Meadowsweet Herb: ประโยชน์การใช้ประโยชน์ชาและอื่น ๆ

Meadowsweet เป็นสมุนไพรในตระกูลกุหลาบ เป็นเวลาหลายศตวรรษที่มีการใช้ยาแผนโบราณเพื่อบรรเทาอาการปวดข้ออาการเสียดท้องและอื่น ๆ

ประกอบด้วยสารประกอบหลายชนิดที่คิดว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกายของคุณรวมทั้งซาลิไซเลตและแทนนิน

บทความนี้แสดงภาพรวมของประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ meadowsweet ข้อควรระวังและวิธีชงชา meadowsweet

meadowsweet คืออะไร?

มีโดว์สวีท (Meadowsweet)Filipendula ulmaria) หรือที่เรียกว่าราชินีแห่งทุ่งหญ้าและสาโทมธุรสเป็นสมุนไพรไม้ดอกที่มีถิ่นกำเนิดในยุโรปและบางส่วนของเอเชีย มีมากในอังกฤษและไอร์แลนด์ แต่ยังพบได้ในอเมริกาเหนือ

มันเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ชื้นและพื้นที่เฉอะแฉะและริมฝั่งแม่น้ำ ประกอบด้วยดอกไม้สีขาวกระจุกที่มีกลิ่นหอมน่ารักและใช้ในการเตรียมยาเช่นชาและสารสกัด

ในยาแผนโบราณใช้ในการรักษาอาการเสียดท้องแผลในกระเพาะอาหารหวัดปวดข้อโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ นอกจากนี้ยังใช้เป็นยาขับปัสสาวะเพื่อเพิ่มปริมาณปัสสาวะในผู้ที่ติดเชื้อที่ไตหรือกระเพาะปัสสาวะ

นอกจากนี้ละอองเรณูจากดอกไม้ยังถูกนำมาใช้เพื่อปรุงรสทุ่งหญ้าในอดีตและยังคงถูกเพิ่มลงในเครื่องดื่มบางชนิดในปัจจุบัน

สรุป

Meadowsweet เป็นสมุนไพรที่มีดอกไม้สีขาวกลิ่นหอมที่ใช้ในชาและสารสกัด ในอดีตมีการใช้เป็นยาขับปัสสาวะและรักษาอาการอักเสบรวมทั้งอาการปวดข้อและโรคเกาต์

สารอาหารและสารประกอบ

Meadowsweet มีสารประกอบจากพืชที่อาจมีผลดีต่อร่างกายของคุณ

สมุนไพรประกอบด้วยสารประกอบจากพืชที่โดดเด่น 2 กลุ่ม ได้แก่ แทนนินโดยเฉพาะชนิดของเอลลาจิแทนนินที่เรียกว่ารูโรซินและฟลาโวนอยด์รวมทั้งเคมเฟอรอลและเควอซิติน

สารประกอบเหล่านี้เช่นเดียวกับสารอื่น ๆ ที่พบใน meadowsweet อาจทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์และเนื้อเยื่อที่เกิดจากโมเลกุลปฏิกิริยาที่เรียกว่าอนุมูลอิสระซึ่งอาจทำให้เกิดโรคได้

นอกจากนี้สารประกอบเหล่านี้อาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

Meadowsweet ยังมีกรดซาลิไซลิกจำนวนเล็กน้อยซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ในแอสไพรินที่ช่วยลดอาการปวดและการอักเสบในร่างกายของคุณ

สรุป

สารประกอบใน meadowsweet ที่อาจมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ ฟลาโวนอยด์เอลลาจิแทนนินและกรดซาลิไซลิก สารประกอบเหล่านี้อาจมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ

ประโยชน์ที่เป็นไปได้

Meadowsweet ถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์มานานหลายศตวรรษ แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด เพื่อสนับสนุนประโยชน์ที่อ้างว่า

ต้านการอักเสบ

การใช้ meadowsweet ที่มีการศึกษามากที่สุดอย่างหนึ่งคือบทบาทในการลดการอักเสบและรักษาอาการอักเสบ

การศึกษาในหลอดทดลองและหนูพบว่าสมุนไพรสามารถยับยั้งขั้นตอนบางอย่างในกระบวนการอักเสบลดการอักเสบของเลือดและลดการตอบสนองที่เพิ่มขึ้นต่อความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ

คุณสมบัติเหล่านี้อาจอธิบายได้ว่าเหตุใดจึงถูกนำมาใช้ในอดีตเพื่อรักษาอาการต่างๆเช่นอาการปวดข้อ

นอกจากนี้ยังมีการคาดเดาว่าสมุนไพรอาจบรรเทาอาการปวดข้อรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับโรคเกาต์ซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบรูปแบบหนึ่งที่มีการสะสมของกรดยูริกในเลือดและกรดยูริกตกผลึกบริเวณข้อ

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในหลอดทดลองพบว่าสารประกอบใน meadowsweet สามารถขัดขวาง xanthine oxidase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการผลิตกรดยูริก

อย่างไรก็ตามการวิจัยยังไม่ได้ยืนยันว่าผลจากการศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองใช้กับมนุษย์ได้ การวิจัยที่ จำกัด เกี่ยวกับการใช้ meadowsweet ในมนุษย์นั้นมีแนวโน้มน้อยกว่า

ในการศึกษา 4 สัปดาห์ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี 20 คนไม่พบผลต้านการอักเสบอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มที่ได้รับเครื่องดื่มประจำวันที่มีสารสกัดจาก meadowsweet ดอกคาโมไมล์และเปลือกวิลโลว์เมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้สมุนไพรนี้เพื่อรักษาการอักเสบในมนุษย์

