อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการลบหรือเลือนรอยแตกลายหลังการตั้งครรภ์?

มีโอกาสเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์คุณเคยได้ยินและอาจกังวลเกี่ยวกับรอยแตกลาย

ไม่ว่าจะเป็นแม่ของคุณบอกคุณ (หรือหลอกคุณ) เกี่ยวกับคนที่คุณ "ก่อเหตุ" หรือคนดังที่อวดภาพบนอินสตาแกรมอย่างภาคภูมิใจรอยแตกลายได้กลายเป็นความหมายเดียวกันกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเช่นเดียวกับการแพ้ท้องและผ้าอ้อมสกปรก

แต่ความโด่งดังพอ ๆ กับพวกเขาก็เป็นปริศนาสำหรับพวกเราส่วนใหญ่เช่นกัน ทำไมบางคนถึงได้รับมากกว่าคนอื่น ๆ ? ถ้าคุณได้รับมันเป็นเพราะคุณทำอะไรผิดหรือเปล่า? และเป็นความจริงที่คุณสามารถแก้ไขได้หรือไม่?

เราพร้อมที่จะตอบคำถามเหล่านี้ทั้งหมด

รอยแตกลายคืออะไร?

รอยแตกลายหรือที่เรียกว่า“ striae gravidarum” ในการตั้งครรภ์นั้นเป็นแผลเป็นชนิดหนึ่ง

ดูเหมือนริ้วรอยเยื้องบนผิวของคุณ อาจเป็นสีชมพูแดงดำน้ำเงินหรือม่วง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ:

• เกิดขึ้นได้อย่างไร
• พวกเขาอยู่ที่ไหนในร่างกายของคุณ
• อายุเท่าไหร่

บางครั้งเมื่อรอยแตกลายปรากฏขึ้นครั้งแรกพวกเขาสามารถรู้สึกนูนขึ้นเล็กน้อย แต่ในที่สุดก็จะรู้สึกเหมือนมีอาการกดทับเล็กน้อยในผิวหนังของคุณ

เมื่อพวกเขาปรากฏตัวครั้งแรกพวกเขาอาจมีอาการคัน

สาเหตุของพวกเขาคืออะไร?

เช่นเดียวกับชื่อของพวกเขารอยแตกลายจะเกิดขึ้นเมื่อผิวของคุณยืดออกอย่างรวดเร็ว การยืดนี้ทำให้โครงสร้างที่รองรับในชั้นกลางหรือชั้นล่างสุดของผิวหนังของคุณทำให้เกิดแผลเป็น

รอยแตกลายมักเกิดขึ้นในช่วงที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็วน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหรือแน่นอนว่าการตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงคนท้องมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์จะมีรอยแตกลายภายในไตรมาสที่ 3

โดยปกติแล้วสิ่งเหล่านี้จะปรากฏใน:

• ท้อง
• ก้น
• หน้าอก
• ต้นขา

ถึงกระนั้นไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับรอยแตกลายและไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับความรุนแรงในระดับเดียวกัน

การศึกษาในปี 2013 ที่มีขนาดใหญ่ แต่รายงานด้วยตนเองชี้ให้เห็นว่าบางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลายทางพันธุกรรมมากกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นหากคุณแม่หรือคุณยายของคุณรับมาในระหว่างตั้งครรภ์ก็มีโอกาสที่คุณจะทำได้เช่นกัน

คอร์ติโซนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สร้างจากต่อมหมวกไตสามารถทำให้ความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลงทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลายได้มากขึ้น นี่คือเหตุผลที่คุณอาจมีรอยแตกลายบ่อยขึ้นหากคุณใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์หรือมีอาการบางอย่างเช่น Cushing’s syndrome หรือ Marfan syndrome

งานวิจัยรวมถึงบทวิจารณ์ในปี 2017 ชี้ให้เห็นว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลายมากขึ้นหากคุณอายุน้อยกว่าหรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเร็วเกินไป ระดับฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์สามารถมีบทบาทได้เช่นกัน

สามารถกำจัดรอยแตกลายหลังการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

นี่เป็นข่าวร้ายเช่นเดียวกับรอยแผลเป็นรอยแตกลายจะถาวร คุณจะไม่สามารถกำจัดมันได้ทั้งหมด

เรารู้ว่าสิ่งนี้อาจจะน่าผิดหวัง อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปตลอดกาลแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นเนื่องจากบางสิ่งบางอย่างที่น่าอัศจรรย์พอ ๆ กับการคลอดบุตรก็ตาม

แต่นี่เป็นข่าวดี: รอยแตกลายส่วนใหญ่จะจางหายไปเองตามธรรมชาติหลังจากที่ลูกน้อยคลอดออกมา ไม่เพียงแค่นั้น แต่คุณสามารถทำให้พวกเขาสังเกตเห็นได้น้อยลงด้วยการรักษาที่แตกต่างกัน

แล้วมีวิธีใดบ้างที่จะทำให้รอยแตกลายจางลง?

