วิธีหลีกเลี่ยง Maskne (มาส์กสิว)

ในความพยายามที่จะชะลอการแพร่ระบาดของ COVID-19 การสวมหน้ากากอนามัยกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเรา ปัจจุบันจำเป็นต้องใช้ในสถานที่สาธารณะหลายแห่งเช่นร้านอาหารและร้านขายของชำเพื่อเป็นเกราะป้องกันโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่แพร่กระจายผ่านละอองทางเดินหายใจ

หากคุณพัฒนาสิวจากการสวมหน้ากากแสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว อาการนี้เรียกว่า“ มาส์กเน่” (มาส์กสิว) เป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยจากการใช้มาส์ก

Maskne ไม่ได้ทำให้เกิดสิวเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ยังอาจส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังเช่นรอยแดงความเป็นตะปุ่มตะป่ำและการระคายเคือง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับมาสก์อ่านต่อ เราจะสำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้ตลอดจนวิธีการรักษาและป้องกัน

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับมาส์กเน่สภาพผิว

โดยทั่วไปแล้ว“ มาส์กเน่” เป็นคำที่ใช้ในร่มสำหรับสภาพผิวหลายประการที่อาจเกิดจากการสวมหน้ากากหรือผ้าปิดหน้า อาจรวมถึง:

• สิว. สิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนของคุณอุดตันด้วยน้ำมันเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรก อาจทำให้เกิดสิวหัวขาวหรือสิวหัวดำ
• โรซาเซีย. หากคุณมีโรคโรซาเซียการสวมหน้ากากอนามัยอาจทำให้เกิดอาการวูบวาบ ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวและรอยแดงได้
• ติดต่อผิวหนังอักเสบ. โรคผิวหนังจากการสัมผัสเกิดขึ้นเมื่อคุณแพ้หรือไวต่อวัสดุของมาส์ก อาจส่งผลให้เกิดผื่นแดงพร้อมกับการระคายเคืองและแผลพุพอง
• รูขุมขนอักเสบ. รูขุมขนอักเสบหรือการติดเชื้อของรูขุมขนทำให้เกิดการกระแทกที่ดูเหมือนสิว คุณอาจมีอาการคันหรือปวด

หากคุณมีเงื่อนไขเหล่านี้อยู่แล้วคุณอาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนามาสก์

มันเกิดจากอะไร?

เนื่องจากมาส์กอาจเกี่ยวข้องกับสภาพผิวหลายอย่างสาเหตุที่แท้จริงของอาการของคุณอาจแตกต่างกันไป

โดยส่วนใหญ่มาส์กเป็นผลมาจากรูขุมขนอุดตัน คุณมีน้ำมันแบคทีเรียและเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวหนังของคุณอยู่แล้ว แต่เมื่อคุณสวมหน้ากากสารเหล่านี้จะสร้างมากขึ้นและปิดกั้นรูขุมขนของคุณ

หน้ากากยังดักจับความชื้นเนื่องจากการหายใจและการขับเหงื่อของคุณซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิว

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือแรงเสียดทาน วัสดุปิดหน้าสามารถเสียดสีกับผิวหนังของคุณซึ่งนำไปสู่การเสียดสีและการระคายเคือง

หรือคุณอาจแพ้ง่ายหรือแพ้วัสดุปิดหน้า มาสก์บางชนิดผ่านการปรับสภาพด้วยสารเคมีหรือรู้สึกหยาบกร้านที่ผิวหนัง ในทำนองเดียวกันการสวมหน้ากากที่ล้างด้วยผงซักฟอกที่มีกลิ่นหอมอาจทำให้เกิดการระคายเคือง

วิธีการรักษามาส์กเน่

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสวมหน้ากากอนามัยอยู่เสมอแม้ว่าคุณจะมีมาส์ก การปิดปากและจมูกเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันตัวเองและคนรอบข้างจาก COVID-19

มีหลายวิธีในการรักษาอาการมาสก์ มาดูรายละเอียดแต่ละขั้นตอนกันดีกว่า

ล้างหน้าเป็นประจำ

ในช่วงที่มีการระบาดให้ปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวเป็นประจำเพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี

ซึ่งรวมถึงการล้างหน้า:

• ครั้งเดียวในตอนเช้า
• ตอนกลางคืนก่อนนอน
• หลังจากเหงื่อออกหรือสวมหน้ากาก

เมื่อล้างหน้าให้ใช้น้ำอุ่น ซับผิวให้แห้งด้วยผ้าสะอาด หลีกเลี่ยงการถูผิวหนังเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง

ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน

น้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนสามารถช่วยขจัดน้ำมันเหงื่อและแบคทีเรียส่วนเกินได้ หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม ส่วนผสมเหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้อาการของคุณหายยากขึ้น

