หมอนที่ดีที่สุด 10 ใบเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ดูหมอนที่ดีที่สุดอย่างรวดเร็ว

• หมอนที่ดีที่สุดโดยรวม: หมอน Casper ดั้งเดิม
• หมอนที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์: Tempur-Pedic BodyPillow
• หมอนระบายความร้อนที่ดีที่สุด: Tuft & Needle Original Foam Pillow
• หมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคง: Layla Kapok Pillow
• หมอนที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง: Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow
• หมอนออร์แกนิกที่ดีที่สุด: Avocado Green Pillow
• หมอนเมมโมรี่โฟมที่ดีที่สุด: The Muse Pillow
• หมอนที่ดีที่สุดสำหรับคนท้อง: Sealy Conform Medium Memory Foam Pillow
• หมอนราคาประหยัดที่ดีที่สุด: Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling Bed Pillow
• หมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอ: Sleep Number ComfortFit Pillow (Curved)

หมอนก็คือหมอนใช่ไหม?

ดีไม่ว่า

หมอนอาจมีลักษณะและความรู้สึกที่แตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับวัสดุตำแหน่งการนอนที่ต้องการและคุณสมบัติพิเศษอื่น ๆ

การนอนบนหมอนที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะและคอได้และจะทำให้คุณไม่ได้รับการพักผ่อนที่มีคุณภาพตามที่คุณต้องการ

หมอนปัจจุบันของคุณนานกว่าที่คุณจำได้หรือไม่? มีสีเหลืองแบนหรือพองมากเกินไปหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลากล่าวราตรีสวัสดิ์

จากนั้นตรวจสอบ 10 ตัวเลือกหมอนที่ดีที่สุดของเราด้านล่างสำหรับการเปลี่ยนที่เป็นไปได้

วิธีเลือกหมอนที่ดีที่สุด

หมอนใบใหม่อาจจะซื้อได้ไม่มาก แต่ก็เป็นหมอนที่สำคัญ เราพิจารณาปัจจัยต่อไปนี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราแนะนำหมอนที่มีคุณภาพเท่านั้น:

• ความคิดเห็นของลูกค้า คำติชมของผู้ใช้มักเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทราบว่าบางสิ่งบางอย่างทำงานได้ดีเพียงใดและหมอนก็ไม่มีข้อยกเว้น เราใช้บทวิจารณ์เพื่อ จำกัด การค้นหาหมอนที่ดีที่สุดให้แคบลงและเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่เราแนะนำคือทุกสิ่งที่แบรนด์ต่างๆทำให้พวกเขาเป็น
• ชื่อเสียงและความโปร่งใสของ บริษัท เพื่อความสบายใจของคุณเราพยายามอย่างเต็มที่ที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงในเรื่องวัสดุและโครงสร้างของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้เรายังมองหาแบรนด์ที่มีการให้คะแนนการบริการลูกค้าที่ดี
• ความหลากหลาย. ด้วยความหวังที่จะรวมบางสิ่งบางอย่างเพื่อตอบสนองความต้องการของทุกคนเราได้เลือกหมอนที่ทำจากวัสดุหลายประเภทในราคาที่แตกต่างกันและสำหรับทุกรูปแบบการนอนหลับ

คู่มือการกำหนดราคา

หมอน 2 ใบราคา 10 เหรียญที่ห้างสรรพสินค้าตามปกติของคุณอาจใช้ได้ดีกับกระเป๋าสตางค์ของคุณ แต่อาจไม่ได้ผลมากสำหรับการนอนหลับของคุณ หมอนที่ส่งเสริมการนอนหลับฝันดีมักจะมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย

ราคาที่เราเลือกมีตั้งแต่:

• $ = ต่ำกว่า $ 60
• $$ = $60–$120
• $$$ = มากกว่า $ 120

Healthline เลือกหมอนที่ดีที่สุด

หมอนที่ดีที่สุดโดยรวม

หมอน Casper ดั้งเดิม

• ราคา: $$
• ประเภทไส้: ไมโครไฟเบอร์โพลีเอสเตอร์
• ความสูง: 7 นิ้วพร้อมเป้ากางเกง 2 นิ้ว

