เปลือกแมกโนเลีย: ประโยชน์การใช้งานและผลข้างเคียง

มีต้นแมกโนเลียมากกว่า 200 ชนิดทั่วโลก

ประเภทเดียว - แมกโนเลีย officinalis - โดยทั่วไปเรียกว่าดอกแมกโนเลีย houpo หรือบางครั้งเรียกง่ายๆว่า "เปลือกต้นแมกโนเลีย"

ต้นแมกโนเลีย houpo มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีนซึ่งถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมในการแพทย์แผนจีนมานานหลายพันปี

แม้ว่าการใช้เปลือกแมกโนเลียจะเป็นเรื่องปกติในการแพทย์แผนจีน แต่คุณอาจสงสัยว่าการวิจัยในปัจจุบันกล่าวถึงเปลือกของต้นไม้อย่างไร

บทความนี้ทบทวนประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และผลข้างเคียงของเปลือกต้นแมกโนเลีย

โดยปกติเปลือกแมกโนเลียเป็นเปลือกของต้นแมกโนเลีย houpo ที่ถูกดึงออกจากกิ่งก้านและลำต้นเพื่อทำเป็นอาหารเสริม

บางครั้งก็มีการใช้ใบไม้และดอกไม้จากต้นไม้เช่นกัน

เปลือกไม้อุดมไปด้วยนีโอลิกแนน 2 ชนิดซึ่งเชื่อว่ามีส่วนรับผิดชอบต่อคุณสมบัติทางยา - แมกโนลอลและโฮโนคิออล

นีโอลิกแนนเป็นสารอาหารรองโพลีฟีนอลชนิดหนึ่งในพืช โพลีฟีนอลมีมูลค่าสูงสำหรับระดับสารต้านอนุมูลอิสระและเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

เงื่อนไขบางประการที่เปลือกต้นแมกโนเลียมักถูกนำมาใช้ในการรักษา ได้แก่ โรคหอบหืดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าโรคกระเพาะอาหารและการอักเสบ

สรุป

เปลือกใบและดอกของต้นแม็กโนเลียฮูโปใช้ในการแพทย์แผนโบราณเพื่อรักษาความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและอื่น ๆ ประโยชน์มากมายของเปลือกแมกโนเลียสามารถนำมาประกอบกับโพลีฟีนอลที่ทรงพลังสองชนิด ได้แก่ แมกโนลอลและโฮโนคิออล

ประโยชน์ที่เป็นไปได้

นอกเหนือจากนีโอลิกแนนแล้วยังมีการแยกสารประกอบทางเคมีมากกว่า 200 ชนิดออกจากต้นไม้

สารประกอบเหล่านี้รวมถึงแมกโนลอลและโฮโนคิออลได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพื่อประโยชน์ในการต้านการอักเสบต้านมะเร็งยาต้านจุลชีพและสารต้านอนุมูลอิสระ

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ากลไกที่แน่นอนซึ่งสารประกอบที่แยกได้มีส่วนทำให้เกิดผลกระทบเหล่านี้ยังคงได้รับการตรวจสอบอยู่

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ของเปลือกแมกโนเลีย

อาจป้องกันผลกระทบของความเครียดออกซิเดชันและการอักเสบ

ความเครียดจากการออกซิเดชั่นและการอักเสบที่ตามมาเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะเรื้อรังเช่นเบาหวานมะเร็งโรคหัวใจและโรคเกี่ยวกับระบบประสาทเช่นอัลไซเมอร์

ความเครียดจากการออกซิเดชั่นดูเหมือนจะมีส่วนสำคัญในการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกายและจิตใจที่มาพร้อมกับความชรา

โพลีฟีนอลเช่นที่พบในเปลือกแมกโนเลียได้รับการแนะนำว่าเป็นวิธีการบำบัดที่มีศักยภาพในการต่อสู้กับผลข้างเคียงของความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและการอักเสบ

จากการวิจัยในหนูนักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่า Honokiol อาจช่วยต่อต้านความชราโดยการเพิ่มเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระและลดระดับของมีเทนไดคาร์บอกซิลิกอัลดีไฮด์

ในการวิจัยการเปลี่ยนแปลงระดับของมีเทนไดคาร์บอกซิลิกอัลดีไฮด์มักถูกตีความว่าเป็นสัญญาณของฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