หากมาส์กของคุณรุนแรงขึ้นให้ลองใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก

หากคุณมีผิวแพ้ง่ายให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดชนิดที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ

ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง

หลังจากล้างหน้าให้ทาครีมบำรุงผิวเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็งซึ่งอาจจะไม่อุดตันรูขุมขนของคุณ

ทาครีมคอร์ติโซนและมอยส์เจอไรเซอร์ด้วยเซราไมด์

หากมาสก์ของคุณส่วนใหญ่มีอาการระคายเคืองและผิวหนังดิบคุณอาจต้องทาครีมคอร์ติโซนอ่อน ๆ ในบริเวณนั้นร่วมกับมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเซราไมด์ วิธีนี้สามารถช่วยปกป้องผิวของคุณและบรรเทาอาการคันและระคายเคือง

หยุดพักจากการแต่งหน้า

ข้ามการแต่งหน้าในขณะที่คุณกำลังทามาส์ก ผลิตภัณฑ์เสริมความงามเช่นรองพื้นคอนซีลเลอร์และบลัชออนสามารถอุดตันรูขุมขนและยืดการรักษาได้

เคล็ดลับการป้องกัน Maskne

เนื่องจากคุณมีแนวโน้มที่จะต้องสวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะต่อไปในอนาคตอันใกล้การปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันหน้ากากเหล่านี้อาจช่วยได้

ล้างมาสก์ผ้าทุกครั้งหลังใช้

อย่าใช้มาส์กผ้าซ้ำโดยไม่ได้ซักก่อน ใช้น้ำยาซักผ้าสูตรไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้จากนั้นปล่อยให้แห้งสนิท

ทาครีมปฏิชีวนะเฉพาะที่

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่แบคทีเรียจะสร้างขึ้นภายใต้หน้ากากซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวได้ เพื่อป้องกันปัญหานี้แพทย์ผิวหนังมักแนะนำให้ทาครีมหรือเจลยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ผิวของคุณก่อนที่จะมาส์กหน้า

ทิ้งมาสก์ที่ใช้แล้วทิ้งหลังการใช้งานทุกครั้ง

หลังจากสวมหน้ากากอนามัยแล้วทิ้งไป ลองเก็บมาสก์หน้าไว้หลาย ๆ อันในกรณีที่คุณต้องการแบบใหม่

ถอดหน้ากากทุก 4 ชั่วโมง

American Academy of Dermatology Association แนะนำให้ถอดหน้ากากออกเป็นเวลา 15 นาทีทุก 4 ชั่วโมง วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณได้พัก

คุณควรถอดหน้ากากอนามัยก็ต่อเมื่อคุณสามารถฝึกการทำตัวห่างเหินกับคนที่ไม่ได้อยู่ในครอบครัวของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องล้างมือก่อนพักมาส์ก

ทาครีมบำรุงผิวก่อนสวมหน้ากาก

หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้งมาส์กอาจทำให้เกิดการระคายเคือง การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็งสามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นได้ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ยังสามารถทำหน้าที่เป็นเกราะกั้นระหว่างผิวของคุณและมาส์กได้

เลือกหน้ากากที่เหมาะสม

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผิวโปรดคำนึงถึงประเภทของหน้ากากที่คุณสวมใส่

พยายามสวมหน้ากากอนามัยที่:

• พอดีตัว แต่ไม่แน่นเกินไป
• มีผ้าสองชั้นขึ้นไป
• ทำจากผ้าธรรมชาติเนื้อนุ่ม (เช่นผ้าฝ้าย)

หลีกเลี่ยงหน้ากากที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์เช่นไนลอนหรือเรยอน สารเหล่านี้อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้

ล้างหน้าหลังจากสวมหน้ากาก

เมื่อกลับถึงบ้านแล้วให้ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน ตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อปกป้องผิวของคุณ การล้างหน้าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหลังจากเหงื่อออกขณะสวมหน้ากาก

บรรทัดล่างสุด

Maskne หรือมาส์กสิวเกี่ยวข้องกับการเกิดสิวจากการสวมหน้ากาก อาการต่างๆอาจรวมถึงการเสียดสีและการระคายเคืองพร้อมกับการกระแทกคล้ายสิวหากคุณมีโรคโรซาเซียหรือผิวหนังอักเสบ

แม้ว่ามาสค์เน่จะสร้างความหงุดหงิด แต่สิ่งสำคัญคือต้องปกปิดใบหน้าในช่วงที่โควิด -19 ระบาด การล้างหน้าให้ความชุ่มชื้นและการสวมหน้ากากอนามัยเป็นประจำอาจช่วยป้องกันปัญหาผิวได้

หากมาส์กของคุณมีอาการรุนแรงขึ้นหรือยังคงมีอยู่หลังจากลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้แล้วโปรดติดต่อแพทย์ผิวหนังหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