ความชอบของหมอนอาจขึ้นอยู่กับตำแหน่งการนอนระดับความสบายที่ต้องการและการเติมที่ต้องการรวมถึงปัจจัยอื่น ๆ นั่นทำให้การหาหมอนที่ดีที่สุดสักใบที่เหมาะกับทุกคนเป็นเรื่องยาก ถึงกระนั้นหมอนหนุนใยสังเคราะห์ Casper นี้ก็เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้นอนทุกคน

การออกแบบหมอนภายในหมอนมีหมอนด้านในที่แน่นหนาเพื่อการรองรับและหมอนด้านนอกที่นุ่มสบาย บริษัท กล่าวว่าพวกเขาใช้กระบวนการพิเศษในการเป่าเส้นใยแต่ละชิ้นลงในฝาครอบแยกกันซึ่งพวกเขากล่าวว่าทำให้หมอนไม่เกาะกันเป็นก้อน ปลอกผ้าฝ้ายระบายอากาศช่วยให้อากาศไหลผ่านหมอนคุณจึงเย็นสบายขณะนอนหลับ

ผู้ตรวจสอบบางคนพบว่าหมอนเหล่านี้สูงเกินไปหรือแน่นเกินไป แต่ผู้วิจารณ์คนอื่น ๆ จำนวนมากคลั่งไคล้พวกเขาเรียกพวกเขาว่าหนักแน่นให้การสนับสนุนและมีขนปุยพร้อมกัน หลายคนบอกว่าพวกเขานอนหลับบนหมอนเหล่านี้ได้ดีขึ้นและตื่นขึ้นมาโดยไม่ปวดศีรษะและคอ

ผู้ตรวจทานชอบที่คุณสามารถทิ้งลงในเครื่องซักผ้าได้เพียงทำตามคำแนะนำในการดูแลรักษาที่แนะนำเพื่อให้ผ้านุ่มหลังการซัก

ซื้อหมอน Casper ดั้งเดิมทางออนไลน์

หมอนที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์

Tempur-Pedic BodyPillow

• ราคา: $$$
• ประเภทการเติม: วัสดุ TEMPUR
• ความสูง: 5.5 นิ้ว

นอนสองคน? พบว่ามันยากที่จะนอนหลับเลยจริงหรือ? การตั้งครรภ์อาจทำให้การนอนขดตัวในท่าปกติทำได้ยาก แต่หมอนที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อรองรับร่างกายของคุณเมื่อโตขึ้นสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก

หมอนสำหรับตั้งครรภ์มีทุกรูปทรงและขนาด แต่การออกแบบที่เรียบง่ายของ BodyPillow เป็นตัวเลือกพื้นฐานสำหรับการตั้งครรภ์และอื่น ๆ หมอนขนาด 48 นิ้วนี้ออกแบบมาเพื่อรองรับและลดแรงกดระหว่างตั้งครรภ์เมื่อคุณควรนอนตะแคง

วัสดุ TEMPUR ที่เป็นเอกลักษณ์ของ บริษัท ซึ่งทำจากโฟมวิสโคเอลลาสติกแบบเซลล์เปิดได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับคุณขณะที่มันเข้ากับร่างกายของคุณ แต่ยังตอบสนองได้ดีพอที่จะรักษารูปร่างไว้ได้ด้วยการใช้งานเป็นประจำ

ผู้วิจารณ์เรียกหมอนนี้ว่า“ เปลี่ยนชีวิต” โดยกล่าวว่าช่วยให้นอนหลับสบายในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้ที่มีปัญหาเรื่องปวดและหลังก็มักจะคลั่งไคล้หมอนรองตัวนี้โดยกล่าวว่ามันให้การสนับสนุนที่เหมาะสมเพื่อปรับปรุงการนอนหลับของพวกเขา

ผู้ตรวจสอบบางคนทราบว่าหมอนเริ่มพังหลังจากใช้งานหนักมาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น แต่มาพร้อมกับการรับประกัน 5 ปี

