อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยว

ไม่ใช่ความคิดที่น่าพอใจ: เที่ยวบินไปยังปลายทางสิ้นสุดลงกระเป๋าเดินทางถูกแกะออกจากกล่อง ทันใดนั้นความแข็งแกร่งก็เริ่มขึ้น อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยว หรือ. อาการท้องร่วงของผู้เดินทาง. ฉันควรทำอย่างไรดี? และฉันต้องกังวลหรือไม่?

อาการท้องร่วงของนักเดินทางคืออะไร?

อาการท้องร่วงของผู้เดินทางมีลักษณะเป็นอุจจาระบาง ๆ และเป็นน้ำซึ่งผ่านวันละหลาย ๆ ครั้ง อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยวมักมาพร้อมกับตะคริวระหว่างถ่ายอุจจาระ
© Elena_Shap - stock.adobe.com

อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยว - ในแวดวงวิชาชีพด้วย อาการท้องร่วงของผู้เดินทาง เรียกว่า - หมายถึงการติดเชื้อในลำไส้ เป็นอาการเมารถที่พบบ่อยที่สุด

อาการท้องร่วงของผู้เดินทางจะสังเกตเห็นได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงต่อวันหลังจากเดินทางมาถึงต่างประเทศ นอกเหนือจากอาการคลื่นไส้อาเจียนแล้วอาการท้องร่วงของนักเดินทางยังแสดงออกมาในการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างน้อยสี่ครั้งต่อวันซึ่งความสม่ำเสมอนั้นจะเปลี่ยนรูปเป็นน้ำ

บางครั้งอาจตรวจพบเลือดในอุจจาระของอาการท้องเสียของนักเดินทาง ในกรณีที่รุนแรงจะมีไข้หรือปวดทางเดินอาหารเพิ่ม บางครั้งอาการท้องร่วงของนักเดินทางอาจปรากฏขึ้นเพียงไม่กี่วันหลังจากกลับบ้านจากจุดหมายปลายทางในวันหยุด

สาเหตุ

ที่ อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยว พืชในลำไส้ของผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ได้รับผลกระทบ ไวรัสหรือแบคทีเรียมีโทษสำหรับสิ่งนี้ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดี ได้แก่ เชื้อซัลโมเนลลาแบคทีเรียโคไลหรือโนโรไวรัส เชื้อโรคสามารถดูดซึมผ่านอาหารได้

อาหารดิบ (ผลไม้สลัดเนื้อปลา) และน้ำดื่มที่ปนเปื้อนมีส่วนสำคัญในการท้องเสียของนักเดินทาง สาเหตุของอาการท้องร่วงของผู้เดินทางอาจมาจากสภาวะสุขอนามัยที่ไม่ดีในต่างประเทศ ปัญหาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเวลาและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทำให้ส่วนที่เหลือ

แม้กระทั่งความเครียดเช่นจากการเตรียมการเดินทางที่วุ่นวายก็สามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยวได้ อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยวมักเกิดขึ้นในประเทศที่มีมาตรฐานด้านสุขอนามัยต่ำ (เช่นอินเดีย) การเดินทางเป็นกลุ่มหรือแบ็คแพ็คเกอร์ยังประสบกับอาการท้องร่วงของนักเดินทางทั่วไปได้เร็วขึ้น

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

อาการท้องร่วงของผู้เดินทางมีลักษณะเป็นอุจจาระบาง ๆ และเป็นน้ำซึ่งผ่านวันละหลาย ๆ ครั้ง อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยวมักมาพร้อมกับตะคริวระหว่างถ่ายอุจจาระ อาการท้องร่วงอาจมีกลิ่นเหม็นและมีส่วนประกอบของอาหารที่ไม่ได้ย่อยเนื่องจากอาหารที่ไม่คุ้นเคยและไม่เข้ากันมักเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงในวันหยุดพักผ่อน เชื้อโรคยังสามารถเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงของผู้เดินทางและทำให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบปวดท้องคลื่นไส้และไม่สบายตัวโดยทั่วไป

ไข้อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน อาการต่างๆเช่นปวดท้องอาจเกิดขึ้นได้หลายชั่วโมงก่อนที่จะมีอาการท้องร่วงที่แท้จริง อาการมักจะบรรเทาลงทันทีที่ท้องเสียออกจากร่างกาย แต่ก็เป็นไปได้เช่นกันว่าอาการจะคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน

ในกรณีนี้มักมีสัญญาณของการเริ่มมีอาการขาดน้ำ อาการของการขาดน้ำอาจรวมถึงอาการปวดศีรษะเวียนศีรษะและการไหลเวียนไม่ดีโดยทั่วไป ความรู้สึกไม่สบายจากอาการท้องร่วงของผู้เดินทางอาจมีความรุนแรงแตกต่างกันไป

อาการไม่สบายเล็กน้อยเป็นความรู้สึกเจ็บป่วยอย่างรุนแรงเนื่องจากการสูญเสียน้ำอย่างหนักและการเริ่มมีปัญหากับสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ในขณะที่อาการท้องร่วงที่เกิดขึ้นจริงอุจจาระเป็นน้ำจะสังเกตเห็นได้ง่ายมากสัญญาณของการขาดน้ำที่เกี่ยวข้องในเด็กหรือผู้สูงอายุอาจไม่ชัดเจนเสมอไป

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ตำนานที่ว่าโคล่าพร้อมเพรทเซลช่วยต่อต้านอาการท้องร่วงยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ เบนโทไนท์หนึ่งช้อนชากับน้ำแร่หนึ่งแก้วจะได้ผลดีกว่า

การวินิจฉัย อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยว สามารถถามได้ว่าอาการท้องร่วงโดยทั่วไปเกิดขึ้นหลังจากเริ่มการเดินทางไม่นาน อาการท้องร่วงของผู้เดินทางมีสองหลักสูตรที่แตกต่างกัน ได้แก่ อาการท้องร่วงเฉียบพลันและเรื้อรัง

ผู้ป่วยเกือบทั้งหมดเกิดอาการท้องร่วงเฉียบพลันของผู้เดินทาง ตามกฎแล้วอาการท้องร่วงของนักเดินทางจะสิ้นสุดลงหลังจากผ่านไปสองสามวันถึงหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลงควรปรึกษาแพทย์

บางคนท้องเสียรุนแรงมากจนต้องเข้าโรงพยาบาล หนึ่งในห้าของผู้ได้รับผลกระทบต้องล้มหมอนนอนเสื่อในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่จะมีอาการท้องเสียของผู้เดินทางเพียงเล็กน้อยเท่านั้น อาการท้องร่วงเฉียบพลันของนักเดินทางกลายเป็นอาการท้องร่วงของนักเดินทางแบบเรื้อรังในผู้ป่วยราวสิบเปอร์เซ็นต์ ซึ่งหมายความว่าอาการท้องร่วงสามารถคงอยู่ได้นานถึงสี่สัปดาห์

ภาวะแทรกซ้อน

อาการท้องร่วงของผู้เดินทางอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ประการแรกมีความเสี่ยงต่อการขาดน้ำซึ่งเกี่ยวข้องกับการขาดดุลทางร่างกายและจิตใจและอาจถึงแก่ชีวิตในเด็กผู้สูงอายุและผู้ป่วย ในอาการท้องร่วงเฉียบพลันยังมีการสูญเสียสารอาหารอย่างเด่นชัดซึ่งเกี่ยวข้องกับอาการขาดสารอาหาร

ในกรณีที่รุนแรงทั้งการขาดน้ำและการขาดสารอาหารอาจทำให้เกิดไตวายและทำให้เสียชีวิตได้ สถานการณ์ด้านสุขอนามัยที่ไม่แน่นอน ณ จุดหมายปลายทางของการเดินทางอาจหมายความว่าอาการยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายวัน - การสูญเสียของเหลวจะยิ่งอันตรายมากขึ้น อย่างไรก็ตามอาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยวมักไม่ค่อยมีปัญหา บุคคลที่เกี่ยวข้องต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการไม่สบายอย่างรุนแรงและความรู้สึกเจ็บป่วยโดยทั่วไป

การรักษาอาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยวยังมีความเสี่ยง ยาแก้ท้องเสียที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Racecadotril อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นผื่นปวดศีรษะและปวดเมื่อยเป็นครั้งคราว ปฏิกิริยาทางผิวหนังอย่างรุนแรงอาการบวมลมพิษหรืออาการบวมน้ำเกิดขึ้นไม่บ่อย หากจำเป็นต้องฉีดยาอาจทำให้เกิดการอักเสบและบาดเจ็บในบริเวณที่ฉีดได้ บางครั้งบริเวณรอบ ๆ รอยเจาะจะบวมและมีอาการเช่นคันและปวด การอุดตันของเลือดและภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงอื่น ๆ หาได้ยาก

