7 โซดาที่ปราศจากคาเฟอีนที่น่าตื่นเต้น

หากคุณเลือกที่จะหลีกเลี่ยงคาเฟอีนคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

หลายคนกำจัดคาเฟอีนออกจากอาหารเนื่องจากผลเสียต่อสุขภาพข้อ จำกัด ทางศาสนาการตั้งครรภ์อาการปวดหัวหรือเหตุผลด้านสุขภาพอื่น ๆ คนอื่น ๆ อาจเพียงแค่ปรับปริมาณการบริโภคและติดกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพียงหนึ่งหรือสองครั้งต่อวัน

อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องการเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มซ่า ๆ เป็นครั้งคราว แม้ว่าน้ำอัดลมจำนวนมากในตลาดจะมีคาเฟอีน แต่ก็มีตัวเลือกที่ปราศจากคาเฟอีนให้เลือกมากมาย

นี่คือโซดา 7 ชนิดที่ปราศจากคาเฟอีนที่น่าตื่นเต้น

1. โซดายอดนิยมที่ปราศจากคาเฟอีน

น้ำอัดลมที่โดดเด่นที่สุดในโลก ได้แก่ โค้กเป๊ปซี่และดร. พริกไทย โคลาสีดำเหล่านี้และเวอร์ชันอาหารมีคาเฟอีน

อย่างไรก็ตามมีเวอร์ชันที่ปราศจากคาเฟอีนสำหรับเครื่องดื่มเหล่านี้รวมถึงเวอร์ชันลดน้ำหนักด้วย

ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวในส่วนผสมและสูตรของพวกเขาคือไม่มีการเติมคาเฟอีนดังนั้นคุณสามารถมั่นใจได้ว่าพันธุ์ที่ปราศจากคาเฟอีนจะมีรสชาติใกล้เคียงกับต้นตำรับมาก

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าเครื่องดื่มเหล่านี้มักเต็มไปด้วยน้ำตาลและรสชาติเทียม

สรุป

คุณควรจะหา Coke, Pepsi, Dr Pepper และไดเอ็ทที่ปราศจากคาเฟอีนได้อย่างง่ายดาย

2–4. ล้างโซดา

ซึ่งแตกต่างจากโคล่าสีเข้มเช่นโค้กและเป๊ปซี่โดยทั่วไปแล้วโซดาใสจะไม่มีสีหรือมีสีอ่อนพอที่คุณจะมองเห็นได้

ไม่มีกรดฟอสฟอริกซึ่งทำให้น้ำอัดลมมีสีน้ำตาลเข้ม

โซดาใสมีหลายชนิดซึ่งส่วนใหญ่ไม่มีคาเฟอีน

2. มะนาว - มะนาวโซดา

โซดามะนาวมะนาวเป็นน้ำอัดลมที่มีรสเปรี้ยวและโดยปกติจะไม่มีคาเฟอีน โซดามะนาวมะนาวที่รู้จักกันดี ได้แก่ Sprite, Sierra Mist, 7 Up และเวอร์ชันลดน้ำหนัก

อย่างไรก็ตามโซดามะนาวมะนาว Mountain Dew, Diet Mountain Dew และ Surge มีคาเฟอีน

3. เบียร์ขิง

Ginger ale เป็นโซดารสขิงที่มักใช้ในเครื่องดื่มผสมหรือเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้ ปราศจากคาเฟอีนตามธรรมชาติ

แม้ว่าเบียร์ขิงส่วนใหญ่จะปรุงแต่ง แต่แบรนด์ Canada Dry ก็ใช้สารสกัดจากขิงแท้ในการปรุงรสเครื่องดื่ม บริษัท ขนาดเล็กอาจใช้รสชาติจากธรรมชาติหรือแม้แต่รากขิงทั้งหมดดังนั้นโปรดตรวจสอบรายการส่วนผสมหากคุณไม่แน่ใจ

ผู้ผลิตน้ำขิงที่รู้จักกันดีอีกรายหนึ่งคือ Schweppes ทั้ง Canada Dry และ Schweppes มีตัวเลือกการรับประทานอาหารซึ่งทั้งสองอย่างนี้ปราศจากคาเฟอีน

4. น้ำอัดลม

น้ำอัดลมซึ่งปราศจากคาเฟอีนอยู่เสมอ ได้แก่ น้ำโซดาไฟน้ำโทนิคโซดาคลับและน้ำอัดลม บางอย่างใช้ในการทำเครื่องดื่มผสม

น้ำ Seltzer เป็นน้ำเปล่าที่ผ่านการอัดลมในขณะที่น้ำโทนิคจะถูกอัดลมและมีแร่ธาตุและน้ำตาลเพิ่ม

ในขณะเดียวกันโซดาคลับจะถูกอัดลมและมีแร่ธาตุและเพิ่มควินินซึ่งเป็นสารประกอบที่แยกได้จากเปลือกต้นชินโคนาที่ให้รสขมเล็กน้อย