ซื้อ BodyPillow Tempur-Pedic ทางออนไลน์

หมอนระบายความร้อนที่ดีที่สุด

หมอนโฟม Tuft & Needle Original

• ราคา: $$
• ชนิดเติม: โฟม
• ความสูง: 5 นิ้ว

ใครอยากตื่นมาพร้อมเหงื่อท่วมหัว หมอนระบายความร้อนจาก Tuft & Needle นี้อาจช่วยป้องกันไม่ให้รู้สึกไม่สบายตัวและเหนียวเหนอะหนะ

โฟมในหมอนนี้ได้รับการตัดเป็นพิเศษไม่ได้ขึ้นรูปหรือหั่นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยเพื่อการไหลเวียนของอากาศและการรองรับที่ดีที่สุด กราไฟท์และเจลทำความเย็นใส่โฟมเพื่อดึงความร้อนออกไปเพื่อให้คุณเย็นสบายขึ้น ไม่มี ต้องพลิกหมอนครั้งแล้วครั้งเล่า

ผู้ตรวจสอบบางคนกล่าวว่ามันไม่ได้หายไปทั้งหมด แต่คนอื่น ๆ อีกมากมายยกย่องเทคโนโลยีการระบายความร้อนและบอกว่ามันใช้งานได้จริง บางคนพูดถึงกลิ่นสารเคมี แต่บอกว่ามันจะหายไปหลังจากการตาก

หมอนนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความสบายในการรองรับสำหรับทุกตำแหน่งการนอน แต่ผู้ที่มีอาการท้องแข็งบางคนอาจพบว่าห้องใต้หลังคา (หรือที่เรียกว่าความสูง) สูงเกินไป ผู้วิจารณ์ชอบความนุ่มและวิธีที่หมอนคงรูปเมื่อเวลาผ่านไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหมอนรองหลังและด้านข้างกล่าวว่าหมอนนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะและคอและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ไม่เชื่อ? การทดลองนอนหลับ 100 คืนของ Tuft & Needle ช่วยให้คุณมีโอกาสนอนหลับได้อย่างแท้จริงและเป็นรูปเป็นร่าง

ซื้อหมอนโฟม Tuft & Needle Original ทางออนไลน์

หมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคง

ไลลานุ่นหมอน

• ราคา: $$
• ชนิดไส้: โฟมและใยนุ่น
• ความสูง: 7 นิ้วปรับได้

นักวิจารณ์ที่มีความสุขหลายคนเรียกหมอนนี้ว่า "เหมาะ" สำหรับผู้นอนตะแคง พวกเขาอ้างว่ามันสะดวกสบายและให้การสนับสนุนรักษาห้องใต้หลังคาตลอดทั้งคืนและช่วยเพิ่มอาการปวดคอและไหล่

ต้องการหมอนทรงสูงหรือไม่? หมอนแบน? หมอนไลลาสามารถทำงานได้ทั้งแบบ มันยัดมาเต็ม ๆ แต่ฝาปิดจะคลายซิปเพื่อให้คุณสามารถปรับความสูงได้อย่างง่ายดายเพื่อรักษาแนวกระดูกสันหลังในขณะที่คุณนอนหลับ

หมอนทำจากเมมโมรี่โฟมและเส้นใยจากเมล็ดนุ่นซึ่งช่วยให้หมอนนุ่มและโปร่งสบาย ผู้ตรวจสอบบางคนเรียกสิ่งนี้ว่า“ เหมือนเมฆ”

ฝาปิดระบายอากาศทอด้วยเส้นด้ายผสมทองแดงซึ่ง บริษัท กล่าวว่าช่วยป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์และความร้อนที่ถูกกักไว้ ผู้ตรวจสอบหลายคนยืนยันว่าพวกเขาใช้หมอนนี้ได้อย่างเย็นสบายแม้ว่าจะมีบางคนที่ไม่ได้สังเกตเห็นผลการระบายความร้อนมากนัก

