เมื่อพ่อแม่ของคุณเป็นโรคเบื่ออาหาร: 7 สิ่งที่ฉันต้องการให้ใครบางคนบอกฉัน

ฉันรอมาทั้งชีวิตเพื่อให้ใครบางคนพูดแบบนั้นกับฉันฉันจึงพูดกับคุณ

ฉันรู้ว่าฉันได้ใช้ Googled“ การสนับสนุนลูกของผู้ปกครองที่มีอาการเบื่ออาหาร” มาแล้วนับครั้งไม่ถ้วน และไปดูผลลัพธ์เดียวสำหรับผู้ปกครองของเด็กที่มีอาการเบื่ออาหาร

และตระหนักว่าคุณมีความเป็นตัวของตัวเองเหมือนเช่นเคยหรือไม่? มันสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็น“ พ่อแม่” ที่คุณรู้สึกว่าคุณเป็นอยู่แล้วมากยิ่งขึ้น

(ถ้านี่คือคุณสำหรับความรักของพระเจ้า ส่งอีเมลถึงฉัน. ฉันคิดว่าเรามีเรื่องต้องคุยกันอีกมากมาย)

หากไม่มีใครใช้เวลาในการชะลอตัวและตรวจสอบประสบการณ์ของคุณให้ฉันเป็นคนแรก นี่คือเจ็ดสิ่งที่ฉันอยากให้คุณรู้ - เจ็ดสิ่งที่ฉันอยากให้ใครสักคนบอกฉันจริงๆ

1. รู้สึกหมดหนทางก็เป็นเรื่องปกติ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเป็นเรื่องปกติหากพ่อแม่ของคุณปฏิเสธโดยสิ้นเชิงเกี่ยวกับอาการเบื่ออาหารของพวกเขา อาจเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะเห็นบางสิ่งบางอย่างชัดเจน แต่ไม่สามารถให้ใครเห็นได้ด้วยตนเอง แน่นอนว่าคุณรู้สึกหมดหนทาง

ในระดับพื้นฐานผู้ปกครองต้องยินยอมโดยสมัครใจที่จะทำตามขั้นตอนในการรักษา (เว้นแต่จะเกิดขึ้นกับฉันพวกเขามีความมุ่งมั่นโดยไม่สมัครใจ - และนั่นก็เป็นอีกระดับหนึ่งของการทำอะไรไม่ถูก) หากพวกเขาไม่ก้าวแม้แต่น้อยคุณก็รู้สึกติดขัดอย่างแน่นอน

คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังสร้างแผนการที่ซับซ้อนเพื่อเปลี่ยนการเลือกนมที่ Starbucks (พวกเขาจะเข้ากับคุณ) หรือโรยน้ำมัน CBD ลงในโซดาไดเอท (ตกลงฉันไม่รู้ว่าจะได้ผลอย่างไร แต่ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมง ในชีวิตของฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มันจะระเหยหรือไม่มันจะทำให้อ้วนหรือไม่)

และเนื่องจากผู้คนไม่ได้พูดถึงการสนับสนุนบุตรหลานของผู้ปกครองที่เป็นโรคอะนอเร็กซ์จึงอาจแยกได้มากกว่า ไม่มีโร้ดแมปสำหรับเรื่องนี้และเป็นเรื่องพิเศษที่มีคนเข้าใจน้อยมาก

ความรู้สึกของคุณใช้ได้ ฉันเคยไปที่นั่นด้วย

2. สามารถรู้สึกโกรธและหงุดหงิดหรือไม่ทำอะไรเลย

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกโกรธพ่อแม่และแม้ว่าคุณจะรู้ว่าอาการเบื่ออาหารกำลังพูดอยู่และถึงแม้ว่าพวกเขาจะขอร้องให้คุณอย่าโกรธพวกเขา แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอย่างที่คุณรู้สึก

คุณโกรธเพราะคุณกลัวและบางครั้งคุณก็หงุดหงิดเพราะคุณใส่ใจ สิ่งเหล่านี้เป็นอารมณ์ของมนุษย์มาก

คุณอาจรู้สึกมึนงงเกี่ยวกับความสัมพันธ์พ่อแม่ลูก ฉันไม่ได้รู้สึกเหมือนมีพ่อแม่มาหลายปีแล้ว การไม่มีสิ่งนั้นกลายเป็นเรื่อง“ ปกติ” สำหรับฉัน

หากอาการชาเป็นวิธีที่คุณรับมือได้โปรดทราบว่าคุณไม่มีอะไรผิดปกติ นี่คือวิธีที่คุณจะอยู่รอดได้ในกรณีที่ไม่มีการเลี้ยงดูที่คุณต้องการ ฉันเข้าใจดีแม้ว่าคนอื่นจะไม่ทำก็ตาม

