ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมัน Neroli และวิธีใช้

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

น้ำมัน Neroli เป็นน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากดอกของต้นส้มขม (Citrus aurantium var. amara) เป็นที่รู้จักกันในชื่อน้ำมันดอกส้ม น้ำมันสกัดจากดอกไม้โดยการกลั่นด้วยไอน้ำ

น้ำมัน Neroli ให้กลิ่นดอกไม้ที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอมของซิตรัส ใช้เป็นโน๊ตฐานในน้ำหอมและผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม เนื่องจากมีผลต่อการผ่อนคลายอารมณ์จึงมักใช้น้ำมัน neroli เป็นส่วนผสมในโลชั่นบำรุงผิวและเครื่องสำอาง นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในอโรมาเทอราพี

หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าน้ำมัน neroli มีประโยชน์สำหรับเงื่อนไขเช่น:

• โรคซึมเศร้า
• ความวิตกกังวล
• ความดันโลหิตสูง
• อาการชัก
• อาการวัยทอง

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย Neroli

น้ำมัน Neroli ไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางแม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าสามารถเป็นประโยชน์ในหลาย ๆ เงื่อนไข สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

น้ำมัน Neroli สำหรับผิว

การศึกษาขนาดเล็กหลายชิ้นรวมถึงรายงานในวารสารวิทยาศาสตร์ชีวภาพของปากีสถานระบุว่าน้ำมัน neroli มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อจุลินทรีย์เชื้อราและสารต้านอนุมูลอิสระ วิธีนี้อาจช่วยลดการเกิดสิวและการระคายเคืองของผิวหนังได้

น้ำมัน Neroli สำหรับอาการชัก

จากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าน้ำมัน neroli มีส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการลดอาการชักและอาการชัก ส่วนประกอบเหล่านี้ ได้แก่ :

• linalool
• ลินาลิลอะซิเตต
• nerolidol
• (E, E) - ฟาร์เนโซล
• α-terpineol
• ลิโมนีน

น้ำมัน Neroli สำหรับอาการวัยทอง

การศึกษาเล็กน้อยเกี่ยวกับสตรีวัยหมดประจำเดือนพบว่าน้ำมัน neroli ที่สูดดมมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนเช่นความดันโลหิตสูงความใคร่ต่ำและความเครียดที่เพิ่มขึ้น

น้ำมัน Neroli สำหรับความดันโลหิตสูงและอัตราชีพจร

การสูดดมน้ำมันเนโรลีอาจช่วยลดความดันโลหิตโดยการลดคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด เนื้อหาไลโมนีนอาจส่งผลดีต่อระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งควบคุมการหายใจและการเต้นของหัวใจ อย่างไรก็ตามปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาที่ตรวจสอบผลกระทบนี้

น้ำมัน Neroli สำหรับแรงงาน

การศึกษาเกี่ยวกับสตรีในระยะแรกพบว่าการสูดดมน้ำมันเนโรลีช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลและความเจ็บปวดในระยะแรกของการหดตัว ผู้หญิงได้รับแผ่นผ้าก๊อซแช่ในน้ำมันเนโรลีที่ติดกับปลอกคอเพื่อสวมใส่ระหว่างคลอด แผ่นผ้าก๊อซได้รับการรีเฟรชทุกๆ 30 นาที

น้ำมัน Neroli สำหรับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน

น้ำมัน Neroli แสดงให้เห็นว่าสามารถลดอาการหลายอย่างของ PMS (premenstrual syndrome) ในการศึกษาขนาดเล็กเกี่ยวกับนักศึกษาที่มีประจำเดือน อาการเหล่านี้รวมถึงอารมณ์ไม่ดีความเจ็บปวดและท้องอืด

น้ำมัน Neroli สำหรับการอักเสบ

คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมัน Neroli อาจทำให้เป็นประโยชน์สำหรับการใช้เฉพาะที่และภายใน ในการรักษาผิวอาจลดการอักเสบและการระคายเคือง นอกจากนี้ยังอาจส่งผลดีต่อการตอบสนองต่อการอักเสบภายในอวัยวะ

บทความในวารสารเคมีเกษตรและอาหารรายงานว่าน้ำมัน neroli อาจมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเมื่อผลิตเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร

น้ำมัน Neroli สำหรับความเครียดและความวิตกกังวล

การสูดดมน้ำมันหอมระเหยโดยใช้น้ำมันเนโรลีอาจช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากความวิตกกังวล เมื่อสูดดมน้ำมันเนอโรลิอาจช่วยให้สมองปล่อยเซโรโทนินและลดระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด

ใช้น้ำมันหอมระเหย Neroli

โดยทั่วไปแล้วน้ำมัน Neroli จะใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมและโดยการทาลงบนผิวหนังโดยตรง คุณสามารถใช้ด้วยตัวเองหรือใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ในเครื่องกระจายกลิ่นหรือสปริทเซอร์ คุณยังสามารถเทน้ำมันปริมาณเล็กน้อยลงในอ่างหรือลงในเครื่องอบไอน้ำเพื่อสูดดม

หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับน้ำมันเนโรลีตลอดทั้งคืนลองแช่สำลีก้อนแล้ววางไว้ใต้หมอน คุณยังสามารถทาผ้าเช็ดหน้าด้วยน้ำมันเนโรลีและใช้ทีละ 5 นาทีได้ทุกที่

หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยเมื่อผสมกับการนวดสามารถส่งผลดีต่ออารมณ์ได้มากกว่าการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเพียงอย่างเดียว หากต้องการลองใช้เทคนิคนี้ให้ผสมน้ำมันเนโรลีกับน้ำมันตัวพาและใช้ทาเพื่อบำรุงผิวหรือในระหว่างการนวด

คุณยังสามารถใช้น้ำมันเนโรลิทาเพื่อรักษาสิวหรือผิวอักเสบได้อีกด้วย ลองใช้โดยตรงกับสิวหรือผิวที่ระคายเคืองบนสำลี ทิ้งไว้ข้ามคืน

ผลข้างเคียงของน้ำมัน Neroli และข้อควรระวัง

ควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยก่อนนำไปใช้กับผิวหนัง การเจือจางตามปกติคือน้ำมันหอมระเหย 2 ถึง 6 หยดในน้ำมันตัวพาหนึ่งออนซ์เช่นน้ำมันมะกอก

น้ำมันหอมระเหยยังมีผลเมื่อสูดดมผ่านอโรมาเทอราพี ระวังสัตว์เลี้ยงและคนอื่น ๆ ในพื้นที่ที่อาจไม่ได้รับประโยชน์จากการสูดดมน้ำมันหอมระเหย

เมื่อใช้ตามคำแนะนำน้ำมัน neroli ถือว่าปลอดภัย เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยทุกชนิดการกลืนกินถือเป็นอันตราย

คุณควรลองทดสอบแพทช์บนผิวหนังของคุณก่อนใช้ หากคุณมีอาการแพ้ส้มอย่าใช้น้ำมันเนโรลี

เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยจากส้มอื่น ๆ คุณต้องหลีกเลี่ยงแสงแดดเมื่อใช้ปฏิกิริยาที่ผิวหนังอาจรุนแรง:

• อย่าใช้น้ำมันนี้หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดได้
• อย่าใช้น้ำมันนี้หากคุณใช้บูธฟอกหนัง

สถานที่ซื้อน้ำมัน Neroli

น้ำมันหอมระเหย Neroli สามารถพบได้ทุกที่ที่คุณซื้อน้ำมันหอมระเหยเช่นร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและร้านค้าปลีกออนไลน์ เนื่องจากกระบวนการสกัดและจำนวนดอกไม้ที่ต้องใช้ในการทำน้ำมันเนโรลีอาจมีราคาแพงกว่าน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ

มองหาน้ำมันเกรดออร์แกนิกที่ไม่เจือปนเพื่อการบำบัดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับคุณภาพที่ดีที่สุด คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวน้ำหอมผ้าลินินและสเปรย์ในห้องที่มีน้ำมันเนโรลีเป็นส่วนผสม ตรวจสอบผลิตภัณฑ์น้ำมัน neroli เหล่านี้ใน Amazon

Takeaway

น้ำมัน Neroli ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง อย่างไรก็ตามการศึกษาหลายชิ้นเกี่ยวกับทั้งคนและสัตว์ระบุว่ามีผลดีต่อความเครียดความวิตกกังวลและการตอบสนองต่อความเจ็บปวด โดยทั่วไปแล้วจะได้รับการดูแลโดยอโรมาเทอราพี

น้ำมัน Neroli กระจายอยู่ทั่วไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อที่มีคุณภาพดีที่สุดโดยมองหาน้ำมันออร์แกนิกไม่เจือปนและเกรดบำบัด ควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันสวีทอัลมอนด์ก่อนทาเฉพาะที่