โดยทั่วไปแล้วดูเหมือนว่าการรักษารอยแตกลายในระยะเริ่มต้นจะได้ผลดีกว่าการรักษาผู้สูงอายุตามการทบทวนในปี 2017 ดังนั้นถ้าทำได้ให้พยายามเริ่มการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

แต่อย่าท้อแท้หากคุณไม่รู้ ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้น

ไม่ใช่ทุกการรักษาจะได้ผลเหมือนกันสำหรับทุกคน ด้วยเหตุนี้จึงควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกต่างๆกับคุณและช่วยให้คุณทราบว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับคุณและผิวของคุณ

นี่คือตัวเลือกบางส่วนที่คุณอาจพิจารณา:

เปลือกเคมี

เปลือกเคมีเป็นขั้นตอนการทำเครื่องสำอางเพื่อผลัดเซลล์ผิวของคุณ สามารถทำได้โดยแพทย์แพทย์ผิวหนังหรือศัลยแพทย์ตกแต่ง

เปลือกกรดไกลโคลิกกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวของคุณ งานวิจัยเช่นการศึกษาที่เก่ากว่าในปี 1998 พบว่าเปลือกชนิดนี้สามารถรักษารอยแตกลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ (งานวิจัยใหม่ ๆ พบว่ากรดไกลโคลิกมีประสิทธิภาพสำหรับรอยแผลเป็นโดยทั่วไปแม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมสำหรับรอยแตกลายโดยเฉพาะ)

การรักษาด้วยเลเซอร์

การรักษาด้วยเลเซอร์เป็นการรักษาทางการแพทย์ที่ใช้ความยาวคลื่นแสงเฉพาะเพื่อลด:

• ความเจ็บปวด
• บวม
• แผลเป็น

การศึกษาจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าการรักษาด้วยเลเซอร์สามารถลดรอยแตกลายได้โดยการเพิ่มการผลิตคอลลาเจนของผิวหนังฟื้นฟูเส้นใยอีลาสตินและทำให้ชั้นผิวหนังหนาขึ้น

อย่างไรก็ตามคุณควรทราบก่อนที่จะพูดคุยกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณว่าการรักษาด้วยเลเซอร์อาจมีราคาแพงและอาจเกี่ยวข้องกับการรักษาซ้ำก่อนที่คุณจะเห็นผลลัพธ์

ไมโครเดอร์มาเบรชั่น

Microdermabrasion เป็นขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดที่แพทย์ผิวหนังใช้เพื่อปรับปรุงสีผิวและพื้นผิว ใช้ในการรักษา:

• ความเสียหายจากแสงแดด
• จุดอายุ
• รอยแผลเป็นจากสิว
• ริ้วรอย
• เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังอื่น ๆ

การศึกษาสองครั้งในปี 2558 และหนึ่งในปี 2557 พบว่าไมโครเดอร์มาเบรชั่นค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดรอยแตกลาย

Microneedling

Microneedling เป็นวิธีการดูแลผิวที่เชื่อว่าจะช่วยลดริ้วรอยและรอยแผลเป็น

ใช้เข็มเจาะผิวหนัง เมื่อการบาดเจ็บเล็ก ๆ เหล่านี้หายเป็นปกติมันสามารถทำให้ผิวอ่อนเยาว์ได้ โดยปกติจะทำในช่วงสี่ถึงหกเซสชัน

การศึกษานำร่องในปี 2555 พบว่าการทำ microneedling ช่วยเพิ่มรอยแตกลายในช่วงต้นและช่วงปลายในช่วง 4 สัปดาห์

การค้นพบนี้ได้รับการเสริมแรงจากการศึกษาในแอฟริกาใต้และเยอรมนีในปี 2008 โดยมีผู้ป่วย 480 คน การศึกษาครั้งที่สองพบว่ารอยแตกลายลดน้อยลงหลังการรักษาหนึ่งถึงสี่ครั้ง

การศึกษาในปี 2559 ชี้ให้เห็นว่าดูเหมือนว่าจะทำงานได้ดีกว่าไมโครเดอร์มาเบรชั่น

ความถี่วิทยุ

Radiofrequency เป็นขั้นตอนที่ไม่รุกล้ำซึ่งใช้คลื่นความถี่วิทยุเพื่อให้ความร้อนแก่ชั้นผิวหนังที่ลึกลงไปเพื่อพยายาม:

• กระตุ้นกระบวนการรักษาบาดแผลตามธรรมชาติของร่างกาย
• กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
• กระชับผิวของคุณ