การวิจัยเกี่ยวกับ honokiol พบว่าสามารถลดการอักเสบในสมองและไขสันหลังโดยเฉพาะส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากความสามารถในการข้ามกำแพงเลือดและสมอง

สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่ามันมีศักยภาพในการรักษาโรคเกี่ยวกับระบบประสาทเช่นอัลไซเมอร์

นอกจากนี้ความเครียดจากการออกซิเดชั่นยังเชื่อกันอย่างกว้างขวางว่ามีส่วนทำให้เกิดโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง ในการทบทวนปี 2559 พบว่าเปลือกแมกโนเลียช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงและภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานในสัตว์

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์

อาจมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง

การศึกษาต่างๆเกี่ยวกับ honokiol สนับสนุนการใช้โพลีฟีนอลนี้ในเปลือกแมกโนเลียเพื่อบำบัดรักษาและป้องกันมะเร็ง

วิธีหนึ่งที่ Honokiol สามารถต่อสู้กับมะเร็งได้โดยการช่วยควบคุมเส้นทางการส่งสัญญาณของเซลล์ เนื่องจากมะเร็งเป็นโรคที่มีลักษณะการแบ่งตัวและการเจริญเติบโตของเซลล์ผิดปกติความสามารถในการควบคุมเส้นทางของเซลล์จึงเป็นประโยชน์

การศึกษาทบทวนในปี 2019 พบว่า honokiol มีศักยภาพในการป้องกันการเติบโตของเนื้องอกในสมองเต้านมลำไส้ใหญ่ตับและผิวหนังรวมถึงอวัยวะอื่น ๆ

นอกจากนี้ Honokiol อาจไม่เพียง แต่มีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาด้วยยาต้านมะเร็งและรังสีอื่น ๆ

แม้ว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์ที่เข้มงวดมากขึ้น แต่โพลีฟีนอลก็แสดงให้เห็นว่าเป็นการรักษาด้วยยาต้านมะเร็งในมนุษย์

ยิ่งไปกว่านั้นแมกโนลอลยังมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งอีกด้วย

เช่นเดียวกับ honokiol การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าแมกโนลอลอาจช่วยควบคุมและยับยั้งการเติบโตของเนื้องอกในอวัยวะต่างๆ นอกจากนี้การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าแมกโนลอลยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งปอด

อีกครั้งจำเป็นต้องมีการศึกษาทางคลินิกในมนุษย์

อาจคลายความเครียดและความวิตกกังวล

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วสารสกัดจากเปลือกแมกโนเลียดูเหมือนจะมีผลในการป้องกันภาวะทางระบบประสาทหลายอย่าง

สิ่งนี้ไม่เพียง แต่รวมถึงความผิดปกติของสมองเช่นโรคอัลไซเมอร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาวะต่างๆเช่นความเครียดความวิตกกังวลความผิดปกติทางอารมณ์และภาวะซึมเศร้า

การศึกษาในผู้หญิง 40 คนอายุ 20–50 ปีพบว่าการรับประทานแมกโนเลีย 250 มก. และสารสกัดจากเปลือก phellodendron วันละ 3 ครั้งช่วยบรรเทาความวิตกกังวลในระยะสั้นและชั่วคราวได้ดีกว่าการได้รับยาหลอก

การศึกษาครั้งที่สองของสารสกัดจากเปลือกแมกโนเลียและ phellodendron ในผู้ใหญ่ 56 คนพบว่าการบริโภคสารสกัด 500 มก. ต่อวันส่งผลให้ระดับคอร์ติซอลลดลงอย่างมีนัยสำคัญและอารมณ์ดีขึ้น

คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนความเครียดหลักในร่างกายของคุณ เมื่อระดับคอร์ติซอลลดลงแสดงว่าความเครียดโดยรวมลดลงเช่นกัน

อย่างไรก็ตามอาหารเสริมที่ใช้ในการศึกษาเหล่านี้มีสารประกอบอื่นที่ไม่ใช่เปลือกแมกโนเลีย ดังนั้นผลกระทบไม่สามารถให้เครดิตกับเปลือกไม้เพียงอย่างเดียว

สุดท้ายการศึกษาเกี่ยวกับสัตว์ฟันแทะพบว่าส่วนผสมของโฮโนคิออลและแมกโนลอลทำให้เกิดผลคล้ายยากล่อมประสาทรวมถึงการปรับปรุงระดับเซโรโทนินในสมองและการลดระดับคอร์ติโคสเตอโรนในเลือด

