คุณอาจคาดหวังว่าการตั้งครรภ์จะทำให้เกิดความอยากอาหารแปลก ๆ มากมาย (ผักดองหวานและกราโนล่าใคร ๆ ) แต่ถ้าคุณอยากทานอาหารที่ไม่ใช่อาหารเช่นชิปน้ำแข็งหรือแม้แต่สบู่ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้และไม่ใช่เรื่องแปลกในหญิงตั้งครรภ์
ความอยากหรือกินสิ่งที่ไม่ใช่อาหารเรียกว่าปิก้า ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม แต่จะพบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์
แล้วทำไมหญิงตั้งครรภ์ (หรือใครก็ตาม) ถึงอยากกินของที่ไม่ใช่อาหารล่ะ?
นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ pica และสิ่งที่ต้องทำหากคุณมี
pica ในการตั้งครรภ์คืออะไร?
Pica เป็นโรคเกี่ยวกับการกิน อาจได้รับการวินิจฉัยว่าคุณกินอาหารที่ไม่ใช่อาหารอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน
นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณว่าบางอย่างในร่างกายของคุณไม่สมดุล งานวิจัยบางชิ้นพบว่า pica อาจเชื่อมโยงกับโรคโลหิตจางรวมถึงโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก อาจเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ แต่มักปรากฏในไตรมาสแรก
บางสิ่งที่คนที่มี pica อาจกิน (หรือดูดกินในบางกรณี) ได้แก่ :
- น้ำแข็ง
- กระดาษ
- ดินเหนียว
- สิ่งสกปรก
- สบู่
- ชอล์ก
- แป้งเด็ก
- เถ้า
- แป้งข้าวโพด
- ข้าวสาร
- ธัญพืชดิบ
- ผม
- สตริง
- ผ้า
- ชิปสี
- กาว
- โลหะ
- ก้อนกรวด
หากคุณมี pica ปกติแล้วคุณจะยังคงรับประทานอาหารตามปกติ นอกจากนี้คุณยังต้องการอาหารที่ไม่ใช่อาหารอย่างน้อยหนึ่งรายการ ความอยากกินน้ำแข็งเรียกว่า pagophagia ในขณะเดียวกันความอยากกินดินเช่นดินหรือก้อนกรวดเรียกว่า geophagia ในขณะที่ความอยากกินแป้งดิบเช่นข้าวเรียกว่า amylophagia
สาเหตุ Pica คืออะไร?
คุณสามารถพัฒนา pica ได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุบางประการอาจอธิบายได้ว่าเหตุใดจึงพบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์
สาเหตุหนึ่งที่ร่างกายของคุณอาจต้องการอาหารที่ไม่ใช่อาหารก็คือคุณไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ
ในระหว่างตั้งครรภ์อาหารที่คุณกินจะตอบสนองความต้องการของคุณเองเช่นเดียวกับอาหารของทารกที่กำลังเติบโต ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อรองรับการตั้งครรภ์ของคุณ
บางครั้งความต้องการที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การขาดสารอาหาร ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นหากอาการคลื่นไส้และอาเจียน จำกัด ปริมาณสารอาหารที่คุณรับประทานเข้าไป
การขาดแร่ธาตุที่สำคัญเช่นเหล็กและสังกะสีอาจทำให้เกิดปิกา หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคโลหิตจางจากการได้รับธาตุเหล็กหรือวิตามินบีไม่เพียงพอ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิด pica
การศึกษาหนึ่งในหญิงตั้งครรภ์ 286 คนในกานาตั้งข้อสังเกตว่าหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ที่เสี่ยงต่อการเป็น pica อาจรวมถึงผู้ที่มี:
- โภชนาการที่ไม่ดีหรือการขาดสารอาหาร
- ประวัติหรือวัฒนธรรมที่ได้รับจากการกินของที่ไม่ใช่อาหารเช่นการกินดินเป็นยาในบางวัฒนธรรม
การศึกษายังพบว่าร้อยละ 47.5 ของผู้หญิงมี pica บางรูปแบบในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งของที่บริโภคบ่อยที่สุดคือดินเหนียวสีขาวและน้ำแข็ง
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าผู้เข้าร่วมบางคนเชื่อว่าดินเหนียวสีขาวและน้ำแข็งมีคุณค่าทางโภชนาการ พวกเขาสังเกตด้วยว่าผู้เข้าร่วมหลายคนมองหาสินค้าที่ไม่ใช่อาหารเพราะพวกเขาน่าดึงดูดและรู้สึกว่ากลิ่นหรือรสชาติช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้
Pica ในครรภ์เป็นอันตรายหรือไม่?
