10 สาเหตุของอาการบวมใต้ตา

อาการบวมใต้ตาหรืออาการบวมเป็นปัญหาเกี่ยวกับเครื่องสำอางที่พบบ่อย โดยปกติคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาการบวมใต้ตาอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพเล็กน้อยหรือร้ายแรงกว่านั้น

“ ถุงใต้ตา” อาจเกิดขึ้นในครอบครัวของคุณ ความชราและพันธุกรรมอาจทำให้เนื้อเยื่อรอบดวงตาอ่อนแอลง สิ่งนี้นำไปสู่การที่ไขมันเคลื่อนเข้าสู่เปลือกตาล่างทำให้ดูบวม ผิวรอบดวงตาของคุณบางและบอบบางมาก

หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพการรักษาปัญหาพื้นฐานสามารถช่วยให้บริเวณรอบดวงตาของคุณเรียบเนียนได้ สาเหตุของอาการบวมใต้ตา 10 ประการและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันและรักษา

1. การรับประทานเกลือมากเกินไป

เกลือหรือโซเดียมมากเกินไปในอาหารของคุณไม่ดีต่อร่างกายหรือรูปร่างหน้าตาของคุณ โซเดียมเสริมสามารถทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ได้ น้ำส่วนเกินทำให้เกิดอาการบวมที่ใบหน้าและลำตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าหลังอาหารรสเค็ม

ผิวที่บางรอบดวงตาของคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะบวม ซึ่งนำไปสู่อาการบวมใต้ตาหรือลักษณะของ” ถุงใต้ตา” ร่างกายของคุณจะกำจัดท้องอืดตามธรรมชาติและทำให้บริเวณรอบดวงตาของคุณไม่บวม อาจใช้เวลาสองสามชั่วโมงหรือนานกว่านั้น

ลดเกลือในอาหารประจำวันเพื่อช่วยบรรเทาอาการบวมใต้ตา จำกัด หรือหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและบรรจุหีบห่อที่เติมเกลือ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยล้างโซเดียมออกไป

การกินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงยังช่วยต่อต้านเกลือ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• กล้วย
• โยเกิร์ต
• มันฝรั่ง
• แอปริคอตแห้ง

American Heart Association แนะนำให้รับประทานเกลือไม่เกิน 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน คนอเมริกันส่วนใหญ่กินโซเดียมในปริมาณมากกว่าสองเท่าทุกวัน

2. ร้องไห้

การร้องไห้ทำให้ของเหลวสะสมรอบดวงตาทำให้เกิดอาการบวมเป็นเวลาสั้น ๆ อาการบวมใต้ตาที่เกิดขึ้นนาน ๆ ครั้งมักจะหายไปเอง

3. นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ

การศึกษาวิจัยพบว่าการนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้คุณมีอาการบวมใต้ตาได้นอกจากนี้ยังอาจทำให้เปลือกตาหย่อนยานตาแดงและรอยคล้ำใต้ตา อาการอื่น ๆ คือผิวซีดและปากเบี้ยว

การอดนอนอาจทำให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาของคุณอ่อนแอลง นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การสูญเสียคอลลาเจน - เนื้อเยื่อยืดหยุ่น - ใต้ตา สิ่งนี้ทำให้ของเหลวสะสมในบริเวณนั้นทำให้บริเวณใต้ตาของคุณบวมขึ้น

อาการบวมใต้ตาเนื่องจากการนอนน้อยอาจกินเวลาไม่กี่ชั่วโมงถึง 24 ชั่วโมง สัญญาณบางอย่างอาจเกิดขึ้นถาวรหากคุณนอนหลับไม่สนิทเป็นประจำ ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการการนอนหลับเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงทุกคืน

4. โรคภูมิแพ้

การแพ้อาจทำให้ของเหลวสะสมในรูจมูกและรอบดวงตาของคุณ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการบวมใต้ตา อาการแพ้อาจทำให้ดวงตาของคุณเป็นสีแดงคันและมีน้ำได้ อาการแพ้ตาที่พบบ่อย ได้แก่ :

