ภาพรวมของสมอง

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

สมองคืออะไร?

สมองเป็นอวัยวะที่ประกอบด้วยเนื้อเยื่อประสาทจำนวนมากซึ่งได้รับการปกป้องภายในกะโหลกศีรษะ มีบทบาทในทุกระบบของร่างกายที่สำคัญ

ฟังก์ชั่นหลักบางอย่าง ได้แก่ :

• การประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัส
• ควบคุมความดันโลหิตและการหายใจ
• ปล่อยฮอร์โมน

กายวิภาคศาสตร์และหน้าที่

มันสมอง

มันสมองเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของสมอง แบ่งออกเป็นสองซีกเรียกว่าซีกโลก ทั้งสองซีกถูกคั่นด้วยร่องที่เรียกว่ารอยแยกระหว่างซีกโลก เรียกอีกอย่างว่ารอยแยกตามยาว

แต่ละซีกของมันสมองแบ่งออกเป็นบริเวณกว้าง ๆ เรียกว่าแฉก แต่ละกลีบมีความเกี่ยวข้องกับหน้าที่ที่แตกต่างกัน:

• หน้าผาก แฉกหน้าผากเป็นแฉกที่ใหญ่ที่สุด ตามที่ระบุโดยชื่อของพวกเขาพวกมันอยู่ในส่วนหน้าของสมอง พวกเขาประสานพฤติกรรมระดับสูงเช่นทักษะยนต์การแก้ปัญหาการตัดสินการวางแผนและความสนใจ กลีบหน้าผากยังจัดการอารมณ์และการควบคุมแรงกระตุ้น
• แฉกข้างขม่อม. แฉกข้างขม่อมอยู่ด้านหลังกลีบหน้าผาก พวกเขามีส่วนร่วมในการจัดระเบียบและตีความข้อมูลทางประสาทสัมผัสจากส่วนอื่น ๆ ของสมอง
• กลีบขมับ แฉกขมับอยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะในระดับเดียวกับหู พวกเขาประสานการทำงานที่เฉพาะเจาะจงรวมถึงหน่วยความจำภาพ (เช่นการจดจำใบหน้า) ความจำด้วยวาจา (เช่นการเข้าใจภาษา) และการตีความอารมณ์และปฏิกิริยาของผู้อื่น
• แฉกท้ายทอย. แฉกท้ายทอยอยู่ด้านหลังของสมอง พวกเขามีส่วนร่วมอย่างมากในความสามารถในการอ่านและจดจำคำที่พิมพ์ออกมารวมถึงการมองเห็นในแง่มุมอื่น ๆ

ซีรีเบลลัม

ซีรีเบลลัมตั้งอยู่ที่ด้านหลังของสมองใต้แฉกท้ายทอย มีส่วนเกี่ยวข้องกับทักษะการเคลื่อนไหวที่ดีซึ่งหมายถึงการทำงานร่วมกันของการเคลื่อนไหวที่เล็กกว่าหรือละเอียดกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับมือและเท้า นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายรักษาท่าทางสมดุลและสมดุล

Diencephalon

diencephalon ตั้งอยู่ที่ฐานของสมอง ประกอบด้วย:

• ฐานดอก
• epithalamus
• มลรัฐ

ฐานดอกทำหน้าที่เป็นสถานีถ่ายทอดสัญญาณที่เข้ามาในสมอง นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการมีสติการนอนหลับและความจำ

epithalamus ทำหน้าที่เชื่อมต่อระหว่างระบบลิมบิกกับส่วนอื่น ๆ ของสมอง ระบบลิมบิกเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ความจำระยะยาวและพฤติกรรม

ไฮโปทาลามัสช่วยรักษาสภาวะสมดุล นี่หมายถึงความสมดุลของการทำงานของร่างกายทั้งหมด ทำได้โดย:

• การรักษาวัฏจักรทางสรีรวิทยาประจำวันเช่นวงจรการนอนหลับ
• ควบคุมความอยากอาหาร
• ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
• ควบคุมการผลิตและการปล่อยฮอร์โมน

ก้านสมอง

ก้านสมองตั้งอยู่ด้านหน้าของซีรีเบลลัมและเชื่อมต่อกับไขสันหลัง ประกอบด้วยสามส่วนหลัก:

• สมองส่วนกลาง. สมองส่วนกลางช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของดวงตาและประมวลผลข้อมูลภาพและการได้ยิน
• พอนส์. นี่คือส่วนที่ใหญ่ที่สุดของก้านสมอง อยู่ใต้สมองส่วนกลาง เป็นกลุ่มของเส้นประสาทที่ช่วยเชื่อมต่อส่วนต่างๆของสมอง นอกจากนี้ยังมีจุดเริ่มต้นของเส้นประสาทสมองบางส่วน เส้นประสาทเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของใบหน้าและส่งข้อมูลทางประสาทสัมผัส
• ไขกระดูก oblongata ไขกระดูกเป็นส่วนที่ต่ำที่สุดของสมอง ทำหน้าที่เป็นศูนย์ควบคุมการทำงานของหัวใจและปอด ช่วยควบคุมการทำงานที่สำคัญหลายอย่างรวมถึงการหายใจการจามและการกลืน

แผนภาพสมอง

ใช้แผนภาพ 3 มิติเชิงโต้ตอบนี้เพื่อสำรวจสมอง

สภาพสมอง

มีหลายร้อยเงื่อนไขที่สามารถส่งผลกระทบต่อสมอง ส่วนใหญ่อยู่ในหนึ่งในห้าประเภทหลัก:

