Ecklonia Cava คืออะไร? สิ่งที่คุณต้องรู้

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

Ecklonia cava เป็นสาหร่ายสีน้ำตาลที่กินได้ซึ่งเติบโตในน้ำอุ่นชายฝั่งของมหาสมุทรแปซิฟิก

แม้ว่าจะถูกนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรมานานและรักษาภาวะสุขภาพต่างๆได้ แต่เมื่อไม่นานมานี้ได้รับความนิยมมากขึ้นนอกทวีปเอเชีย

บทความนี้อธิบายถึงสิ่งที่ Ecklonia cava คือรวมทั้งประโยชน์ผลข้างเคียงและปริมาณ

Ecklonia Cava คืออะไร?

Ecklonia cava เติบโตบนยอดหินในป่าใต้น้ำขนาดใหญ่ตามแนวชายฝั่งตื้น ๆ ในมหาสมุทรแปซิฟิก

ในบางภูมิภาคของเอเชียที่มีสาหร่ายทะเลและสาหร่ายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสาหร่ายสีน้ำตาลนี้สามารถรับประทานได้ทั้งในซุปและสลัด ทางตะวันตก Ecklonia cava มักเป็นอาหารเสริมในรูปแบบเม็ดหรือผง

เหมือนกับสาหร่ายและสาหร่ายทะเลอื่น ๆ Ecklonia cava ถูกนำมาใช้เป็นยาพื้นบ้านในประเทศจีนญี่ปุ่นและเกาหลีมานานแล้ว ในญี่ปุ่นมักเรียกกันว่า“ คาจิมะ”

Ecklonia cava อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุโปรตีนไฟเบอร์และสารเคมีจากพืชที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ

ในทางการแพทย์แผนโบราณใช้ในการรักษาโรคคอพอกริดสีดวงทวารโรคทางเดินปัสสาวะอาการท้องผูกและโรคกระเพาะอาหาร เนื่องจากให้ไอโอดีนแคลเซียมและสารอาหารอื่น ๆ จึงได้ทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมสำหรับสตรีให้นมบุตรในอดีต

สรุป

Ecklonia cava เป็นสาหร่ายทะเลที่อุดมด้วยสารอาหารซึ่งพบได้ในน้ำตื้นของมหาสมุทรแปซิฟิก มักถูกใช้ในยาแผนโบราณ

ประโยชน์และการนำไปใช้

ในขณะที่ Ecklonia cava อุดมไปด้วยสารอาหารไม่ใช่การใช้แบบดั้งเดิมทั้งหมดที่ได้รับการพิสูจน์

นอกจากนี้การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ยังคงเป็นข้อมูลเบื้องต้น เนื่องจากการวิจัยที่มีอยู่ส่วนใหญ่ดำเนินการในหลอดทดลองและสัตว์การค้นพบนี้อาจใช้ไม่ได้กับมนุษย์

นี่คือประโยชน์ที่เป็นไปได้บางส่วนของสาหร่ายที่ได้รับการสนับสนุนอย่างดีที่สุดจากการวิจัย

เต็มไปด้วยสารประกอบจากพืชที่มีประสิทธิภาพ

Ecklonia cava ประกอบด้วยสารประกอบจากพืชหลายชนิดเช่น phlorotannins ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระต้านมะเร็งโรคเบาหวานและคุณสมบัติในการต่อต้านการแพ้

การศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่า phlorotannins สามชนิดซึ่งรวมถึง PPB (pyrogallol-phloroglucinol-6,6′-bieckol) มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระสูงโดยเฉพาะ

การวิจัยในหลอดทดลองพบว่า PPB ยับยั้งความเสียหายของดีเอ็นเอและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามินซี

จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเช่นเดียวกัน

อาจทำให้การไหลเวียนดีขึ้น

งานวิจัยบางชิ้นระบุว่า Ecklonia cava ช่วยเพิ่มการไหลเวียน

ในการศึกษา 4 สัปดาห์ในหนูที่เป็นโรคอ้วนและความดันโลหิตสูงอาหารเสริม PPB ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตความดันโลหิตและระดับไขมันในเลือดเช่นคอเลสเตอรอล