• เรณู
• ฝุ่น
• เชื้อรา
• ควัน
• มลพิษ
• โกรธ
• ขนสัตว์
• สารเคมี
• น้ำหอม

อาการแพ้เป็นสาเหตุของตาบวม สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์ป้องกันในดวงตาของคุณที่เรียกว่าเซลล์แมสต์ให้โปรตีนภูมิคุ้มกันที่เรียกว่าฮีสตามีนเพื่อต่อสู้กับสารก่อภูมิแพ้ ทำให้ตาของคุณบอบบางและมีน้ำ ดวงตาของคุณจะฉีกขาดเพื่อชะล้างละอองเกสรดอกไม้หรือสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ

โรคภูมิแพ้ทางตายังรักษาได้ง่าย หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ให้มากที่สุดเพื่อช่วยป้องกันอาการ การล้างจมูกและใช้น้ำตาเทียมในการล้างตาก็ช่วยได้เช่นกัน ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาอาการบวมใต้ตาได้ ลอง:

• ยาแก้แพ้ (Claritin, Benadryl)
• ยาลดน้ำมูก (Sudafed, Afrin)
• ยาหยอดตา (Visine, Alaway)

แพทย์ของคุณอาจสั่งยาสเตียรอยด์หรือยาแก้แพ้เพื่อให้คุณไวต่อสารก่อภูมิแพ้น้อยลง

5. การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ชิชาหรือซิการ์อาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองได้ นอกจากนี้คุณยังอาจมีอาการแพ้หากคุณเป็นคนที่สูบบุหรี่มือสองหรือแม้แต่สูบบุหรี่มือสาม สิ่งนี้สามารถทำให้น้ำในตาของคุณทำให้เกิดอาการบวมใต้ตาได้

เลิกสูบบุหรี่ทุกชนิดและหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองเพื่อช่วยป้องกันอาการตาบวมและอาการอื่น ๆ ทำความสะอาดพื้นผิวและสิ่งของต่างๆในบ้านและในรถของคุณหากคุณรู้สึกไวต่ออนุภาคควันที่หลงเหลือ สระผมและเสื้อผ้าของคุณหลังจากอยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่

6. การติดเชื้อที่ตา

การติดเชื้อที่ตาอาจทำให้เกิดอาการบวมใต้ตาในตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง คุณสามารถติดเชื้อในตาหรือเปลือกตาได้ การติดเชื้อและอาการบวมมักจะเกิดขึ้นในตาข้างหนึ่ง แต่สามารถแพร่กระจายไปยังตาอีกข้างได้อย่างรวดเร็ว

หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือขยี้ตา การติดเชื้อที่ตามักจะหายไปภายในหนึ่งสัปดาห์ คุณอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

ประเภทของการติดเชื้อที่ตาที่อาจทำให้เกิดอาการบวมใต้ตา ได้แก่ :

• ตาสีชมพู. หรือที่เรียกว่าโรคตาแดงการติดเชื้อนี้อาจเกิดจากแบคทีเรียไวรัสสารเคมีและสารระคายเคืองอื่น ๆ ตาสีชมพูสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย
• กุ้งยิง. กุ้งยิงคือการติดเชื้อในรูขุมขนของขนตาหรือต่อมน้ำตา โดยปกติจะเริ่มเป็นตุ่มเล็ก ๆ ตามแนวขนตาของคุณ กุ้งยิงอาจทำให้เกิดรอยแดงบวมและมีหนองในตาหรือเปลือกตา
• Chalazion Chalazion คล้ายกับกุ้งยิง เกิดจากต่อมน้ำมันที่เปลือกตาของคุณอุดตัน โดยปกติแล้ว Chalazion จะมีลักษณะเป็นก้อนเล็ก ๆ บนเปลือกตา อาจทำให้บวมได้หากติดเชื้อ
• เซลลูไลติสในช่องท้อง การติดเชื้อหรือการอักเสบรอบดวงตาของคุณมักแพร่กระจายจากรูจมูก นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากรอยขีดข่วนหรือการบาดเจ็บที่เปลือกตาและมักต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

