ป้องกันแสงแดด

อีกไม่นานก็จะเริ่มขึ้นอีกครั้งเทศกาลวันหยุด! เครื่องบินจะออกอีกครั้งตามทิศทางของดวงอาทิตย์เป็นหลัก แต่แม้กระทั่งผู้ที่ใช้เวลาช่วงวันหยุดพักผ่อนในประเทศนี้และปฏิบัติต่อตัวเองด้วยการเยี่ยมชมทะเลสาบว่ายน้ำเป็นประจำก็ควรดูแลผิวอย่างเร่งด่วน สำคัญกว่า ป้องกันแสงแดด อัลฟ่าและโอเมก้าของการอาบแดดคืออะไร - แต่ควรพิจารณาอย่างไรเมื่อใช้ครีมกันแดด?

กันแดดคืออะไร?

ภายใต้เงื่อนไข ป้องกันแสงแดด หมายถึงวิธีการทั้งหมดที่ป้องกันไม่ให้แสงแดดทำลายผิว

แน่นอนว่าสิ่งนี้หมายถึงครีมกันแดดและสเปรย์กันแดดเป็นหลัก แต่ยังรวมถึงการป้องกันแสงแดดในรูปแบบของเสื้อผ้าที่เหมาะสมและการปฏิบัติตามช่วงเวลาของวันที่รังสีดวงอาทิตย์ลุกลามมากที่สุด

การประยุกต์ใช้ประโยชน์และการใช้งาน

ใช้อย่างเหมาะสมทางการแพทย์และจำเป็น ป้องกันแสงแดด ไม่ว่ากรณีใด ๆ . การถูกแดดเผาทุกครั้งก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังในอนาคตผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่า 50-85% ของมะเร็งผิวหนังทั้งหมดเกิดจากการถูกแดดเผาในวัยเด็ก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวที่มีสีอ่อนผู้มีผมสีแดงและผู้ที่มีลำดับความสำคัญของมะเร็งผิวหนังมักจะได้รับครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดดสูง (SPF 25+) จากแพทย์ผิวหนังที่เชื่อถือได้ อย่างไรก็ตามผู้ที่ชอบแสงแดดก็ไม่ควรเชื่อว่าตัวเองปลอดภัยมากเกินไปเพราะการป้องกันแสงแดดช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนังสีขาวเท่านั้นซึ่งก็ไม่อันตรายเกินไป

น่าเสียดายที่แม้แต่ครีมกันแดดที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถป้องกันการก่อตัวของเนื้องอกที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ("มะเร็งผิวหนังดำ") ครีมกันแดดมักไม่ได้ผลโดยตรงเมื่อทา พวกเขาพัฒนาเอฟเฟกต์เต็มรูปแบบเท่านั้นดังนั้นจึงมีการป้องกันประมาณ 20 นาทีหลังการใช้งาน การใช้งานที่ปราศจากช่องว่างนั้นสำคัญพอ ๆ กับการทาครีมซ้ำหลังจากอาบน้ำในทะเลหรือในสระว่ายน้ำ

แม้แต่ครีมกันแดดกันน้ำก็ไม่สามารถแข่งขันได้ที่นี่ ครีมกันแดดและสเปรย์กันแดดสามารถทำงานได้สองวิธี ในแง่หนึ่งมีตัวกรองสารเคมี (เช่น oxybenzone) ซึ่งจะดูดซับรังสี UV แต่แนะนำน้อยกว่าสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ การป้องกันแสงแดดด้วยฟิลเตอร์กายภาพ (เช่นซิงค์ออกไซด์ไททาเนียมออกไซด์) สะท้อนแสง UV แบบฟอร์มนี้แนะนำโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และเด็กเล็ก

การป้องกันแสงแดดจากสมุนไพรธรรมชาติและเภสัชกรรม

ป้องกันแสงแดด มีรูปแบบน้ำหอมบรรจุภัณฑ์และช่วงราคาที่สามารถจินตนาการได้สำหรับการใช้งาน ครีมกันแดดส่วนใหญ่ซื้อในร้านขายยาในราคาไม่แพง

การเตรียมการพิเศษเช่นผู้ที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดดสูงเป็นพิเศษหรือสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้สามารถซื้อได้ในร้านขายยา ผู้ผลิตครีมกันแดดและสเปรย์กันแดดล้วนเป็น บริษัท เครื่องสำอางที่รู้จักกันดีรวมถึง บริษัท ยา ผู้ผลิตเครื่องสำอางจากธรรมชาติยังมีการป้องกันแสงแดด การป้องกันแสงแดดแบบชีวจิตนั้นค่อนข้างหายากและไม่ได้รับการแนะนำอย่างชัดเจนจากแพทย์ทั่วไป อาจมีวิธีการรักษาทางปากแบบชีวจิตที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างการป้องกันแสงแดด

ขอแนะนำให้ปรึกษา homeopath ที่นี่เสมอ เบต้าแคโรทีนแคปซูลยังช่วยให้ผิวเตรียมพร้อมสำหรับแสงแดด ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญก็แตกต่างกันเช่นกัน การป้องกันที่ได้ผลดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งแสงแดดตอนกลางวันและการอาบแดดในที่ร่ม WHO (องค์การอนามัยโลก) แนะนำให้อาบแดดปีละไม่เกิน 50 (มีที่กำบัง) รวมถึงการเดินเล่นกลางแดดเป็นเวลานานด้วย

ความเสี่ยงและผลข้างเคียง

แทบจะไม่มีความเสี่ยงหรือผลข้างเคียงจากครีมกันแดดและสเปรย์กันแดด อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้เครื่องสำอางที่มีกลิ่นหอมในการอาบแดด ครีมและน้ำหอมผสมกับครีมกันแดดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้และนำไปสู่จุดเม็ดสีที่เปลี่ยนกลับไม่ได้แม้หลังจากอาบแดด

ครีมกันแดดบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการรุนแรงและมีผื่นขึ้นในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และผู้ป่วยที่เป็นโรค neurodermatitis จากนั้นคุณควรใช้วิธีการรักษาที่แพทย์ผิวหนังแนะนำเป็นรายบุคคล หากคุณต้องการปกป้องใบหน้าของคุณด้วยครีมกันแดดคุณจะเสี่ยงต่อการเกิดสิ่งที่เรียกว่า "สิวมายอร์ก้า" นี่คือผิวที่ไม่บริสุทธิ์บนใบหน้าซึ่งเกิดจากผลิตภัณฑ์ดูแลที่มากเกินไปหรือมากเกินไป

การป้องกันแสงแดดสำหรับร่างกายมักไม่จำเป็นต้องเหมาะกับผิวหน้ามีครีมทาหน้าพิเศษในร้านขายยาในราคาที่สมเหตุสมผล ผลข้างเคียงเพียงอย่างเดียวของชุดป้องกันแสงแดดคือการมีเหงื่อออกมากเกินไป ผ้าเนื้อบางเบาเช่นผ้าลินินหรือผ้าไหมช่วยได้ที่นี่