การศึกษานำร่องขนาดเล็กในปี 2014 พบว่าคลื่นวิทยุและสนามแม่เหล็กไฟฟ้าหลายขั้วช่วยลดความยาวและความกว้างของรอยแตกลาย การศึกษานำร่องอีกชิ้นจากปี 2555 พบว่าคลื่นวิทยุที่ใช้กับอัลตราซาวนด์ช่วยลดรอยแตกลายได้

อย่างไรก็ตามเนื่องจากการศึกษาเหล่านี้มีจำนวนน้อยมากและมีคนเพียงไม่กี่คนในฐานะผู้วิจัยจึงจำเป็นต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติมก่อนที่แพทย์จะสามารถสรุปได้ว่าเทคนิคนี้ใช้ได้กับทุกคน

หากคลื่นวิทยุเป็นสิ่งที่คุณสนใจจะลองพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาแนะนำให้คุณหรือไม่

เจลหรือครีมเฉพาะที่มีกรดไฮยาลูโรนิก

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการใช้กรดไฮยาลูโรนิกกับรอยแตกลายในช่วงต้นอาจทำให้สังเกตเห็นได้น้อยลง

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2560 พบว่าการใช้กรดไฮยาลูโรนิก ใบบัวบก (สมุนไพรทางการแพทย์ที่มักใช้ในยาแผนโบราณ) และการนวดทุกวันช่วยลดรอยแตกลาย

ครีมตามใบสั่งแพทย์ด้วย Tretinoin

งานวิจัยหลายชิ้นเช่นในปี 2014 ชี้ให้เห็นว่าครีมที่มี Tretinoin เป็นส่วนผสมสามารถปรับปรุงลักษณะของผิวแตกลายได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใช้ครีมตั้งแต่เนิ่นๆและทุกวัน

Tretinoin เป็นเรตินอยด์ซึ่งช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการเติบโตของคอลลาเจน

เฉพาะแพทย์ผิวหนังของคุณเท่านั้นที่สามารถสั่งครีมที่มี tretinoin ได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถใช้เรตินอยด์ได้เลยหากคุณยังตั้งครรภ์เพราะอาจนำไปสู่ความพิการ แต่กำเนิดได้

นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณให้นมบุตรเพราะสามารถดูดซึมเข้าสู่น้ำนมแม่ได้

ครีมที่มีเนยโกโก้หรือวิตามินอี

นี่เป็นคำแนะนำยอดนิยม ครีมเกือบทั้งหมดที่คุณสามารถซื้อได้ตามเคาน์เตอร์หรือตามร้านขายยามีส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่างนี้

น่าเสียดายที่ยังไม่มีการศึกษาขนาดใหญ่ที่แสดงให้เห็นว่าส่วนผสมเหล่านี้ช่วยลดโอกาสในการเกิดรอยแตกลายหรือลดขนาดลงเมื่อคุณมีแล้ว

ที่กล่าวมาจะไม่เจ็บอย่างแน่นอนหากคุณต้องการลองใช้ครีมที่มีส่วนผสมเหล่านี้ ปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และสามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น - ซึ่งยังช่วยเรื่องอาการคันได้อีกด้วย!

น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์

เช่นเดียวกับเนยโกโก้หรือวิตามินอีไม่มีการศึกษาใด ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าการทำงานเหล่านี้ ในความเป็นจริงการศึกษาที่มีการควบคุมในปี 2014 พบว่าน้ำมันมะกอกไม่ได้ผล

ถึงกระนั้นหากคุณต้องการลองมันก็จะไม่ทำอันตรายใด ๆ - และบางคนบอกว่ามันทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น

ฉันคาดว่าจะใช้เวลาพักฟื้นนานแค่ไหน?

มันขึ้นอยู่กับ! ร่างกายของทุกคนได้รับการเยียวยาไม่เหมือนกันดังนั้นจึงควรพยายามอดทน

การฟื้นตัวจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของรอยแตกลายของคุณที่เริ่มต้นด้วยและตัวเลือกการรักษาใดที่คุณตัดสินใจลองใช้

ไม่ใช่ทุกทางเลือกในการรักษาจะได้ผลดีกับคุณเหมือนอย่างที่คนอื่น ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณกังวลโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

บรรทัดล่างสุด

การมีลูกเป็นเรื่องใหญ่ จำไว้ว่าร่างกายของคุณผ่านอะไรมามากมายทำให้เจ้าตัวเล็กของคุณเข้ามาในโลก รอยแตกลายเหล่านั้นเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงสิ่งที่คุณผ่านมาและคุณไม่มีเหตุผลที่จะต้องละอายใจกับสิ่งเหล่านี้