คุณสามารถบรรเทาอาการบวมและกดเจ็บบริเวณรอบดวงตาได้ด้วยผ้าขนหนูสะอาดชุบน้ำหมาด ๆ หากคุณคิดว่ามีการติดเชื้อให้ไปพบแพทย์ทันที คุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะหรือการรักษาอื่น ๆ เพื่อบรรเทาความดัน

7. ท่อน้ำตาอุดตัน

ท่อน้ำตาจะระบายน้ำตาและน้ำตามธรรมชาติในตา หากสิ่งเหล่านี้ถูกปิดกั้นของเหลวอาจสะสมรอบดวงตา ซึ่งอาจนำไปสู่อาการบวมใต้ตา

ท่อน้ำตาอุดตันเป็นเรื่องปกติในเด็กทารก แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กและผู้ใหญ่เช่นกัน การอุดตันอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการติดเชื้ออนุภาคของเครื่องสำอางหรือการบาดเจ็บที่ดวงตา ในกรณีส่วนใหญ่จะหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวัน

โดยปกติการประคบอุ่นและล้างตาด้วยน้ำเกลือปราศจากเชื้อจะช่วยล้างสิ่งอุดตันได้ ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านี้คุณอาจต้องได้รับการรักษา ท่อน้ำตาอุดตันในผู้ใหญ่บางครั้งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากเนื้องอก

สัญญาณและอาการของท่อน้ำตาอุดตัน ได้แก่ :

• น้ำตาไหลหรือน้ำตาไหลมากเกินไป
• มองเห็นภาพซ้อน
• รอยแดง
• การติดเชื้อที่ตาหรือการอักเสบ
• ความเจ็บปวด
• บวม
• เกรอะกรัง
• หนองหรือเมือก

8. การบาดเจ็บ

รอยขีดข่วนเล็ก ๆ รอบดวงตาอาจเกิดขึ้นได้จากเล็บมือหรือแปรงแต่งหน้า การบาดเจ็บอาจทำให้เกิดอาการบวมใต้ตาได้เนื่องจากร่างกายของคุณรักษาผิวหนังที่อ่อนนุ่มในบริเวณรอบดวงตาให้บางลง

การโดนหรือบริเวณรอบดวงตาอาจทำให้เกิดอาการบวมได้เช่นกัน แรงกระแทกจากหมัดหรือวัตถุที่ทื่อทำให้ดวงตาเคลื่อนลงเล็กน้อยแล้วกลับเข้าที่เดิม ทำให้เลือดไหลเวียนเข้าสู่บริเวณนั้น เลือดและของเหลวทำให้เกิดอาการบวมหรือช้ำใต้ตา

9. โรคเกรฟส์

โรคเกรฟส์เรียกอีกอย่างว่าโรคตาต่อมไทรอยด์ เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณไม่ปรับสมดุลฮอร์โมนไทรอยด์ บางครั้งโรค Graves อาจเกิดขึ้นได้หากคุณใช้ยาไทรอยด์มากเกินไป คุณจะต้องได้รับการรักษาทันที แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาหรือการรักษาอื่น ๆ

ผู้ที่มีอาการนี้ประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์จะมีอาการทางตา ซึ่งรวมถึงตาโปนและอาการบวมใต้ตา สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากโรค Graves ’ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อรอบดวงตา อาการและอาการแสดงทางตาอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความรู้สึกที่กล้าหาญ
• ความเจ็บปวดหรือความกดดัน
• รอยแดง
• ความไวแสง
• วิสัยทัศน์คู่
• ตาพร่ามัวหรือสูญเสียการมองเห็น