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หากคุณมีอาการท้องร่วงคุณมักไม่ต้องการคำปรึกษาจากแพทย์ อาการจะขึ้นอยู่กับประสบการณ์ความเครียดภายในและเป็นลักษณะชั่วคราว โดยปกติจะใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวัน ตามด้วยการรักษาตามธรรมชาติ ควรเปลี่ยนการบริโภคอาหารเพื่อให้สุขภาพโดยรวมไม่แย่ลงไปอีก นอกจากนี้ต้องบริโภคของเหลวในปริมาณที่เพียงพอเพื่อไม่ให้สถานการณ์ที่คุกคามชีวิตเกิดขึ้น

หากมาตรการช่วยเหลือตนเองไม่ได้ผลควรปรึกษาแพทย์ หากมีเลือดปนในอุจจาระการรบกวนสติหรือรู้สึกแห้งภายในแสดงว่าคุณตื่นตัวอยู่เสมอ การไปพบแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สามารถเริ่มการรักษาพยาบาลได้ ในกรณีที่ร่างกายขาดน้ำหรือหมดสติต้องแจ้งบริการฉุกเฉิน บุคคลที่เกี่ยวข้องอยู่ในภาวะคุกคามชีวิตและต้องการแพทย์โดยเร็วที่สุด

หากการเดินทางต้องถูกยกเลิกหรือหยุดชะงักเนื่องจากอาการจำเป็นต้องไปพบแพทย์ ต้องตรวจสอบความผิดปกติที่เพิ่มขึ้นความอ่อนแอภายในและการขาดความแข็งแรงอย่างสมบูรณ์ ปัญหาการไหลเวียนโลหิตหรือการสูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อหูรูดควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์

ทุกคนที่มีอาการท้องเสียเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดโดยเร็วก่อนเริ่มการเดินทาง มีหลายวิธีในการป้องกันที่สามารถใช้ได้

การบำบัดและบำบัด

อาการแรกของ อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยว ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรดื่มมาก ๆ ชาและน้ำดื่มบรรจุซองเหมาะที่สุดสำหรับสิ่งนี้ อาการท้องร่วงจากการเดินทางสามารถรักษาได้ด้วยยาจากร้านขายยา ประกอบด้วยอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญซึ่งร่างกายขับออกมาทางท้องร่วง

หากคุณไม่สามารถซื้ออิเล็กโทรไลต์ในประเทศได้คุณสามารถเตรียมสารละลายด้วยตนเองได้อย่างง่ายดาย ในการทำเช่นนี้ต้มน้ำหนึ่งลิตรแล้วเติมน้ำตาลห้าช้อนโต๊ะเกลือหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะและน้ำส้มหนึ่งแก้ว มิฉะนั้นจะไม่ต้องรับประทานอาหารพิเศษหากเกิดอาการท้องร่วงของผู้เดินทาง

อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงอาหารหนักและไขมัน ในกรณีที่สูญเสียของเหลวอย่างรุนแรงการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเท่านั้นที่จะช่วยได้ อาการท้องร่วงของผู้เดินทางอย่างต่อเนื่องอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับเด็กผู้สูงอายุและผู้ที่อ่อนแอ หากผู้เดินทางมีอาการท้องเสียร่วมด้วยมีไข้อุจจาระเป็นเลือดหรือตะคริวในระบบทางเดินอาหารต้องรีบปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด

ในกรณีเช่นนี้ควรตรวจเลือดเพื่อดูว่าเป็นเพียงอาการท้องเสียของนักท่องเที่ยวที่สงสัยหรือไม่ อหิวาตกโรคหรือไข้รากสาดใหญ่ก็เป็นไปได้เช่นกันซึ่งจะต้องได้รับการรักษาแยกกัน

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ท้องเสีย

การป้องกัน

จาก อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยว ผู้เดินทางไปยังเอเชียแอฟริกาและละตินอเมริกามักได้รับผลกระทบมากที่สุด ด้วยเหตุนี้คุณควรคิดถึงยาแก้ท้องร่วงที่เหมาะสมก่อนออกเดินทาง ไม่มีการฉีดวัคซีนป้องกันโรคท้องร่วงของผู้เดินทาง น้ำดื่มควรต้มเสมอ โปรดเพลิดเพลินกับอาหารทั้งหมดที่ปรุงผ่าน

