อาการเมาเรือ

ของ อาการเมาเรือ นักเดินเรือที่มีประสบการณ์อาจได้รับผลกระทบ นอกจากความอดทนแล้วมาตรการต่างๆสามารถช่วยบรรเทาหรือป้องกันอาการเมาเรือได้

เมาเรือคืออะไร?

อาการทั่วไป ได้แก่ เวียนศีรษะและคลื่นไส้ซึ่งอาจทำให้อาเจียนได้ เป็นผลให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์และการคายน้ำได้
© tarapatta - stock.adobe.com

ที่เรียกว่า อาการเมาเรือ ที่จริงแล้วไม่ใช่โรคในความหมายที่แคบกว่า แต่เป็นปฏิกิริยาของร่างกายที่แข็งแรงต่อการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติที่ร่างกายประสบเช่นเมื่อเดินทางบนเรือ

ตามแนวคิดแล้วอาการเมาเรือเป็นรูปแบบหนึ่งของการเจ็บป่วยจากการเดินทาง ผู้คนตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันซึ่งอาจนำไปสู่อาการเมาเรือ: ในขณะที่ประชากรส่วนใหญ่แสดงความอ่อนแอ 'โดยเฉลี่ย' ต่อการเกิดอาการเมาเรือ แต่ก็มีชนกลุ่มน้อยที่มีอาการเมาเรือเร็วมากหรือน้อยมาก

ทารกและผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปมักจะมีอาการเมาเรือน้อยมาก วิทยาศาสตร์สันนิษฐานว่าไม่เพียง แต่มนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัตว์หลายชนิดที่สามารถเกิดอาการเมาเรือได้

สาเหตุ

ในบรรดาสาเหตุของก อาการเมาเรือ ตัวอย่างเช่นสิ่งที่นับได้คือข้อเท็จจริงที่ว่าสมองได้รับข้อมูลที่ขัดแย้งกันจากร่างกายเช่นหากไม่สามารถสังเกตเห็นคลื่นได้ด้วยตาในระหว่างการเดินทางโดยเรือสมองจะไม่สามารถตีความรายงานการเคลื่อนไหวจากอวัยวะที่สมดุลได้

อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เมาเรือคือความจริงที่ว่าไม่มีสัญญาณกิจกรรมจากกล้ามเนื้อไปถึงสมองแม้จะมีการเคลื่อนไหวที่ลงทะเบียนแล้วก็ตาม ข้อความที่ขัดแย้งกันในท้ายที่สุดจะตีความว่าเป็นสถานการณ์อันตรายและอาการเมาเรือเกิดจากการปล่อยฮอร์โมนความเครียด

อาการเมาเรือไม่เพียงเกิดจากสถานการณ์จริงเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการนำเสนอในภาพยนตร์หรือเกมคอมพิวเตอร์ที่ออกแบบมาอย่างเหมาะสม สาเหตุหนึ่งที่ทารกมักจะไม่เกิดอาการเมาเรือคืออวัยวะส่วนสมดุลยังพัฒนาไม่เต็มที่

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

อาการเมาเรือมีอาการหลายอย่างซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี อาการทั่วไป ได้แก่ เวียนศีรษะและคลื่นไส้ซึ่งอาจทำให้อาเจียนได้ เป็นผลให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์และการคายน้ำได้ อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่การร้องเรียนจากอาการเมาเรือไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต

บางครั้งการมองเห็นหรือกลิ่นของอาหารทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง อาจเกิดอาการเสียดท้องหรือไม่อยากอาหารได้เช่นกัน คนที่เมาเรือบางครั้งมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ การย่อยอาหารมักลดลงซึ่งอาจนำไปสู่อาการท้องผูก

คนอาจรู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าจากอาการเมาเรือ อาการง่วงนอนสามารถขยายไปสู่ความง่วงได้ อาการซีดและปวดศีรษะยังเป็นอาการเมาเรือ อย่างไรก็ตามปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่ร้ายแรงมักไม่ค่อยเกิดขึ้น มักเป็นคนที่มีอาการเมาเรือเหงื่อออก คุณอาจตัวสั่นหรือตัวสั่น ข้อร้องเรียนต่างๆบางครั้งนำไปสู่ความไม่มั่นคงของมอเตอร์ความผิดปกติของการเดินชั่วคราวหรือความผิดปกติของการทรงตัว

อาการทางจิตพบบ่อยในอาการเมาเรือ รวมถึงภาวะซึมเศร้าความมึนงงทางอารมณ์ความยากลำบากในการมีสมาธิและปัญหาเกี่ยวกับแรงจูงใจ อารมณ์ซึมเศร้าหรือความไม่พอใจทั่วไปก็เป็นไปได้เช่นกัน บางคนยังมีความรู้สึกว่าพวกเขารับรู้สภาพแวดล้อมราวกับว่าพวกเขาถูกสำลีหรือหมอกชุบน้ำหมาด ๆ

