การเลี้ยงดูจากความเจ็บป่วยทำให้ฉันพร้อมสำหรับการเลี้ยงดูในภาวะระบาด

การวินิจฉัยมะเร็งเต้านมที่ไม่คาดคิดได้เปลี่ยนชีวิตของฉัน นอกจากนี้ยังให้บทเรียนอันมีค่าที่ทำให้ฉันมีความหวังในระหว่างการระบาดใหญ่ทั่วโลก

สี่ปีที่แล้วฉันได้ยินคำพูดที่ไม่มีใครอยากได้ยิน:“ คุณเป็นมะเร็ง”

ด้วยประโยคเดียวโลกของฉันก็ตกอยู่ในความสับสนวุ่นวาย

แม่ที่ทำงานยุ่งกับงานที่ต้องทำและลูกวัยเตาะแตะที่มีความต้องการไม่แพ้กันฉันไม่มีเวลาป่วยหนัก แต่มะเร็งไม่ได้รอตารางเวลาของใครดังนั้นฉันจึงต้องจัดชีวิตใหม่เพื่อมุ่งเน้นไปที่สุขภาพของตัวเอง

ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วถึงปี 2020 และทันใดนั้นฉันก็พบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่คล้ายกันมาก

ดูเหมือนในชั่วข้ามคืน COVID-19 ได้กลายเป็นโรคระบาดไปทั่วโลกและชีวิตที่วุ่นวายของฉันก็ต้องหยุดชะงักลงอีกครั้งเมื่อครอบครัวของฉันและฉันก็รีบกลับบ้านเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อที่รุนแรง

ในขณะที่ฉันพร้อมกับคนอื่น ๆ อีกมากมายทั่วโลกเริ่มสำรวจโลกที่แปลกประหลาดของการห่างเหินทางสังคมและการกักกันฉันอดไม่ได้ที่จะรู้สึกถึงเดจาวู

เช่นเดียวกับที่มันกลายเป็นมะเร็งตารางเวลาของฉันก็ไม่ได้เป็นของตัวเองอีกต่อไป - ฉันรู้สึกว่าควบคุมชีวิตของตัวเองไม่ได้โดยสิ้นเชิง

และฉันไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกแบบนั้น

ลูกชายของฉันซึ่งตอนนี้อายุเกือบ 6 ขวบแล้วโลกของเขาก็กลับหัวกลับหางเช่นกัน โรงเรียนอนุบาลของเขาปิดทำการและแม้ว่าในตอนแรกเราไม่จำเป็นต้องดิ้นรนเพื่อเปลี่ยนไปสู่การเรียนรู้เสมือนจริง แต่เขาก็ยังคงเข้าใจยากว่าทำไมเขาถึงไม่ได้พบครูและเพื่อน ๆ ของเขาในแต่ละวันอีกต่อไป

ที่ยากกว่านั้นคือเราตัดสินใจที่จะอยู่ห่างจากเขยของฉันซึ่งเป็นผู้ดูแลลูกให้กับลูกชายของเราตั้งแต่ยังแบเบาะ

ตลอด 3 ปีที่เขาอยู่ในโรงเรียนอนุบาลครึ่งวันเขาใช้เวลาช่วงบ่ายกับปู่ย่าตายายซึ่งเป็นการเตรียมการที่ทั้งพวกเขาและเรารัก แต่เราไม่สามารถเสี่ยงต่อสุขภาพของพวกเขาไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนสำหรับพวกเขาหรือลูกชายของเรา

การหยุดชะงักและการตัดสินใจที่ยากลำบากเหล่านี้ทำให้ฉันรู้สึกคุ้นเคย - อย่างที่ฉันคิดว่ามันทำกับคนอื่น ๆ อีกมากมายที่เลี้ยงดูมาด้วยโรคร้ายแรง

โรคไม่ว่าจะเป็นโควิด -19 มะเร็งหรืออย่างอื่น - เป็นผู้รุกรานที่มองไม่เห็นเข้าควบคุมร่างกายและใช้ชีวิตบ่อยครั้งก่อนที่เราจะรู้ว่ามันอยู่ที่นั่นด้วยซ้ำ มันทำให้คุณรู้สึกเหงาโดดเดี่ยวและอยู่ในสภาพเหนือจริงที่สงสัยว่าคุณจะทำมันได้อย่างไรในวันถัดไป

และแม้ว่าอารมณ์เหล่านี้จะยากพอสำหรับผู้ใหญ่ในการประมวลผล แต่ก็อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวยิ่งกว่าสำหรับเด็ก ๆ ซึ่งยังเด็กเกินไปที่จะพัฒนากลไกการรับมือเพื่อจัดการกับความเครียดในระดับสูง

ในขณะที่ครอบครัวของฉันตั้งถิ่นฐานเข้าสู่“ ชีวิตปกติใหม่” ของการระบาดของโรคฉันพบว่าตัวเองหันไปหาบทเรียนที่ได้เรียนรู้ระหว่างการแข่งขันกับโรคมะเร็งเต้านมเพื่อช่วยเราสำรวจช่วงเวลาที่ไม่สงบเหล่านี้

การเชื่อมต่อเป็นกุญแจสำคัญ

ระหว่างการทำคีโมและหลังการผ่าตัดมะเร็งเต้านมส่วนใหญ่ฉันอยู่บ้านและการติดอยู่ที่บ้านทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวจากคนที่คุณรัก

ฉันตระหนักถึงพลังของการเชื่อมต่อกับครอบครัวและเพื่อน ๆ และการไม่ได้มีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันกับคนที่ฉันรักทำให้ประสบการณ์การป่วยหนักขึ้นไปอีกได้อย่างไร

