดเชื้อแบคทีเรียนี้แพร่กระจายผ่านละอองอากาศจากการไอและจาม ติดเชื้อได้ยาก วัณโรคอาจร้ายแรงและนำไปสู่การเกิดแผลเป็นที่ปอด นอกจากนี้ยังอาจอยู่ในร่างกายโดยไม่ก่อให้เกิดอาการหรือแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
สาเหตุของความผิดปกติของปอดและความเจ็บป่วย
ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจหรือปอดอาจทำให้หายใจลำบาก นี่เป็นสาเหตุทั่วไปสำหรับการไปพบแพทย์ในประเทศส่วนใหญ่
คุณอาจเจ็บป่วยทางเดินหายใจเนื่องจาก:
- แบคทีเรีย
- ไวรัส
- รา (เชื้อรา)
- อากาศเสีย
- สารเคมี
- อากาศในร่มนิ่ง
- บุหรี่ยาสูบหรือควันบุหรี่
- บุหรี่มือสอง
- โรคภูมิแพ้เช่น:
- เรณู
- ฝุ่น
- สารก่อภูมิแพ้ในอาหาร (นมถั่วอาหารทะเล ฯลฯ )
- สัตว์เลี้ยงโกรธและขน
- ของเสียจากแมลง (เช่นจากไรฝุ่น)
อาการที่ควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับ
พบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการปอดอย่างรุนแรง ตามที่ American Lung Association สัญญาณเตือนของโรคปอด ได้แก่ :
- อาการไอเรื้อรังเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือนานกว่านั้น
- หายใจถี่หลังจากออกแรงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
- หายใจไม่ออกหรือหายใจมีเสียงดัง
- น้ำมูกหรือเสมหะเรื้อรังในปอดของคุณเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือนานกว่านั้น
- อาการเจ็บหน้าอกเรื้อรังเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือนานกว่านั้น
- ไอเป็นเลือด
การทดสอบการทำงานของปอด
หากคุณมีโรคทางเดินหายใจคุณอาจต้องทำการทดสอบเพื่อดูว่าปอดของคุณทำงานได้ดีเพียงใด นอกจากนี้ยังช่วยในการวินิจฉัยโรคปอดเรื้อรัง การทดสอบเหล่านี้บางอย่างเป็นกิจวัตรสำหรับผู้ที่เจ็บป่วยเรื้อรังเช่นโรคหอบหืด การทดสอบและการสแกนการทำงานของปอดทั่วไป ได้แก่ :
- การทดสอบก๊าซในเลือด การทดสอบนี้จะวัดระดับออกซิเจนในเลือด คุณจะต้องตรวจเลือดซึ่งต้องเจาะเลือด ตัวอย่างเลือดจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อวัดปริมาณออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในนั้น
- การตรวจเลือด. การตรวจเลือดจะตรวจหาการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส นอกจากนี้ยังตรวจนับเม็ดเลือดขาวของคุณ จำนวนที่สูงอาจหมายความว่าคุณมีการติดเชื้อ
- เอกซเรย์ทรวงอก. สิ่งนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณเห็นว่าปอดของคุณแข็งแรงแค่ไหน การเอกซเรย์จะแสดงบริเวณของปอดที่อุดตันหรือมีแผลเป็น แพทย์ของคุณอาจแนะนำการสแกนปอดประเภทอื่น ๆ
- การทดสอบไนตริกออกไซด์ที่หายใจออก ไนตริกออกไซด์ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและทางเดินหายใจ สิ่งนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังปอดของคุณช่วยเพิ่มระดับออกซิเจน ระดับไนตริกออกไซด์สามารถแสดงได้ว่ายาบางชนิดสามารถรักษาโรคหอบหืดของคุณได้หรือไม่ คุณจะต้องหายใจเข้าไปในท่อสำหรับการทดสอบนี้
- ความสามารถในการแพร่กระจายของปอด วิธีนี้จะตรวจสอบว่าออกซิเจนถูกส่งผ่านจากปอดไปยังเลือดของคุณได้ดีเพียงใด สำหรับการทดสอบนี้คุณอาจต้องหายใจเข้าไปในท่อ คุณอาจต้องตรวจเลือดด้วย