ฉันแค่พยายามเตือนตัวเองว่าสำหรับคนที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียจิตใจของพวกเขาติดอยู่กับการจดจ่อกับอาหาร (และการควบคุม) ในบางครั้งมันเป็นการมองเห็นในอุโมงค์ที่สิ้นเปลืองโดยสิ้นเชิงราวกับว่าอาหารเป็นสิ่งเดียวที่สำคัญ

(ในแง่นั้นอาจรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สำคัญหรืออาหารมีความสำคัญกับพวกเขามากกว่า แต่คุณก็สำคัญฉันสัญญา)

ฉันหวังว่าฉันจะมีเฟสเซอร์ พวกเขาก็อาจทำเช่นกัน

3. เข้าใจและไม่เข้าใจในเวลาเดียวกันได้

ฉันมีประสบการณ์การทำงานในโลกแห่งสุขภาพจิต แต่ไม่มีอะไรเตรียมฉันไว้สำหรับการมีพ่อแม่ที่มีอาการเบื่ออาหาร

แม้จะรู้ว่าอาการเบื่ออาหารเป็นความเจ็บป่วยทางจิต - และสามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนว่าอาการเบื่ออาหารควบคุมรูปแบบความคิดของผู้ปกครองได้อย่างไร แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้เข้าใจวลีต่างๆเช่น“ ฉันไม่ได้อ้วน” หรือ“ ฉันกิน แต่น้ำตาลได้ง่ายขึ้น - ปราศจากไขมันเพราะเป็นสิ่งที่ฉันชอบ”

ความจริงก็คือโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ปกครองมีอาการเบื่ออาหารมาเป็นเวลานานข้อ จำกัด ดังกล่าวได้ทำลายร่างกายและจิตใจของพวกเขา

ไม่ใช่ทุกอย่างจะสมเหตุสมผลเมื่อมีคนต้องทนทุกข์ทรมานเช่นนั้นไม่ว่าจะกับพวกเขาหรือกับคุณและคุณจะไม่รับผิดชอบในการรวบรวมชิ้นส่วนทั้งหมดกลับมารวมกัน

4. สามารถตั้งชื่อได้แม้ว่าคุณจะกลัวว่ามันจะผลักพ่อแม่ออกไปก็ตาม

หลังจากหลายทศวรรษของการหลีกเลี่ยงและการปฏิเสธ - และหลังจากนั้นความลับที่ตามมาของ "นี่คือระหว่างเรา" และ "มันเป็นความลับของเรา" เมื่อจู่ๆมันก็ คุณ การโกรธคนที่แสดงความกังวล - ในที่สุดการพูดออกมาดัง ๆ อาจเป็นส่วนสำคัญในการรักษาของคุณ

คุณได้รับอนุญาตให้ตั้งชื่อ: อาการเบื่ออาหาร

คุณได้รับอนุญาตให้แชร์ว่าอาการที่ไม่อาจปฏิเสธและมองเห็นได้อย่างไรคำจำกัดความนี้ไม่ต้องสงสัยเลยและรู้สึกอย่างไรที่ได้เห็นสิ่งนี้ คุณสามารถซื่อสัตย์ เพื่อการรักษาของคุณเองคุณอาจจะต้อง

การทำเช่นนั้นช่วยฉันในด้านอารมณ์และทำให้ฉันสามารถสื่อสารได้ชัดเจนขึ้นเล็กน้อย มันเขียนง่ายกว่าที่พูดมาก แต่ฉันหวังว่ามันจะเหมาะกับลูก ๆ ของพ่อแม่ที่เป็นโรคอะนอเร็กซ์ทุกคน

5. สามารถลองทำอะไรก็ได้ - แม้ว่าบางสิ่งที่คุณพยายามจะจบลงด้วยความ "ล้มเหลว" ก็ตาม

แนะนำสิ่งที่ล้มเหลวเป็นเรื่องปกติ

คุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญซึ่งหมายความว่าบางครั้งคุณอาจจะทำพลาด ฉันได้ลองใช้คำสั่งแล้วและสามารถย้อนกลับได้ ฉันเคยพยายามร้องไห้และนั่นก็สามารถย้อนกลับมาได้เช่นกัน ฉันได้ลองแนะนำแหล่งข้อมูลแล้วบางครั้งก็ใช้งานได้บางครั้งก็ใช้ไม่ได้

แต่ฉันไม่เคยเสียใจเลยที่ได้ลองทำอะไรเลย

หากคุณเป็นคนที่พ่อแม่อาจจะยอมรับคำอ้อนวอนเร่งด่วนของคุณว่าให้ดูแลตัวเองเลี้ยงตัวเอง ฯลฯ ก็สามารถทำได้ตราบเท่าที่คุณมีกำลังและแบนด์วิดท์

วันหนึ่งพวกเขาอาจฟังคุณและไม่สนใจคำพูดของคุณในวันถัดไป นั่นอาจเป็นเรื่องยากที่จะถือ คุณต้องใช้วันละครั้ง