ความรู้สึกเหล่านั้นเพิ่มขึ้นในระหว่างการกักกันดังนั้นฉันจึงรู้ถึงความสำคัญของการใช้เวลาในการสนทนาทางวิดีโอกับครอบครัวรวมถึงวันที่เล่นเสมือนจริงและแบ่งปันข้อความวิดีโอกับเพื่อน ๆ ผ่านแอปเช่น Marco Polo สำหรับทั้งลูกชายและฉัน

แน่นอนว่าการกินผักหน้าทีวีนั้นง่ายกว่า แต่การมีเวลาปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์ช่วยเพิ่มอารมณ์ของเราได้มากกว่าการดื่มสุราของ Netflix

และความรู้สึกเชื่อมโยงนั้นไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนนอกบ้านเท่านั้นฉันยังได้เรียนรู้ว่าการใช้เวลาอย่างมีคุณภาพร่วมกับสามีและลูกนั้นสำคัญเพียงใด

ในช่วงที่เกิดโรคระบาดนี้ช่วงเวลาที่น่าประทับใจที่สุดของเราคือตอนที่เราทิ้งอุปกรณ์ของเราเพื่อเล่นเกมกระดานหรือพักผ่อนในสนามหลังบ้านของเรา

ค้นหาความอดทนและมุมมอง

ความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงยังสอนให้ฉันรู้จักความอดทนที่ช่วยให้ฉันนำทางในวันที่ยากลำบากของการแพร่ระบาด

หลังจากเผชิญกับโรคร้ายที่คุกคามชีวิตฉันตระหนักว่าการได้เหงื่อออกจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ได้ทำอะไรนอกจากทำให้ชีวิตฉันกังวลและหงุดหงิดมากขึ้น เมื่อฉันรู้สึกว่าตัวเองอารมณ์เสียกับบางสิ่งฉันก็หยุดและคิดว่า“ นี่มันคุ้มกับอารมณ์ของฉันไหมในภาพรวม” โดยปกติแล้วจะไม่เป็นเช่นนั้น

นี่เป็นเครื่องมือล้ำค่าเมื่อลูกชายของฉันเริ่มโรงเรียนอนุบาลเสมือนจริงในฤดูใบไม้ร่วงนี้

ในขณะที่เราสำรวจกระบวนการที่แปลกใหม่อย่างสิ้นเชิงในการเข้าสู่ระบบในหลายแพลตฟอร์มและหาวิธีการมีส่วนร่วมกับหน้าจอเป็นเวลาหลายชั่วโมงในขณะที่จัดการกับข้อบกพร่องและการหยุดทำงานที่บางวันทำให้การเรียนรู้ออนไลน์เป็นไปไม่ได้เราทั้งคู่ต่อสู้กับความหงุดหงิดและความโกรธ

แต่ในขณะที่ฉันรู้สึกว่าอารมณ์วูบวาบฉันจำได้ว่าความผิดพลาดทางออนไลน์ไม่คุ้มกับการล่มสลาย ในภาพรวมทุกวันนี้จะเป็นจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในประสบการณ์ในโรงเรียนโดยรวมของเขา

และในขณะที่ความอดทนเป็นหนึ่งในประเด็นสำคัญที่สุดของฉันจากการเจ็บป่วยที่รุนแรง แต่บทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้จากการวินิจฉัยและการรักษาโรคมะเร็งคือมุมมอง

ในช่วงที่ฉันป่วยมีหลายวันที่ฉันไม่แน่ใจว่าจะรู้สึกดีอีกครั้ง หลายวันฉันสงสัยว่าชีวิตจะกลับคืนสู่สภาวะปกติได้หรือไม่

เมื่อคุณอยู่ท่ามกลางบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเช่นความเจ็บป่วยร้ายแรงหรือโรคระบาดทั่วโลกคุณสามารถรู้สึกราวกับว่าไม่มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ที่เป็นที่เลื่องลือ

และสำหรับลูกของฉันความรู้สึกนี้แข็งแกร่งและน่ากลัวกว่ามาก

แต่เมื่อเขาเล่าถึงความกลัวที่ว่า COVID-19 จะไม่มีวันสิ้นสุดและเขาจะไม่มีชีวิตที่เป็นปกติอีกต่อไปฉันสามารถให้ความมั่นใจกับเขาได้จากประสบการณ์ส่วนตัวว่านี่เป็นเพียงฤดูกาลเดียวในชีวิตของเราและมันจะผ่านไป

บทเรียนแห่งความอดทนและมุมมองเหล่านี้ในมือช่วยชี้แนะฉันในฐานะผู้ปกครองผ่านประสบการณ์การระบาดครั้งนี้ พวกเขาเตือนฉันว่าวันนี้จะไม่สิ้นสุดและเวลาที่ดีกว่าจะมาถึง

และพวกเขาช่วยให้ฉันรับรู้ว่าฉันมีพลังที่จะทำให้วันเหล่านี้ดีขึ้นไม่ว่าชีวิตจะตกมาที่เราสิ่งที่ฉันต้องทำคือมุ่งเน้นไปที่แง่บวกและจำไว้ว่าถ้าฉันสามารถจัดการกับความเจ็บป่วยที่คุกคามชีวิตได้ฉันก็จะจัดการกับสิ่งนี้ได้ .

Jennifer Bringle เขียนเรื่อง Glamour, Good Housekeeping และ Parents รวมถึงร้านอื่น ๆ เธอกำลังทำไดอารี่เกี่ยวกับประสบการณ์หลังป่วยมะเร็ง ติดตามเธอต่อไป ทวิตเตอร์ และ อินสตาแกรม.