คอร์ติโคสเตอโรนและเซโรโทนินต่างก็มีบทบาทในการควบคุมความวิตกกังวลอารมณ์และภาวะซึมเศร้า

อาจช่วยเพิ่มการนอนหลับ

พบว่าโพลีฟีนอลในเปลือกแมกโนเลีย - โฮโนคิออลและแมกโนลอลช่วยกระตุ้นและปรับปรุงการนอนหลับ

ดังนั้นเปลือกแมกโนเลียจึงสามารถใช้เป็นยาสำหรับการนอนไม่หลับหรือเพียงเพื่อส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้นโดยรวม

การศึกษาในหนูพบว่าปริมาณแมกโนลอล 2.3–0.9 มก. ต่อปอนด์ (5–25 มก. ต่อกก.) ของน้ำหนักตัวช่วยลดเวลาแฝงในการนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญหรือระยะเวลาที่ใช้ในการนอนหลับ

การศึกษาเดียวกันพบว่าขนาดเดียวกันเพิ่ม REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) และการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM

นอกจากนี้แมกโนลอลยังเพิ่มจำนวนครั้งที่หนูตื่นขึ้นระหว่างการนอนหลับ แต่ลดระยะเวลาที่พวกมันตื่น

การศึกษาครั้งที่สองในหนูพบผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันหลังจากให้ยา honokiol ซึ่งช่วยลดระยะเวลาที่หนูจะหลับและเปลี่ยนไปสู่การนอนหลับที่ไม่ใช่ REM

ผลของเปลือกต้นแมกโนเลียต่อการนอนหลับดูเหมือนจะเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับกิจกรรมของตัวรับ GABA (A) ในระบบประสาทส่วนกลาง สิ่งนี้สมเหตุสมผลเนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่ากิจกรรมของตัวรับ GABA (A) มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการนอนหลับ

อาจทำให้อาการของวัยหมดประจำเดือนดีขึ้น

ประโยชน์บางอย่างของเปลือกต้นแมกโนเลียเช่นการนอนหลับและอารมณ์ที่ดีขึ้นอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน

การศึกษา 24 สัปดาห์ในสตรีวัยหมดประจำเดือน 89 คนที่มีอาการนอนหลับและอารมณ์แปรปรวนได้รับอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากเปลือกแมกโนเลีย 60 มก. และแมกนีเซียม 50 มก. ทุกวัน

ผู้หญิงมีอาการนอนไม่หลับความวิตกกังวลอารมณ์และความหงุดหงิดดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

อย่างไรก็ตามสารสกัดจากเปลือกแมกโนเลียไม่ได้เป็นเพียงสารประกอบเดียวที่ตรวจสอบในการศึกษานี้ ดังนั้นจึงไม่สามารถพูดได้อย่างแน่ชัดว่าผลกระทบเกิดจากเปลือกต้นแมกโนเลียเพียงอย่างเดียว

การศึกษาที่คล้ายกันในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมากกว่า 600 คนพบว่าการรับประทานอาหารเสริมเปลือกแมกโนเลียทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับหงุดหงิดและวิตกกังวล

การศึกษาอื่นในสตรีวัยหมดประจำเดือน 180 คนพบว่าอาหารเสริมที่มีเปลือกแมกโนเลียไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองและแลคโตบาซิลลีช่วยลดความรุนแรงและความถี่ของอาการร้อนวูบวาบได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าอาหารเสริมที่มีไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองเพียงอย่างเดียว

โปรดทราบอีกครั้งว่าสารสกัดจากเปลือกแมกโนเลียไม่ใช่อาหารเสริมเพียงอย่างเดียวในการศึกษานี้

อย่างไรก็ตามเปลือกแมกโนเลียดูเหมือนจะเป็นการบำบัดที่ปลอดภัยซึ่งอาจช่วยรักษาอาการวัยหมดประจำเดือนได้

สรุป

เปลือกต้นแมกโนเลียดูเหมือนจะมีประโยชน์มากมายรวมถึงคุณสมบัติในการต้านมะเร็งการนอนหลับที่ดีขึ้นการรักษาอาการวัยหมดประจำเดือนการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลและการป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นและการอักเสบ

วิธีการใช้เปลือกแมกโนเลีย

ในทางการแพทย์แผนจีนมักเก็บเกี่ยวเปลือกแมกโนเลียโดยการปอกเปลือกหรือตัดออกจากต้น จากนั้นเปลือกจะผ่านกระบวนการทำให้แห้งและเดือดก่อนที่จะผสมลงในทิงเจอร์เพื่อบริโภคในช่องปาก