- เครื่องวัดความอิ่มตัวของออกซิเจน การทดสอบง่ายๆนี้จะวัดระดับออกซิเจนในเลือดของคุณ วางหัววัดไว้เหนือนิ้วของคุณหรือบนผิวหนังของคุณ ระดับออกซิเจนในเลือดแสดงให้เห็นว่าปอดของคุณทำงานได้ดีเพียงใด
- Spirometry. การทดสอบนี้จะวัดการไหลของอากาศเข้าสู่ปอดของคุณ เกี่ยวข้องกับการหายใจเข้าท่อหลายครั้ง เครื่องหมายหรือคอมพิวเตอร์แสดงให้เห็นว่าอากาศไหลเร็วเพียงใดและปริมาตรปอดโดยประมาณ
- เสมหะ (น้ำลาย) หรือตัวอย่างเมือก แพทย์ของคุณอาจใช้ไม้กวาดทางปากหรือลำคอ ตัวอย่างจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสในลำคอหรือปอดหรือไม่
การรักษาปอด
หากคุณมีอาการป่วยเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจแพทย์ของคุณอาจสั่งการรักษาหลายประเภท สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคปอดของคุณ
การรักษาภาวะทางเดินหายใจเช่นปอดอุดกั้นเรื้อรังโรคหอบหืดและปอดบวมมักรวมถึงการรักษาและการปรับสภาพการหายใจ การรักษา COPD อาจรวมถึงการใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
การรักษาบางอย่างสำหรับปัญหาระบบทางเดินหายใจ ได้แก่ :
- ยาปฏิชีวนะสำหรับการติดเชื้อแบคทีเรียเช่นวัณโรค
- ยาต้านไวรัสสำหรับการติดเชื้อไวรัสเช่นโรคปอดบวมจากไวรัส
- ยาต้านเชื้อราสำหรับเชื้อราหรือเชื้อรา
- ยาต้านการอักเสบเช่นสเตียรอยด์สำหรับโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้รุนแรง
- ยาขยายหลอดลมชนิดสูดพ่นเพื่อช่วยเปิดทางเดินหายใจชั่วคราวในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือปอดอุดกั้นเรื้อรัง
- ยาระบบภูมิคุ้มกันเช่นยาต้าน IgE และ leukotriene modifier
- การเผาผลาญหัวใจ (GERD) ยาสามารถช่วยรักษาอาการหอบหืดได้
- ยาลดแรงตึงผิวสังเคราะห์เพื่อช่วยให้ถุงลมยังคงเปิดอยู่
- ยาอื่น ๆ สำหรับโรคหอบหืดเช่น beta-agonists และ anticholinergics
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพปอดที่ดี
แม้ว่าร่างกายของคุณจะมีระบบในตัวเพื่อให้ปอดของคุณแข็งแรง แต่ก็มีสิ่งสำคัญหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ทุกวันเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคปอดหรือเพื่อบรรเทาอาการ:
- หลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งเมื่อมีมลพิษทางอากาศหรือละอองเกสรดอกไม้สูง
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อในช่องปาก
- พกน้ำยาทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
- ตรวจสอบบ้านของคุณเพื่อหาเชื้อรา
- พิจารณาใช้เครื่องฟอกอากาศในอาคารเพื่อลดมลพิษทางอากาศจากฝุ่นละอองความโกรธของสัตว์เลี้ยงและสารเคมี
- อย่าเคี้ยวยาสูบ
- อย่าสูบบุหรี่
- ออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นประจำเช่นการเดินและวิ่งจ็อกกิ้งเพื่อช่วยเพิ่มความสามารถของปอด
- รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดและปอดบวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคหอบหืด
- หากคุณกำลังเดินทางไปต่างประเทศโปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการฉีดวัคซีนที่แนะนำ
- พบแพทย์เป็นประจำเพื่อรับการตรวจสุขภาพ
- ทดสอบบ้านของคุณสำหรับเรดอน
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำวันละหลาย ๆ ครั้ง