การวินิจฉัยและหลักสูตร

มักจะเป็นกรณีที่เกิดอาการของ อาการเมาเรือ ลดน้ำหนักหากคุณสัมผัสกับการเคลื่อนไหวที่ไม่คุ้นเคยเป็นเวลาสองสามวัน ตอนนี้ความน่าจะเป็นที่จะแสดงอาการเมาเรืออีกครั้งในระหว่างการสัมผัสต่อไปก็ลดลงเช่นกัน

กะทันหันคนเดินเรืออาจเกิดอาการเมาเรือหลังจากหลายปีโดยไม่เมาเรือ นักเดินเรือคนอื่น ๆ แสดงอาการอีกครั้งทุกครั้งที่ออกเรือ การวินิจฉัยอาการเมาเรือขึ้นอยู่กับอาการทั่วไปของอาการคลื่นไส้อาเจียนหรือเวียนศีรษะที่เกิดขึ้นในขณะที่บุคคลที่เกี่ยวข้องพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์การเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกับสถานการณ์บนเรือที่มีอาการบวม

ภาวะแทรกซ้อน

อาการเมาเรือเป็นผลมาจากการที่ดวงตาและอวัยวะของสมดุลในหูชั้นในดูดซับการรับรู้ทางประสาทสัมผัสที่สมองต้องประมวลผล สมองจะตอบสนองต่อความเครียดในรูปแบบนี้กับสารส่งสารเช่นฮิสตามีนและเซโรโทนิน ฮีสตามีนจะกระตุ้นศูนย์อาเจียนในสมองซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดอาการเมาเรือในที่สุด โดยปกติผลข้างเคียงจะบรรเทาลงเองหลังจากผ่านไปสองสามวันโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน

อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาการทั่วไปเช่นคลื่นไส้เวียนศีรษะคลื่นไส้และท้องร่วงยังคงมีอยู่ตลอดการเดินทางทั้งหมด ผู้ที่มีอาการรุนแรงและเป็นเวลานานอาจต้องยุติการเดินทางทางทะเลก่อนเวลาอันควร อาการคลื่นไส้อย่างรุนแรงและอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงซึ่งกินเวลาหลายวันอาจทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมากและปัญหาการไหลเวียนโลหิต

ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกอ่อนแรงเป็นเวลาหลายวันแม้ว่าอาการจะลดลงแล้วก็ตาม สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือร่างกายอ่อนแออยู่แล้วด้วยเหตุผลอื่น ๆ การสูญเสียของเหลวมากเกินไปจากการอาเจียนหรือท้องร่วงอย่างต่อเนื่องอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล

อาการเมาเรืออาจทำให้เกิดการโจมตีเฉียบพลันในผู้ป่วยที่เป็นไมเกรน ต้องคาดหวังว่าการโจมตีของไมเกรนจะรุนแรงกว่าในสภาวะปกติอย่างมีนัยสำคัญ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หากคุณเมาเรือคุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เสมอไป การไปพบแพทย์มักจำเป็นต่อเมื่อบุคคลที่เกี่ยวข้องมีอาการรุนแรงและรุนแรงมาก ผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่จะกรนเสียงดังและหนักมากจนส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคู่นอนด้วย ควรปรึกษาแพทย์หากผู้ป่วยกรนเสียงดังและมีความผิดปกติของหัวใจหรือจากความผิดปกติของสมาธิ ความผิดปกติของการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือโดยทั่วไปการขาดความต้องการทางเพศสามารถบ่งบอกถึงโรคได้อย่างชัดเจนและควรได้รับการตรวจและรักษาโดยแพทย์

ควรปรึกษาแพทย์หากผู้ป่วยมีอาการเสียดท้องหรือเวียนศีรษะอย่างรุนแรง ในกรณีที่เมาเรือสามารถไปพบแพทย์ประจำครอบครัวได้ อย่างไรก็ตามการรักษาเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของอาการที่แน่นอนดังนั้นผู้เชี่ยวชาญคนอื่นมักจะดำเนินการนี้

การบำบัดและบำบัด

วิธีหนึ่งมีหลายวิธี อาการเมาเรือ เลี้ยง.ก่อนอื่นมีมาตรการเชิงพฤติกรรมบางอย่างที่สามารถลดอาการเมาเรือได้เช่นในตอนแรกแนะนำให้ขึ้นไปบนดาดฟ้าเมื่อเดินทางโดยเรือและอย่าอยู่ข้างใน เพื่อต่อสู้กับอาการเมาเรือควรปรับให้เข้ากับการเคลื่อนไหวของเรือบนดาดฟ้า เป็นประโยชน์ในการแก้ไขจุดหนึ่งบนขอบฟ้า

การใช้เทคนิคการผ่อนคลายสามารถช่วยอาการเมาเรือได้เช่นกัน หากอาการเมาเรือรุนแรงมากอยู่แล้วการนอนราบในสถานที่บนเรือจะช่วยให้รู้สึกได้ถึงการเคลื่อนไหวของเรือเล็กน้อย

จากการศึกษาพบว่ายาหลอก (ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของสารออกฤทธิ์ แต่ผู้ใช้ยอมรับ) มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเมาเรือ กลไกการออกฤทธิ์นี้น่าจะเกิดจากการที่บุคคลที่เกี่ยวข้องคลายความกลัวที่จะต้องเผชิญกับอาการเมาเรืออย่างต่อเนื่อง ความวิตกกังวลที่ลดลงนี้ส่งผลดีต่ออาการเมาเรือ

ในที่สุดก็มียาสำหรับอาการเมาเรือขั้นรุนแรง (ทั้งยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์) หากผู้ที่ได้รับผลกระทบมีอาการอาเจียนอยู่แล้วรูปทรงของเหน็บอาจเหมาะสมที่สุด ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของยาดังกล่าวคือความเหนื่อยล้าหรือความสามารถในการตอบสนองลดลง

การป้องกัน

ก็ประมาณหนึ่ง อาการเมาเรือ เพื่อป้องกันสิ่งนี้มีมาตรการด้านพฤติกรรมที่เป็นไปได้และ (ถ้าคุณรู้ว่าอ่อนแอ) ก็ให้ยาด้วย (เช่นในรูปแบบของแผ่นแปะ) ในระดับพฤติกรรมขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่ย่อยง่ายเป็นส่วนใหญ่ในวันเดินทางโดยเรือ นอกจากนี้ควรบริโภคกาแฟแอลกอฮอล์และนิโคตินในปริมาณที่ จำกัด ก่อนและระหว่างล่องเรือ

aftercare

เนื่องจากอาการเมาเรือที่แท้จริงนั้นรักษาไม่หายในกรณีส่วนใหญ่จึงไม่มีการดูแลหลังที่แท้จริงเกิดขึ้น เมื่อผู้ป่วยกลับขึ้นบกอาการมักจะบรรเทาลงภายในเวลาอันสั้น ในช่วงแรกหากยังมีปัญหาเล็กน้อยควรรับประทานอาหารเบา ๆ เท่านั้นหรือควรดื่มเฉพาะชาสมุนไพรเท่านั้น

นี่เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการรับประกันการฟื้นตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกระเพาะอาหารว่างบนเรือเนื่องจากการเคลื่อนไหวของเรือคนเมาเรือต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับเกลือที่สำคัญที่สูญเสียไปและของเหลวที่เพียงพอ

หากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางโดยเรือในอนาคต อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วการล่องเรือในแม่น้ำจะเงียบกว่ามากซึ่งเป็นสาเหตุที่อาการเมาเรือไม่สามารถเกิดขึ้นได้ที่นี่ การเดินทางระยะสั้นสามารถใช้เพื่อค้นหาความสะดวกสบายในการล่องเรือในแม่น้ำ

หากมีการวางแผนการเดินทางในทะเลเปิดอีกครั้งควรเลือกน่านน้ำหรือฤดูกาลที่ไม่มีความปั่นป่วนรุนแรง ไม่ว่าในกรณีใดการหายาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันอาการเมาเรือจากร้านขายยาก่อนเริ่มการเดินทางจะเป็นประโยชน์มาก

คุณสามารถทำเองได้

อาการเมาเรือมักเข้าถึงได้ง่ายในชีวิตประจำวัน มีวิธีการบางอย่างที่สามารถป้องกันการปรากฏตัวหรืออย่างน้อยก็บรรเทาความรุนแรงได้ สิ่งเหล่านี้จะนำเสนอสั้น ๆ ด้านล่าง

อาการเมาเรือเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับดุลยภาพและความรู้สึกของเรา ทิวทัศน์ของทะเลที่พลุ่งพล่านสามารถกระตุ้นพวกเขาได้ ดังนั้นแม่อุปถัมภ์ที่มีนิสัยเหมาะสมสามารถย้ายเข้าไปในห้องโดยสารภายในบนเรือขนาดใหญ่ซึ่งสามารถกำจัดสาเหตุนี้ได้ เมื่อทะเลมีพายุสิ่งนี้อาจเป็นที่ต้องการ

การท้องว่างมักเป็นผลเสียในเรื่องของอาการเมาเรือ ผู้ป่วยที่มีอาการนี้ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีอะไรอยู่ในกระเพาะอาหารที่ย่อยง่ายอยู่เสมอ นอกจากนี้ยังควรดื่มน้ำให้เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการอาเจียนได้ แอลกอฮอล์และนิโคตินอาจทำให้อาการเมาเรือแย่ลงและควรลดลงอย่างมากหรือไม่บริโภคเลย

มีวิธีปฏิบัติเกี่ยวกับธรรมชาติบำบัดหลายประการที่สามารถใช้ได้ผลกับอาการเมาเรือ มักจะคุ้มค่ากับการลองฝังเข็ม คุณสามารถนำลูกโลกหรือวิธีการรักษาด้วยชีวจิตอื่น ๆ สำหรับอาการเมาเรือได้เอง สิ่งเหล่านี้ยังดีสำหรับเด็ก ๆ วิธีการผ่อนคลายหรือโยคะอาจเป็นตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพมากในกรณีที่เมาเรือ