น้ำอัดลมเป็นน้ำแร่ธรรมชาติอัดลมแม้ว่ามักจะได้รับคาร์บอเนชั่นเพิ่มเติมก่อนส่งมอบ

เครื่องดื่มเหล่านี้อาจจำหน่ายที่มีรสและรสหวานโดยปกติจะมีสารให้ความหวานที่ไม่มีแคลอรี่ พันธุ์เหล่านี้ยังปราศจากคาเฟอีน

น้ำอัดลมยี่ห้อยอดนิยม ได้แก่ Schweppes, Seagram’s, Perrier, San Pellegrino, LaCroix, Sparkling Ice และ Polar

สรุป

โซดามะนาวมะนาวเอลขิงและน้ำอัดลมเกือบทั้งหมดไม่มีคาเฟอีน อย่างไรก็ตาม Mountain Dew, Diet Mountain Dew และ Surge มีคาเฟอีน

5–7. โซดาอื่น ๆ ที่ไม่มีคาเฟอีน

โดยทั่วไปแล้วโซดาอื่น ๆ บางส่วนจะไม่มีคาเฟอีนแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วโซดาเหล่านี้จะบรรจุน้ำตาลและรสชาติเทียมไว้เป็นจำนวนมาก

5. รูทเบียร์

รูทเบียร์เป็นโซดาสีเข้มและหวานแบบดั้งเดิมที่ทำมาจากรากของต้นสลิปเปอร์ซึ่งให้ความแตกต่างที่แตกต่างจากดิน อย่างไรก็ตามเบียร์รูทส่วนใหญ่ที่ขายในปัจจุบันมีการปรุงแต่งรสเทียม

ในขณะที่เบียร์รูทส่วนใหญ่ (และเวอร์ชันลดน้ำหนัก) ไม่มีคาเฟอีน แต่เบียร์รูทปกติของ Barq มีคาเฟอีนแม้ว่าจะไม่มีการแยกอาหารออกจากอาหารก็ตาม

แบรนด์ที่ปราศจากคาเฟอีนยอดนิยม ได้แก่ Mug และ A&W

6. ครีมโซดา

ครีมโซดาทำขึ้นเพื่อเลียนแบบรสชาติครีมของไอศกรีมวานิลลา

ครีมโซดามีให้เลือกสองแบบ ได้แก่ คลาสสิกซึ่ง ได้แก่ สีเหลืองอำพันและโซดาครีมแดงซึ่งมีสีแดงสด รสชาติคล้ายกันมากและปราศจากคาเฟอีน

แบรนด์ที่แพร่หลาย ได้แก่ Barq’s, A&W และ Mug

7. โซดารสผลไม้

โซดาผลไม้มีหลายรสชาติแม้ว่าที่พบมากที่สุด ได้แก่ องุ่นส้มและเกรปฟรุต

โซดาผลไม้ส่วนใหญ่ไม่มีคาเฟอีนยกเว้นโซดาส้มซันคิสต์และไดเอทซันคิสต์

แบรนด์ที่ปราศจากคาเฟอีนยอดนิยม ได้แก่ Fanta, Fresca, Crush และ Slice

สรุป

เบียร์รูทโซดาครีมและโซดารสผลไม้มักไม่มีคาเฟอีน แต่เบียร์รูตประจำของ Barq, Sunkist และ Diet Sunkist มีคาเฟอีน

วิธีระบุโซดาที่ปราศจากคาเฟอีน

นอกจากโซดาที่กล่าวถึงข้างต้นแล้วยังมีอีกหลายประเภท หากคุณต้องการทราบว่าป๊อปโปรดของคุณมีคาเฟอีนหรือไม่มีวิธีที่ยากและรวดเร็วในการบอก

ในสหรัฐอเมริกาโซดาที่มีคาเฟอีนถูกต้องตามกฎหมายในการเปิดเผยข้อมูลนี้บนฉลาก ถึงกระนั้นผู้ผลิตมักจะทิ้งคาเฟอีนในปริมาณที่มากเกินไป

มองหาข้อความ“ มีคาเฟอีน” ใกล้ฉลากข้อมูลโภชนาการหรือรายการส่วนผสม หากฉลากไม่ได้กล่าวถึงคาเฟอีนคุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าโซดาของคุณปราศจากคาเฟอีน

นอกจากนี้โซดาที่ปราศจากคาเฟอีนจำนวนมากวางตลาดเพื่อดึงดูดผู้ที่หลีกเลี่ยงสารกระตุ้นนี้

สรุป

ในสหรัฐอเมริกาโซดาที่มีคาเฟอีนจะต้องระบุไว้บนฉลาก โซดาที่ปราศจากคาเฟอีนจะไม่มีการเปิดเผยข้อมูลนี้

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าน้ำอัดลมหลายชนิดจะมีคาเฟอีน แต่ทางเลือกอื่น ๆ ที่ปราศจากคาเฟอีนก็มีให้เลือกหลากหลายรสชาติในแบรนด์ต่างๆ

ถึงกระนั้นหลายอย่างก็เต็มไปด้วยสารให้ความหวานเช่นน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูงและสารเติมแต่งต่างๆ หากคุณเฝ้าดูการบริโภคสารเหล่านี้คุณอาจต้องการลองใช้น้ำอัดลมแทน