ผู้ตรวจสอบหลายคนกล่าวถึงกลิ่นสารเคมีที่คงอยู่เป็นเวลาหลายวันดังนั้นคุณอาจต้องวางแผนที่จะให้หมอนใบใหม่ของคุณออกมาก่อนที่จะนอนหลับ หากคุณไม่ชอบหมอนคุณสามารถส่งคืนได้ภายใน 100 วัน

ซื้อหมอนนุ่นไลลาออนไลน์

หมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง

หมอนลิ่มโฟม Brentwood Home Zuma

• ราคา: $
• ชนิดเติม: โฟม
• ความสูง: 7, 10 หรือ 12 นิ้ว

หากคุณนอนหงายและดูเหมือนจะไม่สบายบนหมอนมาตรฐานคุณอาจพิจารณาเปลี่ยนมาใช้หมอนทรงลิ่ม

มันดูผิดปกติเล็กน้อยแน่นอน แต่หมอนทรงลิ่มสามารถให้ความเอียงและรองรับหมอนรองหลังได้ในปริมาณที่เหมาะสม ความลาดชันที่นุ่มนวลช่วยรองรับศีรษะของคุณโดยไม่สร้างอาการปวดไหล่หรือคอในขณะที่โฟมหนาแน่นให้ความกระชับสบาย

จากความคิดเห็นเชิงบวกจำนวนมากผู้นอนหนุนหลังพบว่าหมอน Zuma นุ่มสบายมาก ผู้ตรวจสอบยังพบว่ามีประโยชน์สำหรับแหล่งที่มาอื่น ๆ ของการหยุดชะงักของการนอนหลับเช่นอาการปวดหลังการผ่าตัดโรคกรดไหลย้อนการนอนกรนและปัญหาระบบทางเดินหายใจ หมอนลิ่มยังทำงานได้ดีสำหรับการนอนตะแคงนักวิจารณ์บางคนกล่าว ผู้คนยังชื่นชอบการขาดกลิ่นสารเคมีและผ้าไหมสังเคราะห์ไม้ไผ่อ่อน ๆ

หมอนนี้มีความสูง 3 ระดับ: 7, 10 หรือ 12 นิ้ว Brentwood Home ให้ทดลองใช้ 30 วันดังนั้นคุณสามารถแลกเปลี่ยนหมอนได้หากตัวเลือกแรกของคุณไม่ถูกต้อง

ซื้อหมอนลิ่มโฟม Brentwood Home Zuma ทางออนไลน์

หมอนออร์แกนิกที่ดีที่สุด

หมอนอโวคาโดสีเขียว

• ราคา: $$
• ชนิดไส้: ลาเท็กซ์และใยนุ่น
• ความสูง: ปรับได้

หมอนออร์แกนิกอาจหาได้ยาก แต่หมอนมาตรฐานจาก Avocado Green อาจสิ้นสุดการค้นหาของคุณ ไม่เพียง แต่เป็นผ้าฝ้ายแบบออร์แกนิกทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังได้รับการรับรองจากมังสวิรัติแฮนด์เมดและ Greenguard Gold เพื่อให้มีการปล่อยมลพิษต่ำอีกด้วย

ผู้วิจารณ์ชื่นชอบการรองรับและการลดแรงกดของหมอนนี้ พวกเขาเรียกมันว่านุ่มและสบายโดยบอกว่ามันคงความหนาแน่นโดยไม่รู้สึกอึดอัด นักวิจารณ์หลายคนบอกว่าหมอนนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดคอไหล่และหลังได้

หากหมอนใบใหม่ของคุณรู้สึกว่าสูงหรือแบนเกินไปก็ไม่มีปัญหา - คุณสามารถปรับความสูงได้อย่างง่ายดาย อะโวคาโดกรีนยังส่งถุงเติมพิเศษเพื่อให้คุณได้หมอนในแบบที่คุณชอบ

