วิธีต่อสู้กับยีนศีรษะล้าน (และปัจจัยอื่น ๆ )

แม้ว่าอาการศีรษะล้านมักถูกมองว่าเป็นปัญหาของผู้ชาย แต่ผมร่วงอาจส่งผลกระทบต่อทุกคนไม่ว่าจะเป็นเพศใดก็ตาม

พันธุศาสตร์มีบทบาทอย่างมากในการกำหนดปริมาณผมร่วงที่คุณจะเห็นเมื่ออายุมากขึ้น อย่างไรก็ตามปัจจัยอื่น ๆ เช่นระดับความเครียดโภชนาการและยาก็ทำให้ศีรษะล้านเช่นกัน

ผมร่วงจากพันธุกรรมไม่สามารถย้อนกลับได้ แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อชะลอและเพิ่มศักยภาพในการเจริญเติบโตของเส้นผม

ในบทความนี้เราจะตรวจสอบพันธุกรรมที่อยู่เบื้องหลังการศีรษะล้านปัดเป่าตำนานเรื่องหัวล้านทั่วไปและดูว่าคุณจะชะลอผมร่วงจากกรรมพันธุ์ได้อย่างไร

อธิบายถึง "ยีนหัวล้าน"

เมื่อผมร่วงเกิดจากพันธุกรรมของคุณจะเกิดขึ้นในรูปแบบที่คาดเดาได้ซึ่งมักเรียกกันว่าศีรษะล้านแบบชาย (MPB) หรือศีรษะล้านแบบหญิง (FPB)

สำหรับผู้ชาย MPB เริ่มจากการถดถอยรูปตัว m ที่ด้านหน้าของหนังศีรษะและมักเริ่มในช่วงอายุ 20 หรือ 30 ปี ผู้ชายประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์มีประสบการณ์ MPB เมื่ออายุ 80 ปี

ผู้หญิงมักจะมีอาการผมร่วงหลังหมดประจำเดือนในรูปแบบลุดวิกซึ่งเป็นภาวะถดถอยทีละน้อยตามส่วนของเส้นผมของคุณ ผู้หญิงประมาณครึ่งหนึ่งจะได้สัมผัสกับผมแบบผู้หญิงเมื่ออายุ 80 ปี

Androgenetic alopecia ชื่อทางการแพทย์ของ MPB และ FPB เป็นสาเหตุของผมร่วงที่พบบ่อยที่สุด

การศึกษาเกี่ยวกับฝาแฝดประเมินว่าพันธุกรรมคิดเป็นประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของศีรษะล้านแบบผู้ชาย

ศีรษะล้านแบบชาย

คุณอาจเคยได้ยินตำนานที่ว่าผู้ชายได้รับยีนศีรษะล้านมาจากพ่อของแม่ แต่เพียงผู้เดียว แม้ว่าจะไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป แต่ก็มีความจริงอยู่บ้าง

ในความเป็นจริงองค์ประกอบทางพันธุกรรมของศีรษะล้านแบบผู้ชายยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก แต่คิดว่าเป็น polygenic ซึ่งหมายความว่าเกี่ยวข้องกับยีนมากกว่าหนึ่งยีน

คนเรามีโครโมโซม 23 คู่ที่มีข้อมูลทางพันธุกรรม ทุกอย่างตั้งแต่สีตาไปจนถึงความยาวของนิ้วเท้าของทารกจะถูกกำหนดโดยโครโมโซมเหล่านี้

โครโมโซมคู่หนึ่งที่เรียกว่าโครโมโซม "X" และ "Y" เป็นตัวกำหนดเพศทางชีววิทยาของคุณ ผู้หญิงมีโครโมโซม“ X” สองตัวในขณะที่ผู้ชายมีโครโมโซม“ X” หนึ่งตัวและโครโมโซม“ Y” หนึ่งตัว

ผู้ชายได้รับโครโมโซม“ X” มาจากแม่และ“ Y” จากพ่อ

ศีรษะล้านมีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับ AR ยีนพบในโครโมโซม“ X” การศึกษาขนาดใหญ่เกี่ยวกับชายชาวยุโรป 12,806 คนพบว่าคนที่มียีนมีความเสี่ยงในการพัฒนา MPB มากกว่าคนที่ไม่มียีนมากกว่าสองเท่า

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ยีนเดียวที่กำหนดว่าคุณจะหัวล้านหรือไม่ การตรวจสอบในปี 2560 พบยีน 63 ยีนที่อาจมีบทบาทในภาวะศีรษะล้านแบบเพศชายโดยมีเพียงหกยีนที่พบในโครโมโซม "X"

การวิจัยยังพบว่ามากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการศีรษะล้านอย่างเห็นได้ชัดก็มีพ่อที่สูญเสียเส้นผมเช่นกัน

ศีรษะล้านแบบหญิง

องค์ประกอบทางพันธุกรรมของ FPB ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เช่นเดียวกับ MPB ที่คิดว่าเกี่ยวข้องกับยีนที่แตกต่างกันจำนวนมาก

ยีนที่เป็นรหัสสำหรับการผลิตเอนไซม์ที่เรียกว่า aromatase เปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายเป็น estradiol อาจมีบทบาทใน FPB และอธิบายว่าเหตุใดผู้หญิงจำนวนมากจึงสูญเสียเส้นผมหลังวัยหมดประจำเดือน

มีอะไรอีกที่ทำให้หัวล้าน?

นอกเหนือจากพันธุกรรมแล้วปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายอาจทำให้ผมร่วงในคนทุกเพศ ผู้หญิงมักสังเกตเห็นผมร่วงหลังหมดประจำเดือนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในขณะที่ผู้ชายมักสังเกตเห็นว่าศีรษะล้านเริ่มต้นในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ผู้หญิงมักมีอาการผมร่วงหลังหมดประจำเดือนการคลอดบุตรและการตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทั้งชายและหญิงอาจมีอาการผมร่วงจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนไทรอยด์
• ผมร่วง areata. Alopecia areata เป็นภาวะภูมิคุ้มกันที่ทำให้ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ
• ไตรโคทิลโลมาเนีย.Trichotillomania หรือที่เรียกว่าโรคดึงผมเป็นความผิดปกติทางจิตที่ทำให้เกิดความต้องการดึงผมของคุณเอง
• เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นการติดเชื้อกลากผมร่วงที่เป็นพิษและผมร่วงจากบาดแผลอาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน
• ทรงผมบาง ทรงผมที่สร้างความเครียดให้กับเส้นผมของคุณเช่นผมหางม้ารวบตึงอาจทำให้ผมร่วงในรูปแบบหนึ่งที่เรียกว่าผมร่วงแบบฉุดไม่อยู่ ผมร่วงประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างถาวรหรือชั่วคราว
• ยาและอาหารเสริม. ตามที่ Mayo Clinic ยาที่ใช้ในการรักษาเงื่อนไขทางการแพทย์ต่อไปนี้อาจทำให้ผมร่วง:
  • โรคซึมเศร้า
  • ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
  • โรคเกาต์
  • ความดันโลหิตสูง
  • โรคมะเร็ง
  • โรคข้ออักเสบ
• การคุมกำเนิด. การหยุดใช้ยาคุมกำเนิดอาจทำให้ผมร่วงชั่วคราวได้เช่นกัน
• การรักษาด้วยรังสี การรักษาด้วยรังสีมักใช้ในการรักษาโรคมะเร็งและมักทำให้ผมร่วง บ่อยครั้งที่ผมร่วงนี้เป็นเพียงชั่วคราว
• ความเครียด. ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจเป็นเวลานานอาจทำให้ผมบางลงชั่วคราวได้
• การขาดสารอาหาร การไม่ได้รับโปรตีนหรือสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ อย่างเพียงพอเช่นสังกะสีอาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

วิธีชะลอผมร่วง

ผมร่วงที่เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมนั้นเกิดขึ้นอย่างถาวรและมีเพียงเล็กน้อยที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดยั้งมัน อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีที่สามารถชะลอได้

• พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ การรับประทานอาหารที่สมดุลการนอนหลับให้เพียงพอลดความเครียดและออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและสุขภาพเส้นผมของคุณได้
• ยาเฉพาะที่ ยาเฉพาะที่เช่น minoxidil (Rogaine) มักเป็นแนวทางแรกของการรักษา โดยปกติคุณทาครีมเหล่านี้โดยตรงกับหนังศีรษะของคุณในบริเวณที่ศีรษะล้าน
• ยารับประทาน แพทย์ของคุณอาจแนะนำยารับประทานเช่น finasteride (Propecia) เพื่อรักษา MPB Finasteride ยังใช้ในการรักษาต่อมลูกหมากโต
• การผ่าตัดปลูกผม. การปลูกถ่ายหน่วยรูขุมขนและการดึงหน่วยรูขุมขนเป็นการผ่าตัดปลูกผมสองประเภทที่ย้ายรูขุมขนจากส่วนหนึ่งของหนังศีรษะไปยังบริเวณศีรษะล้าน
• การรักษาด้วยเลเซอร์ (การบำบัดด้วยแสงสีแดง) การรักษาด้วยเลเซอร์อาจช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผมหากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาผมร่วงจากพันธุกรรมหรือผมร่วงจากเคมีบำบัด อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าตัวเลือกการรักษานี้มีประสิทธิภาพเพียงใด
• การฉีดพลาสมาที่อุดมด้วยเกล็ดเลือด การฉีดพลาสมาที่อุดมด้วยเกล็ดเลือดอาจช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในบริเวณที่มีปัญหาผมร่วง เช่นเดียวกับการรักษาด้วยเลเซอร์จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงประสิทธิภาพ

Takeaway

พันธุกรรมมีผลอย่างมากต่อผมร่วงไม่ว่าคุณจะเป็นเพศใดก็ตาม องค์ประกอบทางพันธุกรรมของการหัวล้านยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก แต่คิดว่าเกี่ยวข้องกับยีนต่างๆมากมาย

แม้ว่าผมร่วงจากพันธุกรรมจะเกิดขึ้นอย่างถาวรการใช้ยาการรักษาด้วยเลเซอร์และการฉีดพลาสม่าที่มีเกล็ดเลือดสูงอาจช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในบริเวณศีรษะล้านได้ บางคนยังได้รับการปลูกผมเพื่อปกปิดบริเวณที่ผมร่วง