ผิวหนังอักเสบ

บางคนอ้างว่า meadowsweet สามารถใช้เป็นยาทาเฉพาะที่สำหรับการอักเสบของผิวหนังรอยแดงหรือสิว แต่ไม่มีการศึกษาใดสนับสนุนแนวคิดนี้

ความเชื่อที่ว่า Meadowsweet สามารถบรรเทาผิวที่อักเสบหรือสิวได้ซึ่งอาจเกิดจากกรดซาลิไซลิกและปริมาณแทนนิน

กรดซาลิไซลิกมักใช้กับผิวหนังเพื่อส่งเสริมการลอกและการผลัดเซลล์ผิว วิธีนี้อาจช่วยปรับปรุงสิวความเสียหายจากแสงแดดและผิวหนังสีน้ำตาลที่เรียกว่าฝ้า

คิดว่าแทนนินมีคุณสมบัติสมานแผลซึ่งหมายความว่าอาจช่วยขจัดน้ำมันออกจากรูขุมขนที่อุดตันและทำความสะอาดผิว

นอกจากนี้บางคนเชื่อว่าศักยภาพในการต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระของ meadowsweet ในร่างกายแปลว่าผิวหนัง

ด้วยเหตุผลเหล่านี้ครีมบำรุงผิวและเซรั่มหลายชนิดจึงมีส่วนผสมของ meadowsweet แม้ว่าจะมีการกล่าวอ้างว่าสมุนไพรช่วยเพิ่มสุขภาพผิวนั้นเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยเท่านั้นและจำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์

ประโยชน์อื่น ๆ

Meadowsweet มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย แต่ยังขาดการวิจัย

การศึกษาที่ใหม่กว่าและเก่ากว่าชี้ให้เห็นว่ามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและอาจต่อสู้กับแบคทีเรียบางชนิดรวมถึง อีโคไลซึ่งมักรับผิดชอบกรณีอาหารเป็นพิษ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้

การวิจัยยังพบว่าสารสกัดจาก meadowsweet ยับยั้งการพัฒนาของเนื้องอกในหนูที่สัมผัสกับสารและกระบวนการที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้อย่างมีนัยสำคัญ

จำเป็นต้องมีการสำรวจเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ของสมุนไพรในมนุษย์เพื่อให้เข้าใจถึงการใช้งานที่อาจเกิดขึ้นได้ดีขึ้น

สรุป

การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่า meadowsweet มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ แต่การวิจัยยังไม่พบว่าผลกระทบเหล่านี้ส่งผลให้อาการอักเสบดีขึ้นเช่นอาการปวดข้อหรือสิวในมนุษย์

ข้อควรระวัง

การขาดการวิจัยเกี่ยวกับ meadowsweet ในมนุษย์ทำให้ยากที่จะวิเคราะห์ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้งาน

ชาเป็นสมุนไพรที่นิยมใช้กันมากที่สุด แต่ก็มีทิงเจอร์ให้เลือกใช้เช่นกัน

การใช้ meadowsweet ในปริมาณปานกลางที่ไม่เกินปริมาณที่แนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์น่าจะปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี แต่โปรดทราบว่าไม่มีรายงานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความปลอดภัยหรือผลข้างเคียง

ขอแนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะลองใช้ meadowsweet โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาหรือยาเสพติดหรือมีอาการป่วยมาก่อน

หากคุณกำลังใช้แอสไพรินให้ใช้ความระมัดระวังกับสมุนไพรเนื่องจากมีกรดซาลิไซลิกซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ในแอสไพริน และหากคุณมีอาการแพ้แอสไพรินหรือแพ้ยาซาลิไซเลตให้หลีกเลี่ยงเมโดว์สวีทโดยสิ้นเชิง

สุดท้ายยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของ meadowsweet ในเด็กหรือผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ดังนั้นกลุ่มเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง

สรุป

เนื่องจากขาดการวิจัยในปัจจุบันจึงไม่มีปริมาณ meadowsweet ที่เป็นมาตรฐานและไม่มีข้อมูลใด ๆ เกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ หากคุณกำลังพิจารณาที่จะลองโปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อน

วิธีชงชา meadowsweet

ชา Meadowsweet มีจำหน่ายทางออนไลน์และที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพบางแห่งเป็นชาหลวมหรือในถุงชา

ขณะนี้ยังไม่มีปริมาณมาตรฐานสำหรับ meadowsweet แต่ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผสมชาแห้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ (2–4 กรัม) กับน้ำเดือด 1 ถ้วย (237 มล.)

ปล่อยให้ส่วนผสมสูงขึ้นประมาณ 15 นาทีก่อนที่จะรัดและดื่ม

สรุป

คุณสามารถชงชา meadowsweet เองที่บ้านได้โดยเทน้ำร้อน 1 ถ้วย (237 มล.) ลงบน meadowsweet แห้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ (2–4 กรัม) ปล่อยให้ชันแล้วเครียดและสนุก

บรรทัดล่างสุด

Meadowsweet เป็นสมุนไพรไม้ดอกที่มีถิ่นกำเนิดในยุโรปซึ่งใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาอาการเสียดท้องปวดข้อหวัดและการอักเสบ

การวิจัยเกี่ยวกับสมุนไพรมีข้อ จำกัด แต่ในหลอดทดลองและการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ อย่างไรก็ตามแทบไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับการใช้สมุนไพรนี้เพื่อรักษาอาการอักเสบเช่นโรคข้ออักเสบและสิวในมนุษย์

Meadowsweet มักใช้เป็นชา หากคุณต้องการลองพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพล่วงหน้า