ผู้วิจารณ์บางคนพบว่าหมอนใบนี้ไม่สบายตัวและไม่ชอบกลิ่นยางพารา แต่คนส่วนใหญ่ชอบหมอนนี้ จากรีวิวมากกว่า 4,000 รายการมีคะแนน 4.5 ดาว หมอน Avocado Green ทั้งหมดยังมาพร้อมกับการทดลองนอนหลับ 100 คืนดังนั้นคุณสามารถทดลองใช้โดยปราศจากความเสี่ยง

ซื้อหมอน Avocado Green ทางออนไลน์

หมอนเมมโมรี่โฟมที่ดีที่สุด

หมอนมิวส์

• ราคา: $$
• ประเภทการเติม: เมมโมรี่โฟม
• ความสูง: 5, 6 หรือ 7 นิ้ว

หมอนโฟมรุ่นนี้มีให้เลือกทั้งแบบต่ำกลางหรือสูงจึงมีหมอน Muse ไว้ให้คุณไม่ว่าคุณจะชอบนอนท่าไหนหรือชอบความสูงไหนก็ตาม

แกนกลางประกอบด้วยโฟมขึ้นรูปหนาแน่นเพื่อรองรับโครงร่างในขณะที่โฟมและเส้นใยหั่นฝอยล้อมรอบแกนเพื่อให้หมอนนุ่มและระบายอากาศได้ดี

ผ้าคลุมที่ทำจากผ้าระบายความร้อนได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยรักษาอุณหภูมิที่สบายขณะนอนหลับและผู้ตรวจสอบหลายคนยืนยันว่าคุณสมบัติการระบายความร้อนนี้ใช้งานได้จริง อันที่จริงบางคนบอกว่ามันเป็นหมอนที่เจ๋งที่สุดที่พวกเขาเคยนอน

โดยทั่วไปนักวิจารณ์เรียกหมอนนี้ว่านุ่มและรองรับและหลายคนถึงกับบอกว่ามันช่วยให้พวกเขาตื่นขึ้นมาโดยไม่เจ็บปวด

ซื้อ Muse Pillow ออนไลน์

หมอนที่ดีที่สุดสำหรับคนท้อง

หมอนโฟมเมมโมรี่โฟมขนาดกลาง Sealy Conform

• ราคา: $
• ประเภทการเติม: เมมโมรี่โฟม
• ความสูง: 5.75 นิ้ว

คนนอนท้องหลายคนจะรับรู้ถึงการต่อสู้ที่คุ้นเคยในการพยายามและล้มเหลวในการนอนหนุนหมอนที่สูงเกินไปในที่สุดก็ผลักมันออกไปด้วยความหงุดหงิด

เมื่อคุณนอนคว่ำหมอนขนาดกลางที่ราบเรียบมักจะช่วยให้คุณพักผ่อนได้ดีขึ้นในขณะที่หมอนที่สูงขึ้นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและเจ็บปวดได้ ผู้วิจารณ์กล่าวว่าหมอนเมมโมรี่โฟมขนาดกลางนี้ให้การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความสบายและการรองรับที่มั่นคงสำหรับคนท้องและผู้นอนรวมกัน

ผู้ตรวจสอบบางคนพบว่ามันหนักแน่น แต่หลายคนเรียกมันว่าสะดวกสบายมาก หลายคนถึงกับบอกว่าหมอนนี้ช่วยให้อาการปวดคอดีขึ้น ไม่มีเทคโนโลยีระบายความร้อนที่เฉพาะเจาะจงใด ๆ นอกเหนือไปจากฝาปิดที่ระบายอากาศได้ แต่มีบางคนที่ทราบว่ามันยังคงเย็นอยู่เสมอ

ซื้อหมอนโฟมเมมโมรี่โฟมขนาดกลาง Sealy Conform ทางออนไลน์

หมอนราคาประหยัดที่ดีที่สุด

Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling Bed Pillow

• ราคา: $
• ประเภทการเติม: เมมโมรี่โฟม
• ความสูง: 5 นิ้ว

หมอนเมมโมรี่โฟมขั้นพื้นฐานนี้มีส่วนล่างที่ผู้นอนหลายคนอาจรู้สึกสบายตัว จากรีวิวพบว่าผู้นอนท้องไม่กี่คนรู้สึกสบาย แต่ผู้ที่นอนรวมกันส่วนใหญ่ชอบหมอนนี้สำหรับการนอนตะแคงและหลัง