Pica เองไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป แต่การจัดการกับสาเหตุพื้นฐานสามารถช่วยป้องกันความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องได้
หากคุณแค่อยากกินน้ำแข็งและเพลิดเพลินกับการเคี้ยวเศษน้ำแข็งสิ่งนี้จะไม่เสี่ยงเป็นพิเศษสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ (ตราบใดที่คุณไม่ฟันคุด!) อย่างไรก็ตามสาเหตุที่เป็นไปได้ของความอยากกินน้ำแข็งในปิกาเช่นโรคโลหิตจางอาจเป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อยของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าบางครั้งความอยากกินปิกาและที่ไม่ใช่อาหารอาจเป็นอันตรายโดยตรงต่อสุขภาพของคุณหากคุณกินของที่ไม่ใช่อาหารอื่น ๆ
ตัวอย่างเช่นการกินของที่ไม่ใช่อาหารเช่นกระดาษดินน้ำมันหรือสิ่งสกปรกอาจทำให้คุณป่วยได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้คุณรู้สึกอิ่มทำให้คุณกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เพียงพอที่คุณและลูกน้อยต้องการ
ในกรณีที่ร้ายแรง pica อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่น ๆ เช่นการติดเชื้อการระคายเคืองกระเพาะอาหารการอุดตันในระบบทางเดินอาหารการอาเจียนและการลดน้ำหนัก นอกจากนี้คุณยังอาจกินสิ่งที่เป็นพิษ
หากคุณคิดว่าคุณมี pica ให้แจ้ง OB-GYN ของคุณทันทีแม้ว่าสิ่งที่ไม่ใช่อาหารเพียงอย่างเดียวที่คุณต้องการคือน้ำแข็ง สามารถช่วยให้คุณและลูกน้อยได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี
หากคุณต้องการอาหารอื่น ๆ ที่ไม่ใช่อาหารให้ถามพวกเขาเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหา
มีการรักษา pica ในการตั้งครรภ์หรือไม่?
ไม่มีการทดสอบใดที่สามารถระบุได้ว่าความอยากที่ผิดปกติของคุณเกิดจาก pica หรือไม่ OB-GYN ของคุณจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณแทนและอาจสั่งการตรวจเลือดเพื่อช่วยในการตรวจสอบว่าคุณมีวิตามินและแร่ธาตุในระดับต่ำหรือไม่
OB ของคุณอาจแนะนำให้ทานวิตามินก่อนคลอดที่แตกต่างกันและรับประทานอาหารที่สมดุลมากขึ้น หากคุณมีอาการคลื่นไส้อาเจียนเครื่องดื่มทดแทนอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอาจช่วยแก้ปัญหาได้ชั่วคราวจนกว่าความอยากอาหารของคุณจะกลับคืนมา
หากคุณยังมีความอยากกินของที่ไม่ใช่อาหารให้แจ้งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทราบ การพูดคุยกับนักโภชนาการเกี่ยวกับแผนการรับประทานอาหารเพื่อการตั้งครรภ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณอาจช่วยได้เช่นกัน
ในกรณีส่วนใหญ่ pica การตั้งครรภ์จะหายไปเองเมื่อได้รับการแก้ไขข้อบกพร่องหรือหลังจากที่คุณให้กำเนิดลูกน้อยของคุณ
Takeaway
Pica เกิดขึ้นเมื่อคุณมีความอยากกินของที่ไม่ใช่อาหารเช่นน้ำแข็งหรือดินเหนียว อาจเป็นสัญญาณของการได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ
Pica พบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากร่างกายของคุณมีความต้องการทางโภชนาการเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ การขาดสารอาหารจะง่ายกว่าหากคุณรับประทานอาหารไม่ถูกประเภทหรือมีอาการคลื่นไส้และไม่สามารถรับประทานอาหารได้มาก
ภาวะการกินนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินและปริมาณของมัน สาเหตุพื้นฐานของความอยากกินของที่ไม่ใช่อาหารอาจเป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อยได้เช่นกัน
ในกรณีส่วนใหญ่ pica ในหญิงตั้งครรภ์จะหายไปเอง การเพิ่มปริมาณสารอาหารหรือการทานวิตามินก่อนคลอดสามารถช่วยได้ แจ้งให้ OB-GYN ของคุณทราบทันทีหากคุณคิดว่าคุณอาจมี pica
.jpg)