10. โมโนนิวคลีโอซิส

การเปลี่ยนแปลงของตาและการมองเห็นรวมถึงอาการบวมใต้ตาอาจเป็นสัญญาณของ mononucleosis การติดเชื้อนี้บางครั้งเรียกว่า“ โรคจูบ” แต่คุณสามารถติดได้จากการจามและไอ อาการทางตา ได้แก่ :

• รอยแดง
• ความเจ็บปวด
• บวม
• เห็น "ผู้ลอยน้ำ"

Mononucleosis เกิดจากเชื้อไวรัส ยาปฏิชีวนะไม่ได้ช่วยในการรักษา สัญญาณและอาการของภาวะนี้ ได้แก่ :

• เจ็บคอ
• ความเหนื่อยล้า
• ไข้
• ปวดหัว
• ต่อมทอนซิลบวม
• อาการบวมที่คอและรักแร้
• ผื่นที่ผิวหนัง

วิธีลดอาการบวม

ในกรณีส่วนใหญ่อาการบวมใต้ตาจะหายไปเอง คุณต้องการการรักษาหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุ แพทย์ของคุณอาจสั่งการรักษาเช่น:

• ยาแก้แพ้
• ยาปฏิชีวนะหรือยาต้านไวรัส
• ครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย
• ยาหยอดตาต้านเชื้อแบคทีเรีย
• ยาหยอดตาสเตียรอยด์

การเยียวยาที่บ้าน

คุณสามารถบรรเทาบริเวณใต้ตาได้ในกรณีส่วนใหญ่ ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้เพื่อช่วยให้ดวงตาของคุณกลับมาสดใสหลังจากมื้อดึกมื้อเค็มหรือร้องไห้:

• ประคบเย็น. ใช้ผ้าเปียกที่สะอาดและเปียกบริเวณรอบดวงตา หรือแช่ช้อนในตู้เย็นแล้วใช้หลังช้อนนวดเบา ๆ บริเวณนั้น คุณยังสามารถเก็บอายครีมหรือเซรั่มไว้ในตู้เย็นแล้วทาเป็นเจลทำความเย็น
• ถุงชา. ชามีคาเฟอีนซึ่งอาจช่วยดึงน้ำออกจากบริเวณใต้ตาและลดอาการบวมได้ ลองแช่ถุงชาสองถุงในน้ำเย็น วางไว้บนดวงตาที่ปิดสนิทแล้วเอนหลังประมาณ 15 ถึง 20 นาที
• นวดหน้า. ใช้นิ้วมือหรือลูกกลิ้งนวดหน้าโลหะเย็น ๆ นวดหน้า นวดเบา ๆ หรือแตะรอบดวงตาและไซนัสเพื่อช่วยระบายของเหลวส่วนเกินออกไป

เมื่อไปพบแพทย์

พบแพทย์หากคุณมีอาการบวมรอบดวงตาซึ่งไม่หายไปหลังจาก 24 ถึง 48 ชั่วโมง

การติดเชื้อที่ตาเล็กน้อยสามารถหายไปได้เอง สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบในกรณีที่ร้ายแรงกว่านี้ การติดเชื้ออาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในตาได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการของการติดเชื้อที่ตาหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• รอยแดง
• ความเจ็บปวด
• ของเหลวสีขาวหรือหนอง
• บวมในตาข้างเดียว
• ความดัน
• มองเห็นไม่ชัด
• สูญเสียการมองเห็น
• ตาโปน
• ไข้
• น้ำตาไหล
• ลดน้ำหนัก

บรรทัดล่างสุด

อาการบวมใต้ตาเป็นเรื่องปกติ โดยทั่วไปแล้วจะหายไปโดยไม่ได้รับการรักษา พบแพทย์หากคุณมีอาการบวมใต้ตาที่ไม่หายไปหรือมีอาการอื่น ๆ การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันความเสียหายต่อดวงตาของคุณ