บริษัท กล่าวว่าโฟมในหมอนนั้นผสมเจลทำความเย็นเพื่อการนอนหลับที่เย็นลง การระบายอากาศในหมอนควรจะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของอากาศดังนั้นกระเป๋าความร้อนจึงไม่ทำให้คุณเหงื่อออกในตอนกลางคืน

นักวิจารณ์บางคนพบว่าหมอนใบนี้มีความแน่นเกินไปและมีไม่กี่คนที่พูดถึงผลการระบายความร้อนมากนัก ยังคงมีหลายคนพบว่าหมอนเมมโมรี่โฟมนี้เป็นตัวเลือกที่ทนทาน แต่นุ่มในราคาที่ดี

ซื้อ Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling Bed Pillow ทางออนไลน์

หมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอ

หมอนหนุน ComfortFit แบบ Sleep Number (โค้ง)

• ราคา: $$
• ประเภทการเติม: โฟมและโพลีเอสเตอร์ทางเลือก
• ความสูง: 3 นิ้ว

งานวิจัยในปี 2554 พบว่าการเปลี่ยนไปใช้หมอนยางพาราโพลีเอสเตอร์หรือโฟมแบบใหม่อาจช่วยลดโอกาสในการปวดคอเมื่อคุณตื่นนอน หมอน ComfortFit ทรงโค้งจาก Sleep Number มีรูปทรงและทำจากโพลีเอสเตอร์ - ชนะ - ชนะ

บริษัท ขอแนะนำหมอนรองคอที่ระบายอากาศได้และไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้นี้โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการการรองคอเป็นพิเศษ (ค้นหาหมอนสำหรับอาการปวดคอเพิ่มเติมได้ที่นี่)

หมอนนี้ผสมผสานเมมโมรี่โฟมและแผ่นใยสังเคราะห์เข้าด้วยกันเพื่อให้การรองรับที่มั่นคง แต่ไม่แน่นจนเกินไป นักวิจารณ์หลายคนบอกว่ามันช่วยบรรเทาอาการปวดคอบ่าไหล่และอาการตึงในตอนเช้าได้

มีเพียงไม่กี่คนที่พบว่าหมอนใบนี้มีความแน่นเกินไป แต่บางคนเรียกว่านุ่มและสบายและบอกว่าเป็นหมอนที่ "สมบูรณ์แบบ" คนอื่นชอบวิธีที่โฟมเข้ากับศีรษะและยังคงความเย็นตลอดทั้งคืน

ซื้อหมอน ComfortFit Sleep Number (Curved) ทางออนไลน์

ประเภทของหมอน

มีบางอย่างที่เป็นวิทยาศาสตร์ในการเลือกซื้อหมอน หมอนของคุณควรรู้สึกสบาย แต่ก็ควรรองรับตำแหน่งการนอนของคุณด้วย การค้นหาหมอนที่เหมาะสมมักจะนำไปสู่ขั้นตอนการลองผิดลองถูกที่ยาวนาน แต่คำแนะนำเกี่ยวกับประเภททั่วไปนี้สามารถช่วยให้คุณ จำกัด การค้นหาของคุณให้แคบลงได้

ขนลงหรือขน

หมอนที่ทำจากขนห่านหรือเป็ดให้สัมผัสที่นุ่มและฟู พวกเขาอาจมีห้องใต้หลังคาที่สูงกว่าในการเริ่มต้น แต่มักจะแบนในตอนกลางคืนและไม่ได้ให้การสนับสนุนมากนัก คุณจะต้องทำให้ฟูและเปลี่ยนรูปร่างใหม่เป็นประจำ หมอนขนนกสามารถช่วยแก้ปวดคอได้เนื่องจากหมอนเหล่านี้จะเข้ากับคอของคุณ