นอกจากนี้การศึกษาในหลอดทดลองระบุว่า PPB จาก Ecklonia cava อาจช่วยบรรเทาความผิดปกติของหลอดเลือดและหลอดเลือดดำอันเป็นผลมาจากการไหลเวียนไม่ดีในระยะยาว

อาจลดการอักเสบ

งานวิจัยตั้งข้อสังเกตว่า PPB และอื่น ๆ Ecklonia cava สารประกอบอาจช่วยลดการอักเสบ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง PPB อาจยับยั้งไนตริกออกไซด์และลดการผลิตไซโตไคน์ที่อักเสบซึ่งเป็นโมเลกุลส่งสัญญาณสองโมเลกุลที่มีบทบาทอย่างมากในการอักเสบ

ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาในหลอดทดลองอีกชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นผลที่คล้ายกันสำหรับสารประกอบอื่น Ecklonia cava เรียกว่า 8,8′-bieckol

การอักเสบเรื้อรังเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเจ็บป่วยหลายอย่างเช่นโรคหอบหืดโรคข้ออักเสบมะเร็งบางชนิดโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ ดังนั้นการลดการอักเสบอาจลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้

อาจต่อสู้กับโรคอ้วนและโรคเรื้อรังอื่น ๆ

Ecklonia cava ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวางถึงผลต่อโรคอ้วนและโรคเรื้อรังอื่น ๆ

การศึกษาในหนูที่เป็นโรคอ้วนพบว่าสารสกัดช่วยลดความเครียดและการอักเสบรวมทั้งปรับการทำงานของเซลล์ไขมันสีน้ำตาล

ไขมันสีน้ำตาลเป็นเนื้อเยื่อไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายของคุณเก็บสะสมไว้บริเวณคอหลังและอวัยวะต่างๆในปริมาณเล็กน้อย ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ได้เสนอว่าไขมันสีน้ำตาลอาจช่วยรักษาสภาวะต่างๆเช่นโรคอ้วนและโรคเบาหวานประเภท 2

งานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่า Ecklonia cava อาจช่วยต่อสู้กับผลกระทบบางอย่างของอาหารที่มีไขมันสูงซึ่งหลายอย่างมีส่วนทำให้เกิดโรคหัวใจเมื่อเวลาผ่านไป

ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาอื่นในหนูพบว่า PPB ในสาหร่ายนี้อาจยับยั้ง RAGE ligands ซึ่งเป็นกลุ่มของตัวรับที่รู้จักกันในการเพิ่มเซลล์ไขมันในช่องท้องและการอักเสบ

การศึกษาเพิ่มเติมในหนูที่เป็นโรคอ้วนพบว่าทั้ง PPB และ Ecklonia cava ลดการอักเสบของสมองการกินอาหารการเพิ่มน้ำหนักและการสะสมไขมัน

แม้ว่าผลลัพธ์เหล่านี้จะมีแนวโน้มดี แต่ก็จำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์

อาจมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง

การศึกษาในหลอดทดลองและเมาส์หลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า Ecklonia cava และสารประกอบที่แยกได้บางชนิดมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง

phlorotannin ที่เรียกว่า dieckol อาจยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเต้านมและควบคุมการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของการเจริญเติบโตของมะเร็งทุติยภูมิ

การศึกษาในหลอดทดลองเกี่ยวกับเซลล์มะเร็งปอดของมนุษย์แนะนำผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันเกี่ยวกับการเติบโตของมะเร็งทุติยภูมิ

Dieckol อาจยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งรังไข่ด้วยการควบคุมเส้นทางโปรตีนบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการตายของเซลล์