ปัจจุบันสารสกัดจากเปลือกแมกโนเลียสามารถหาซื้อได้ง่ายในรูปแบบเม็ด สามารถพบอาหารเสริมได้ที่ร้านค้าออนไลน์และร้านค้าปลีกหลายแห่ง

ปัจจุบันยังไม่มีคำแนะนำอย่างเป็นทางการสำหรับปริมาณเปลือกแมกโนเลีย

หากคุณตัดสินใจที่จะใช้เปลือกแมกโนเลียโปรดอ่านคำแนะนำของผู้ผลิตอย่างละเอียดเพื่อดูว่าต้องใช้ปริมาณเท่าใดและบ่อยเพียงใด

นอกจากนี้ควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะทานอาหารเสริมเปลือกแมกโนเลียโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้อาหารเสริมหรือยาอื่น ๆ อยู่

สรุป

สารสกัดจากเปลือกแมกโนเลียสามารถหาซื้อได้ง่ายในรูปแบบเม็ด หากคุณตัดสินใจที่จะเสริมด้วยเปลือกแมกโนเลียให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตอย่างละเอียดเกี่ยวกับปริมาณที่ต้องใช้และความถี่

เปลือกแมกโนเลียมีผลข้างเคียงหรือไม่?

การทบทวนบทความ 44 บทความเกี่ยวกับความปลอดภัยและความเป็นพิษของสารประกอบโฮโนคิออลและแมกโนลอลในเปลือกแมกโนเลียในปี 2018 ระบุว่าสารนี้ปลอดภัยสำหรับการบริโภคของมนุษย์

การศึกษาบางชิ้นได้กำหนดให้สารสกัดจากเปลือกแมกโนเลียเข้มข้นเป็นเวลานานถึง 1 ปีโดยไม่มีการสังเกตผลข้างเคียงใด ๆ

ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาทั้งในหลอดทดลองและสิ่งมีชีวิตได้แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากเปลือกแมกโนเลียไม่มีคุณสมบัติในการกลายพันธุ์หรือเป็นพิษต่อพันธุกรรมซึ่งหมายความว่ามีความเสี่ยงต่ำที่เปลือกแมกโนเลียจะก่อให้เกิดการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม

ดังนั้นตราบใดที่ใช้เปลือกแมกโนเลียอย่างรับผิดชอบดูเหมือนว่าจะไม่มีความเสี่ยงมากมายที่เกี่ยวข้องกับการใช้งาน

ความกังวลอย่างหนึ่งที่เป็นไปได้คือความสามารถในการโต้ตอบกับอาหารเสริมหรือยาอื่น ๆ

ตัวอย่างเช่นเนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเปลือกแมกโนเลียอาจส่งเสริมการนอนหลับในบางคนจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไม่รับประทานอาหารเสริมร่วมกับยากล่อมประสาทหรือยานอนหลับประเภทอื่น ๆ

นี่คือเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะทานเปลือกต้นแมกโนเลียเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับอาหารเสริมและยาอื่น ๆ

สรุป

เปลือกแมกโนเลียถือเป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคของมนุษย์ ไม่พบผลเสียที่เกี่ยวข้องกับเปลือกแมกโนเลียหรือสารประกอบที่มีอยู่

บรรทัดล่างสุด

เปลือกต้นแมกโนเลียเป็นอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพซึ่งเตรียมจากเปลือกใบและดอกของต้นแมกโนเลีย houpo

อาหารเสริมถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนจีนเป็นเวลาหลายพันปีและการวิจัยในปัจจุบันได้ยืนยันว่าเปลือกแมกโนเลียมีประโยชน์มากมายสำหรับมนุษย์

อาหารเสริมไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงการนอนหลับความเครียดความวิตกกังวลและอาการของวัยหมดประจำเดือน แต่ยังอาจมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็งและสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

สารสกัดจากเปลือกแมกโนเลียสามารถพบได้ตามร้านค้าปลีกอาหารเสริมส่วนใหญ่

ก่อนที่จะเสริมด้วยเปลือกแมกโนเลียตรวจสอบกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับระดับปริมาณที่เหมาะสมและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความเสี่ยงที่อาจเกิดปฏิกิริยากับยาใด ๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่