6. เป็นเรื่องปกติหากความสัมพันธ์ของคุณกับอาหารหรือร่างกายของคุณยุ่งเหยิงเช่นกัน

หากคุณมีพ่อแม่ที่เป็นโรคอะนอเร็กซ์และคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับร่างกายอาหารหรือน้ำหนักของคุณคุณเป็นยูนิคอร์นที่น่ารังเกียจและคุณควรเขียนหนังสือหรืออะไรบางอย่าง

แต่ฉันคิดว่าพวกเราทุกคนลูก ๆ ของพ่อแม่ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารกำลังดิ้นรนในระดับหนึ่ง คุณไม่สามารถใกล้ขนาดนั้นได้ (อีกครั้งเว้นแต่ยูนิคอร์น) และไม่ได้รับผลกระทบใด ๆ

หากฉันไม่พบทีมกีฬาที่การรับประทานอาหารค่ำแบบทีมใหญ่เป็นส่วนสำคัญของความผูกพันฉันไม่รู้ว่าฉันจะไปสิ้นสุดที่ใดในการเดินทางครั้งนี้ นั่นคือความประหยัดของฉัน คุณอาจมีหรือไม่มีของคุณ

แต่จงรู้ไว้ว่าคนอื่น ๆ ก็ดิ้นรนเช่นกันดิ้นรนไม่ดิ้นรนและรักร่างกายของเราและตัวเราเองและพ่อแม่ของเราด้วยเช่นกัน

ในระหว่างนี้หากคุณต้องการก่อกองไฟทางกฎหมายกับนิตยสาร "ผู้หญิง" ทั้งหมดที่อยู่ตรงกลาง Safeway หรือไม่? ฉันผิดหวัง

7. ไม่ใช่ความผิดของคุณ

อันนี้ยอมรับยากที่สุด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมถึงเป็นคนสุดท้ายในรายการนี้

จะยิ่งยากขึ้นเมื่อผู้ปกครองมีอาการเบื่ออาหารเป็นเวลานาน ความรู้สึกไม่สบายตัวกับระยะเวลาทำให้พวกเขาตำหนิคนใกล้ชิดที่สุด และเดาว่านั่นคือคุณ

การที่พ่อแม่ต้องพึ่งพาคุณอาจแสดงออกว่าเป็นความรับผิดชอบซึ่งแปลในภาษาของความรู้สึกผิดว่า“ มันเป็นความผิดของคุณ” พ่อแม่ของคุณอาจพูดกับคุณโดยตรงว่าชอบใครสักคนที่ควรรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงเช่นหมอผู้ดูแลหรือผู้คุม (สิ่งสุดท้ายเกิดขึ้นกับฉันเชื่อฉันสิมันไม่ใช่คำเปรียบเทียบที่คุณต้องการ)

และเป็นการยากที่จะไม่ยอมรับบทบาทเหล่านั้น ผู้คนอาจบอกคุณว่าอย่าเอาตัวเองไปอยู่ในตำแหน่งนั้น แต่คนเหล่านั้นไม่เคยมองผู้ใหญ่ที่สูง 60 ปอนด์มาก่อน แต่อย่าลืมว่าถึงแม้ว่าคุณจะอยู่ในตำแหน่งนั้น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องรับผิดชอบต่อสิ่งเหล่านี้หรือสิ่งที่พวกเขาเลือกในท้ายที่สุด

ดังนั้นฉันจะพูดอีกครั้งสำหรับฉันที่อยู่ด้านหลัง: ไม่ใช่ความผิดของคุณ

ไม่มีใครสามารถกำจัดความผิดปกติในการกินของใครบางคนได้ไม่ว่าเราจะต้องการมากแค่ไหนก็ตาม พวกเขาต้องเต็มใจที่จะให้มันไป - และนั่นคือการเดินทางของพวกเขาที่จะดำเนินไปไม่ใช่ของคุณ สิ่งที่คุณทำได้คืออยู่ที่นั่นและบางครั้งก็มากเกินไป

คุณทำดีที่สุดแล้วคุณรู้อะไรไหม นั่นคือทุกคนสามารถถามคุณได้

Vera Hannush เป็นเจ้าหน้าที่ทุนที่ไม่แสวงหาผลกำไรนักกิจกรรมแปลก ๆ ประธานคณะกรรมการและผู้อำนวยความสะดวกกลุ่มเพื่อนที่ Pacific Center (ศูนย์ LGBTQ ในเบิร์กลีย์) ลากพระกับ Rebel Kings of Oakland ("Armenian Weird Al") ครูสอนเต้นรำ เยาวชนอาสาสมัครที่พักพิงที่ไม่มีที่อยู่อาศัยผู้ดำเนินการสายด่วน LGBT National Hotline และผู้ชื่นชอบชุดแฟนซีใบองุ่นและเพลงป๊อปของยูเครน