นอกจากนี้จากการศึกษาพบว่าคาร์โบไฮเดรตที่แยกได้จาก Ecklonia cava ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ CT-26 ซึ่งเชื่อมโยงกับมะเร็งลำไส้ใหญ่

โปรดทราบว่าสาหร่ายนี้ไม่ควรถือเป็นการรักษามะเร็งและยังขาดการวิจัยในมนุษย์

อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

การศึกษาในมนุษย์จำนวนหนึ่งระบุว่า Ecklonia cava อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

การศึกษา 12 สัปดาห์ให้ผู้ใหญ่เกาหลีที่มีน้ำหนักเกิน 72 หรือ 144 มก Ecklonia cava สกัดทุกวัน ทั้งสองกลุ่มมีดัชนีมวลกาย (BMI) ลดลงอย่างมีนัยสำคัญรอบเอวและ LDL (ไม่ดี) และคอเลสเตอรอลรวมเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม

ในการศึกษาอีก 12 สัปดาห์ผู้ใหญ่ 80 คนที่เป็นโรค prediabetes ที่ได้รับสารสกัดจาก dieckol 1,500 มก Ecklonia cava ทุกวันพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม

ระดับน้ำตาลในเลือดที่ผิดปกติค่าดัชนีมวลกายที่สูงและไขมันในเลือดที่สูงขึ้นล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ

สรุป

Ecklonia cava อาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนลดการอักเสบและป้องกันโรคอ้วนและโรคหัวใจแม้ว่างานวิจัยส่วนใหญ่จะดำเนินการในสัตว์ทดลองหรือในหลอดทดลอง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์เพิ่มเติม

ข้อมูลความปลอดภัยและปริมาณ

Ecklonia cava อาหารเสริมได้รับการพิจารณาอย่างกว้างขวางว่าปลอดภัย

การศึกษาในมนุษย์ 12 สัปดาห์แสดงให้เห็นว่าปริมาณสูงถึง 144 มก. ในแต่ละวันปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียง การศึกษาในสัตว์ทดลองสนับสนุนการค้นพบนี้

อย่างไรก็ตามเนื่องจากขาดการศึกษาด้านความปลอดภัยสตรีมีครรภ์อาจต้องการหลีกเลี่ยง Ecklonia cava. แม้ว่าสาหร่ายนี้จะถูกใช้เป็นอาหารเสริมหลังคลอด แต่สตรีที่ให้นมบุตรควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของตนก่อนรับประทาน

ปริมาณที่เหมาะสม

Ecklonia cava โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์จะขายในรูปแบบเม็ดยา แต่อาจเป็นผงก็ได้ ชื่ออื่นสำหรับอาหารเสริมตัวนี้ ได้แก่ Alginol และ Seanol

แม้ว่าจะไม่มีคำแนะนำปริมาณอย่างเป็นทางการ แต่คุณไม่ควรเกินปริมาณที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ อาหารเสริมเชิงพาณิชย์ส่วนใหญ่ให้ 50–400 มก Ecklonia cava สารสกัดต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ขอแนะนำให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่มอาหารเสริมตัวนี้ในกิจวัตรของคุณ

เลือกซื้อสินค้า Ecklonia cava อาหารเสริมออนไลน์

สรุป

Ecklonia cava ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นที่ทราบแน่ชัดแม้ว่าคุณจะต้องไม่เกินปริมาณที่ระบุไว้ในแต่ละผลิตภัณฑ์ก็ตาม สตรีมีครรภ์อาจต้องการหลีกเลี่ยงและสตรีที่ให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อน

บรรทัดล่างสุด

Ecklonia cava เป็นสาหร่ายสีน้ำตาลที่ใช้เป็นยาในญี่ปุ่นจีนและเกาหลีมานานแล้ว ปัจจุบันมักพบว่าเป็นอาหารเสริม

มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจป้องกันโรคหัวใจโรคอ้วนและเงื่อนไขอื่น ๆ

โปรดทราบว่าการวิจัยเป็นข้อมูลเบื้องต้นและจำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์มากขึ้น