• การบาดเจ็บที่สมองเช่นการถูกกระทบกระแทก
• การบาดเจ็บของหลอดเลือดเช่นหลอดเลือดโป่งพองหรือโรคหลอดเลือดสมอง
• เนื้องอกในสมองเช่น acoustic neuromas หรือ schwannomas
• ความผิดปกติของระบบประสาทเช่นภาวะสมองเสื่อมโรคพาร์คินสันหรือโรคฮันติงตัน
• สภาวะทางจิตใจเช่นความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือโรคจิตเภท

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพสมองประเภทต่างๆ

อาการของภาวะสมอง

สมองเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่สำคัญที่สุดดังนั้นจึงควรรู้วิธีรับรู้สัญญาณว่าอาจมีปัญหา

อาการบาดเจ็บที่สมอง

อาการบาดเจ็บที่สมองขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของการบาดเจ็บ แม้ว่าบางครั้งจะปรากฏขึ้นทันทีหลังจากเกิดเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่ก็สามารถปรากฏในชั่วโมงหรือหลายวันต่อมาได้

อาการบาดเจ็บที่สมองโดยทั่วไปอาจรวมถึง:

• ปวดหัว
• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• รู้สึกสับสนหรือสับสน
• เวียนหัว
• รู้สึกเหนื่อยหรือง่วงนอน
• ปัญหาการพูดรวมถึงการพูดไม่ชัด
• นอนหลับมากหรือน้อยกว่าปกติ
• การขยายรูม่านตาหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
• ของเหลวที่ระบายออกจากจมูกหรือหูของคุณ
• อาการชัก
• ปัญหาทางประสาทสัมผัสเช่นการมองเห็นไม่ชัดหรือเสียงในหูของคุณ
• ปัญหาในการจดจำสิ่งต่างๆหรือความยากลำบากในการจดจ่อ
• อารมณ์แปรปรวนหรือพฤติกรรมผิดปกติ

อาการบาดเจ็บของหลอดเลือดสมอง

อาการมักจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรวมถึง:

• ปวดหัวอย่างรุนแรง
• สูญเสียการมองเห็น
• ไม่สามารถพูดได้
• ไม่สามารถขยับหรือรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายได้
• ใบหน้าหลบตา
• โคม่า

อาการเนื้องอกในสมอง

อาการของเนื้องอกในสมองขึ้นอยู่กับขนาดตำแหน่งและชนิดของเนื้องอก

อาการทั่วไปของเนื้องอกในสมองอาจรวมถึง:

• ปวดหัว
• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• การสูญเสียการประสานงานของมอเตอร์เช่นปัญหาในการเดิน
• รู้สึกง่วงนอน
• ความรู้สึกอ่อนแอ
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
• ชักหรือชัก
• ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นการได้ยินหรือการพูดของคุณ
• ความยากลำบากในการจดจ่อ
• อารมณ์แปรปรวนหรือเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

อาการทางระบบประสาท

โรคประสาทเสื่อมทำให้เนื้อเยื่อประสาทถูกทำลายเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นอาการของพวกเขาอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

อาการทั่วไปเกี่ยวกับความผิดปกติของระบบประสาท ได้แก่ :

• ความจำเสื่อมหรือหลงลืม
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์บุคลิกภาพหรือพฤติกรรม
• ปัญหาเกี่ยวกับการประสานงานของมอเตอร์เช่นความยากลำบากในการเดินหรือการทรงตัว
• ปัญหาเกี่ยวกับการพูดเช่นการพูดไม่ชัดหรือลังเลก่อนที่จะพูด

อาการทางจิต

อาการของสภาวะทางจิตใจอาจแตกต่างกันมากในแต่ละบุคคลแม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับสภาวะเดียวกันก็ตาม

อาการทั่วไปบางอย่างของสภาพจิตใจ ได้แก่ :

• ความรู้สึกกลัวกังวลหรือรู้สึกผิดมากเกินไป
• รู้สึกเศร้าหรือหดหู่
• ความสับสน
• ความยากลำบากในการจดจ่อ
• พลังงานต่ำ
• ความเครียดมากที่เข้ามาขัดขวางกิจกรรมประจำวัน
• อารมณ์แปรปรวนมาก
• ถอนตัวจากคนที่คุณรักหรือกิจกรรมต่างๆ
• ภาพลวงตาหรือภาพหลอน
• ความคิดฆ่าตัวตาย

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพสมองที่ดี

ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้สมองของคุณมีสุขภาพที่ดีและลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองบางส่วน:

ใช้มันหรือทำมันหาย

ปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตของคุณโดยการอ่านเรียนรู้หรือทำกิจกรรมที่ทำให้คุณคิดเป็นประจำเช่นปริศนาอักษรไขว้ สิ่งเหล่านี้ช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทของคุณและอาจนำไปสู่การพัฒนาเซลล์สมองใหม่

ปกป้องศีรษะของคุณ

สวมหมวกนิรภัยทุกครั้งเมื่อเล่นกีฬาที่ต้องสัมผัส อย่าลืมคาดหัวเข็มขัดเมื่อคุณขึ้นรถ ทั้งสองอย่างนี้สามารถไปได้ไกลเมื่อต้องหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่สมอง

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายรวมถึงสมองด้วย

เลิกสูบบุหรี่

แม้ว่าการสูบบุหรี่จะไม่ดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่ก็อาจทำให้ความรู้ความเข้าใจลดลงได้เช่นกัน

รับฟังความคิดของคุณ

พยายามเช็คอินเป็นครั้งคราวด้วยความคิดหรือความรู้สึกของคุณ การเก็บบันทึกประจำวันเป็นวิธีที่ดีในการทำความคุ้นเคยกับนิสัยนี้ มองหารูปแบบความคิดหรืออารมณ์ที่ดูเหมือนจะส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะทางจิตใจที่เป็นพื้นฐานและสามารถรักษาได้