สลัดสดและผักดิบควรห้าม ข้อควรระวังยังใช้กับผลไม้ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วงของผู้เดินทางควรล้างหรือปอกเปลือกผลไม้ให้เพียงพอ ใช้เฉพาะน้ำดื่มบรรจุขวดเมื่อแปรงฟัน แน่นอนเพื่อป้องกันอาการท้องร่วงของผู้เดินทางควรล้างมือเป็นประจำ

aftercare

ไม่จำเป็นต้องมีการดูแลติดตามเป็นพิเศษสำหรับอาการท้องร่วงของผู้เดินทางที่เกิดขึ้นเนื่องจากการแพ้อาหารในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย นอกจากนี้ยังใช้กับอาการท้องร่วงเช่นเกิดจากน้ำไม่สะอาดในภูมิภาควันหยุด หากบุคคลที่ได้รับผลกระทบไม่ใช่คนที่อ่อนแอโดยเฉพาะอาการท้องร่วงของนักเดินทางระยะสั้นมักจะทนได้ดีโดยร่างกายและยังสามารถหยุดนิ่งได้ด้วยการช่วยตัวเอง

หากอาการท้องร่วงหยุดนิ่งอย่างรวดเร็วและไม่มีความอ่อนแอหรือความเจ็บปวดทางร่างกายเป็นพิเศษก็ไม่จำเป็นต้องมีมาตรการติดตามพิเศษ การติดตามผลอาจจำเป็นหากอาการท้องร่วงของผู้เดินทางรุนแรงและต่อเนื่อง มีความเสี่ยงต่อการขาดน้ำโดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุ นอกจากนี้ควรได้รับการตรวจโดยแพทย์เกี่ยวกับอาการท้องเสียของผู้เดินทาง

เมื่ออาการท้องเสียสิ้นสุดลงให้ใช้การดูแลติดตามเพื่อตรวจสอบว่ามีของเหลวในร่างกายเพียงพออีกครั้งหรือไม่และค่าเลือดทั้งหมดเป็นปกติหรือไม่ ในกรณีที่มีอาการท้องร่วงมากการดูแลหลังการรักษานี้มีความสำคัญในการระบุความเสียหายของอวัยวะในระยะเริ่มต้นและหากจำเป็นให้รักษาทันที หากแพทย์พิจารณาแล้วว่าความสมดุลของของเหลวยังคงไม่เป็นไปตามลำดับและมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายเขาสามารถสั่งยาหรือเริ่มการตรวจภายในเพิ่มเติมได้

คุณสามารถทำเองได้

อาการท้องร่วงของผู้เดินทางเป็นปรากฏการณ์ที่น่ารำคาญซึ่งพบได้บ่อย แต่สามารถป้องกันได้และรักษาได้ด้วยการช่วยตัวเอง

การป้องกันอาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง กฎของที่นี่คือควรปรุงหรือปอกเปลือกอาหารให้มากที่สุด แต่อย่างน้อยก็ล้างด้วยน้ำสะอาด หากจำเป็นคุณสามารถนำขวดน้ำติดตัวไปได้เมื่อพบประเทศที่น้ำดื่มไม่เป็นไปตามมาตรฐานของยาแผนปัจจุบัน ควรทำความสะอาดผักและผลไม้อย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ ในประเทศทางตอนใต้ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับน้ำแข็งในเครื่องดื่มเนื่องจากมักไม่ได้ผลิตอย่างถูกสุขลักษณะและแม้แต่เครื่องดื่มที่ปิดผนึกในขวดก็อาจกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคสำหรับอาการท้องเสียของนักเดินทางได้ ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสปากหรือกินอาหารด้วยนิ้วมือ

หากเกิดอาการท้องร่วงของผู้เดินทางก็มีวิธีการช่วยเหลือตนเองเช่นกัน อาการท้องเสียมักจะหายไปเองหลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองวันเมื่อเชื้อโรคถูกล้างออกจากลำไส้ ในระหว่างนี้ของเหลวที่สูญเสียไปในร่างกายจะต้องเติมเต็มด้วยน้ำที่มีต้นกำเนิดที่สมบูรณ์แบบหรือชาสมุนไพร เม็ดถ่านสามารถบรรเทาอาการท้องร่วงเฉียบพลันได้ Psyllium Husks ยังเป็นวิธีที่ปราศจากผลข้างเคียงในการบรรเทาอาการท้องร่วงอย่างยั่งยืนขณะเดินทาง อาหารที่มีอาการท้องอืดไขมันและเผ็ดควรหลีกเลี่ยงในช่วงที่นักท่องเที่ยวมีอาการท้องร่วง