สังเคราะห์ลง

เช่นเดียวกับการลงของจริงหมอนแบบอื่นให้ความรู้สึกค่อนข้างนุ่ม แต่พวกเขามักจะเสียรูปทรงหลังจากนั้นสักครู่ คุณสามารถใช้หมอนหนุนใยสังเคราะห์สำหรับการนอนได้ทุกท่า แต่ถ้าคุณนอนคว่ำให้เลือกใช้หมอนที่มีไส้น้อย

โฟม

หมวดหมู่นี้อาจรวมถึงเมมโมรี่โฟมหรือโฟมผสมของแบรนด์เองในตัวเลือกความแน่นที่หลากหลาย โฟมจะเข้ากับรูปศีรษะและไหล่ของคุณเพื่อรองรับคุณและช่วยลดแรงกด ซึ่งหมายความว่าหมอนโฟมอาจเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการปวดหรือไม่สบายตัว

แม้ว่าโฟมสามารถดักจับความร้อนได้ในบางครั้ง แต่หมอนหลายใบก็มีคุณสมบัติการระบายความร้อนที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับสบายยิ่งขึ้น

ลาเท็กซ์

เนื่องจากลาเท็กซ์มีการเด้งและระบายอากาศได้ดีกว่าเมมโมรี่โฟมให้พิจารณาลาเท็กซ์หากคุณนอนร้อนหรือต้องการหมอนที่มีขนาดเล็กลงเล็กน้อย ยางพารายังมีความทนทานมากกว่าโฟมอื่น ๆ ดังนั้นจึงทำให้หมอนมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น

ข้ามหมอนเหล่านี้หากคุณมีอาการแพ้ยางพารา อย่างไรก็ตามคุณอาจพบว่าเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณไวต่อฝุ่น

โฟมฝอยหรือน้ำยาง

หมอนเหล่านี้ระบายอากาศได้ดีกว่าหมอนที่ทำจากโฟมชิ้นเดียว นอกจากนี้ยังขึ้นรูปได้ง่ายกว่าด้วยดังนั้นจึงอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชอบหมอนที่ให้ผลตอบแทนมากกว่า

นอกจากนี้ยังสามารถปรับหมอนหั่นฝอยได้หลายแบบเพื่อให้คุณควบคุมความสูงได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามคุณอาจสังเกตเห็นกลิ่นสารเคมีจากหมอนหั่นฝอยดังนั้นควรผึ่งลมก่อนนอนบนหมอน

โพลีเอสเตอร์

ในฐานะหมอนพื้นฐานของคุณตัวเลือกราคาไม่แพงนี้มีแนวโน้มที่จะให้ความรู้สึกมั่นคง โดยทั่วไปหมอนเหล่านี้จะอยู่ได้ไม่นานและผู้ที่มีอาการปวดท้องส่วนใหญ่จะพบว่าหมอนเหล่านี้สูงเกินไปเพื่อความสบาย

วิธีเลือกซื้อหมอน

เมื่อเลือกซื้อหมอนที่เหมาะสมคุณจะต้องพิจารณามากกว่าขนาดและประเภท คำนึงถึงองค์ประกอบที่สำคัญเหล่านี้:

ตำแหน่งการนอน

หมอนในอุดมคติของคุณอาจขึ้นอยู่กับว่าคุณนอนหงายท้องตะแคงหรือทั้งหมดข้างต้น หมอนที่เหมาะสมจะช่วยจัดแนวกระดูกสันหลังของคุณให้เหมาะสมซึ่งจำเป็นต่อการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

ผู้นอนตะแคงควรพิจารณาหมอนที่หนาขึ้นซึ่งให้การรองรับที่ดี ผู้นอนหนุนหลังควรมองหาหมอนนุ่ม ๆ ที่ช่วยให้คอมีส่วนโค้งที่นุ่มนวล คนท้องมักจะต้องการหมอนที่ประจบสอพลอ

ประเภทของร่างกาย

หมอนที่ดีจะส่งเสริมการจัดแนวกระดูกสันหลังและช่วยลดแรงกดได้อย่างสบาย ผู้ที่มีโครงร่างขนาดใหญ่อาจต้องการหมอนที่มีขนาดใหญ่และกระชับขึ้นเพื่อให้การยกระดับการรองรับและการกระจายน้ำหนักที่เหมาะสม

ผู้ที่มีโครงร่างเล็กอาจไม่สามารถนอนบนหมอนที่หนาขึ้นได้เช่นกันเนื่องจากความแน่นของหมอนและห้องใต้หลังคาที่สูงขึ้นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและเจ็บปวดได้

ปวดหลังและคอ

หมอนที่โค้งมนหรือโค้งเว้ามักช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้ในขณะที่หมอนรูปลิ่มที่กระชับขึ้นสามารถช่วยหนุนศีรษะเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังได้ หมอนรองใต้เข่าอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหลังสำหรับผู้นอนหนุนหลังได้เช่นกัน

ที่นอนปัจจุบัน

หมอนและที่นอนควรทำงานร่วมกันเพื่อช่วยลดแรงกดที่จุดสำคัญเช่นคอและไหล่และช่วยรักษาแนวกระดูกสันหลังขณะนอนหลับ มองหาสิ่งตรงข้าม: ที่นอนที่แน่นหนาหมอนที่นุ่มกว่าและในทางกลับกัน

ลอฟท์ / ความสูง

หมอนที่มีห้องใต้หลังคาสูงกว่าอาจทำให้คอของคุณเมื่อคุณนอนหงายหรือนอนหงายได้ แต่อาจใช้ได้ดีกับผู้นอนตะแคง หมอนทรงต่ำขนาด 5 นิ้วหรือน้อยกว่านั้นดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดท้อง

หากคุณไม่แน่ใจว่าส่วนสูงใดเหมาะกับคุณมากที่สุดให้ใช้หมอนที่ปรับระดับได้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถลบการเติมบางส่วนได้หากคุณสังเกตเห็นความเจ็บปวดใด ๆ

ความแน่น

คุณอาจต้องการให้หมอนของคุณมีความรู้สึกเฉพาะเจาะจง แต่อย่าลืมคำนึงถึงตำแหน่งการนอนของคุณด้วย หมอนนุ่ม ๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการปวดท้องในขณะที่ผู้นอนตะแคงมักจะทำได้ดีกว่าเมื่อใช้หมอนที่แน่นกว่า ผู้นอนหนุนหลังอาจต้องการพิจารณาหมอนที่มีความแน่นปานกลางเพื่อการรองรับที่ดีที่สุด

คูลลิ่ง

หากคุณนอนตัวร้อนคุณมีตัวเลือกมากมายที่ควรพิจารณาสำหรับหมอนระบายความร้อน มองหาเจลผ้าเปลี่ยนเฟสและโครงสร้างระบายอากาศ

นโยบายของ บริษัท

หากคุณจู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับหมอนของคุณ (และไม่มีอะไรผิดปกติ) ให้มองหาแบรนด์ที่มีช่วงทดลองใช้ ตรวจสอบการรับประกันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถแลกเปลี่ยนหมอนของคุณได้หากไม่สามารถให้การสนับสนุนที่ดีได้

Takeaway

สถานที่ที่คุณพักผ่อนศีรษะควรได้รับการไตร่ตรองอย่างรอบคอบ หมอนที่มีคุณภาพสามารถปรับปรุงการนอนหลับของคุณและทำให้คุณรู้สึกสดชื่นมากขึ้นในตอนเช้า

ถึงกระนั้นหมอนใหม่อาจไม่สามารถแก้ปัญหาการนอนหลับได้ทุกอย่างดังนั้นจึงควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่ค้างอยู่

Crystal Raypole เคยทำงานเป็นนักเขียนและบรรณาธิการของ GoodTherapy สาขาที่เธอสนใจ ได้แก่ ภาษาและวรรณคดีเอเชียการแปลภาษาญี่ปุ่นการทำอาหารวิทยาศาสตร์ธรรมชาติความคิดบวกทางเพศและสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอมุ่งมั่นที่จะช่วยลดความอัปยศเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต