รีวิวแครอทสีม่วง: ผู้เชี่ยวชาญของนักโภชนาการใช้

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

Purple Carrot เป็นบริการจัดส่งอาหารที่ออกแบบมาเพื่อให้การรับประทานอาหารจากพืชเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนานโดยส่งมอบส่วนผสมและสูตรอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่บ้าน

นำเสนอสูตรอาหารเช้าอาหารกลางวันและอาหารเย็นที่มีรสชาติหลากหลายให้เลือกในแต่ละสัปดาห์ Purple Carrot เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารของคุณ

บทความนี้จะดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Purple Carrot รวมถึงวิธีการทำงานใครควรลองและถ้ามันได้ผลสำหรับการลดน้ำหนัก

มือโปร

• เสนอเมนูหมุนเวียนพร้อมอาหารเช้ามังสวิรัติอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่าง
• อาจช่วยลดน้ำหนัก
• เมนูมีส่วนผสมตามฤดูกาลที่หลากหลายเพื่อช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารของคุณ

Con

• อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารหรือแพ้อาหารอย่างรุนแรง
• อาหารบางมื้อมีผลิตผลแบบธรรมดาซึ่งอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบทานอาหารออร์แกนิก
• ขณะนี้ไม่มีอาหารที่เตรียมไว้อย่างครบถ้วนแม้ว่าอาจเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคุณหากคุณชอบทำอาหารหรือสนใจที่จะพัฒนาทักษะการทำอาหาร

พื้นฐาน

Purple Carrot เป็นบริการจัดส่งอาหารจากพืชซึ่งมีสูตรอาหารที่หลากหลายในแต่ละสัปดาห์พร้อมกับส่วนผสมที่คุณต้องเตรียมไว้ที่บ้าน

Purple Carrot ให้คุณเลือกจาก 8 สูตรอาหารเย็นและอาหารกลางวันอาหารเช้าและของว่างหลายรายการเพื่อสร้างเมนูที่คุณกำหนดเอง

ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกแบ่งส่วนไว้ล่วงหน้าและสูตรอาหารได้รับการออกแบบให้ใช้เวลาเตรียมประมาณ 30–40 นาทีซึ่งจะช่วยเพิ่มความคล่องตัวและลดความซับซ้อนในการทำอาหารของคุณ

ด้วยอาหารค่ำเริ่มต้นที่ 9.99 ดอลลาร์ต่อมื้อ Purple Carrot เป็นวิธีที่ประหยัดและมีประสิทธิภาพในการรวมผลไม้ผักและโปรตีนจากพืชเข้ากับอาหารของคุณ

การเลือกอาหาร

Purple Carrot ให้บริการเมนูอาหารประจำสัปดาห์แบบหมุนเวียนพร้อมสูตรอาหารเย็น 8 สูตรซึ่งแต่ละเมนูมีให้เลือก 2 หรือ 4 มื้อ

ตัวเลือกอาหารที่ปราศจากกลูเตนโปรตีนสูงปราศจากถั่วและแคลอรี่ต่ำจะมีข้อความระบุไว้ในเมนูทำให้ง่ายต่อการเลือกอาหารที่เหมาะกับคุณ

เมนูประจำสัปดาห์ยังมีสูตรอาหารเช้าและอาหารกลางวัน 2 สูตรซึ่งมีให้บริการโดยมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม เมื่อปรับแต่งเมนูของคุณคุณสามารถซื้อสูตรอาหารเช้า 4 เสิร์ฟหรือ 2 เสิร์ฟสำหรับมื้อกลางวันแต่ละมื้อ

นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มของว่างที่บรรจุไว้ล่วงหน้าในคำสั่งซื้อของคุณรวมถึงตัวเลือกต่างๆเช่นผลไม้แห้งขนมหวานหรือส่วนผสมของถั่วและเมล็ดพืช

ส่วนผสม

อาหารแครอทม่วงประกอบด้วยวัตถุดิบสดใหม่คุณภาพสูงหลายชนิดเช่นผลไม้ผักธัญพืชพืชตระกูลถั่วสมุนไพรเครื่องเทศและซอสต่างๆ

ข้อมูลพื้นฐานการทำอาหารบางอย่างเช่นเกลือพริกไทยและน้ำมันพืชอาจไม่รวมอยู่ในคำสั่งซื้อของคุณ

จากข้อมูลของ Purple Carrot สินค้าที่ไม่ได้ผลิตส่วนใหญ่เป็นสินค้าออร์แกนิก ได้แก่ นมถั่วถั่วเต้าหู้และเทมเป้

แม้ว่าพวกเขาจะจัดลำดับความสำคัญของผักและผลไม้ที่เป็นออร์แกนิกและปราศจากสิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) แต่บางครั้งตัวเลือกเหล่านี้ก็ถูก จำกัด ด้วยข้อ จำกัด ในการจัดส่งและความพร้อมใช้งาน

รสชาติและความสดใหม่

เมนูประจำสัปดาห์ของ Purple Carrot ได้รับการออกแบบโดยทีมเชฟและมีรสชาติตามฤดูกาลและส่วนผสมที่น่าสนใจ

ตัวอย่างเช่นสูตรอาหารของพวกเขาประกอบด้วยสมุนไพรเครื่องเทศซอสและเครื่องปรุงรสต่างๆที่ช่วยเพิ่มรสชาติ

คำสั่งซื้อจะได้รับการบรรจุและป้องกันโดยใช้ฉนวนหุ้มฉนวนและแพ็คน้ำแข็งเพื่อให้แน่ใจว่าจะเย็นอยู่เสมอระหว่างการขนส่งและจัดส่งให้สดใหม่

เป็นมิตรกับอาหาร

อาหารและของว่างของแครอทม่วงทั้งหมดเป็นอาหารมังสวิรัติทำให้บริการนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารจากพืช

แครอทสีม่วงยังติดฉลากสูตรอาหารที่มีโปรตีนสูงแคลอรี่ต่ำปราศจากกลูเตนและปราศจากถั่วทำให้การเลือกอาหารเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ที่มีความต้องการอาหารบางประเภทหรือมีข้อ จำกัด ด้านอาหาร

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าแครอทสีม่วงอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานตามรูปแบบการรับประทานอาหารที่มักรวมถึงโปรตีนจากสัตว์เช่นอาหาร Paleo หรืออาหารคีโตเจนิก

ตัวเลือกสำหรับแผนอาหารอื่น ๆ เช่นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหารไขมันต่ำก็มี จำกัด เช่นกัน

แต่ละสูตรจะแสดงส่วนผสมทั้งหมดซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่แพ้อาหารหรือแพ้ง่าย โปรดทราบว่าอาหารนั้นได้รับการแปรรูปในสถานที่ที่จัดการกับสารก่อภูมิแพ้เช่นข้าวสาลีกลูเตนและถั่วดังนั้นจึงอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้อาหารอย่างรุนแรง

มันได้ผลสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?

อาหารจากพืชมีส่วนเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

ในความเป็นจริงการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารจากพืชอาจช่วยป้องกันภาวะเรื้อรังหลายอย่างรวมถึงโรคเบาหวานประเภท 2 ความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ

จากการทบทวนการศึกษา 9 ชิ้นพบว่าการรับประทานผักและผลไม้มากขึ้นนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของความบกพร่องทางสติปัญญาและภาวะสมองเสื่อม

นอกจากนี้การเปลี่ยนไปรับประทานอาหารจากพืชอาจช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย

ในการทบทวนการศึกษา 12 ชิ้นผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติลดน้ำหนักโดยเฉลี่ย 4.4 ปอนด์ (2 กก.) มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ทานมังสวิรัติในช่วง 18 สัปดาห์

อาหารมังสวิรัติควบคู่ไปกับอาหารมังสวิรัติและอาหารเพสคาทาเรียนอาจเชื่อมโยงกับดัชนีมวลกาย (BMI) ที่ลดลงไขมันหน้าท้องน้อยลงและมวลไขมันโดยรวมน้อยลงเมื่อเทียบกับอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติ

แม้ว่าอาหารแครอทสีม่วงจะไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนักโดยเฉพาะ แต่ก็มีอาหารจากพืชหลายชนิดที่มีแคลอรี่ต่ำโดยทั่วไปมีแคลอรี่ 400–600 แคลอรี่ต่อหนึ่งมื้อ

ซึ่งอาจเป็นประโยชน์หากคุณต้องการลดปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันเพื่อรองรับการลดน้ำหนัก

ราคา

ราคาของแครอทม่วงจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับจำนวนเสิร์ฟและมื้ออาหารที่คุณเลือก

มีบริการอาหารค่ำ 2 หรือ 4 มื้อและเริ่มต้นที่ 9.99 ดอลลาร์ต่อหนึ่งมื้อ

ในขณะเดียวกันสูตรอาหารเช้ามี 4 เสิร์ฟแต่ละมื้อราคาอยู่ที่ 4.49 เหรียญต่อหนึ่งมื้อ นอกจากนี้ยังมีสูตรอาหารกลางวัน 2 สูตรต่อสัปดาห์โดยมี 2 มื้อต่อมื้อในราคา 8.99 เหรียญต่อมื้อ

นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มขนมที่บรรจุไว้ล่วงหน้าในคำสั่งซื้อของคุณซึ่งมีราคาตั้งแต่ $ 3.99 - $ 15.99

เปรียบเทียบกับคู่แข่ง

มีบริการจัดส่งอาหารที่คล้ายกันมากมายในตลาดซึ่งช่วยให้เพลิดเพลินกับอาหารจากพืชที่บ้านได้อย่างง่ายดาย

ตัวอย่างเช่น Daily Harvest นำเสนอสมูทตี้มังสวิรัติชามเก็บเกี่ยวซุปและขนมปังแผ่นเรียบที่พร้อมใช้งานในไม่กี่นาที เช่นเดียวกับแครอทม่วงอาหาร Daily Harvest ทุกมื้อเป็นอาหารจากพืชโดยมีราคาอยู่ที่ 6 - 9 เหรียญต่อหนึ่งมื้อ

อย่างไรก็ตามอาหาร Daily Harvest มักจะต้องเตรียมเพียงขั้นตอนเดียวและมีส่วนผสมออร์แกนิกเท่านั้น

Sun Basket เป็นอีกหนึ่งบริการจัดส่งอาหารที่รองรับรูปแบบการรับประทานอาหารที่หลากหลายรวมถึงอาหารมังสวิรัติ

ด้วยสูตรอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมากมายที่มีอยู่ในเมนูรายสัปดาห์ที่หมุนเวียนไป Sun Basket จึงส่งมอบส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อเตรียมอาหารมังสวิรัติที่บ้านโดยเริ่มต้นที่ 10.99 ดอลลาร์ต่อหนึ่งมื้อ

ซึ่งแตกต่างจากแครอทสีม่วง Sun Basket ใช้ส่วนผสมออร์แกนิกเป็นส่วนใหญ่ในชุดอาหาร นอกจากนี้อาหารมังสวิรัติบางมื้อยังมีส่วนผสมของนมดังนั้นบริการนี้อาจไม่เหมาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติ

คำแนะนำ

แครอทสีม่วงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารจากพืชมากขึ้นในขณะเดียวกันก็เรียนรู้ที่จะเตรียมอาหารที่สดใหม่และดีต่อสุขภาพที่บ้าน

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณสนใจที่จะทดลองใช้ส่วนผสมที่มีเอกลักษณ์และน่าสนใจเช่นผลไม้ตามฤดูกาลผักสมุนไพรและเครื่องเทศที่คุณอาจไม่คุ้นเคย

อย่างไรก็ตามแครอทสีม่วงอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารเนื่องจากมีตัวเลือกที่ จำกัด สำหรับอาหาร Paleo คีโตคาร์โบไฮเดรตต่ำและไขมันต่ำและได้รับการแปรรูปในสถานที่ที่จัดการกับสารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญหลายชนิด

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกและขนาดที่ จำกัด สำหรับมื้อกลางวันและมื้อเช้าซึ่งอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับครอบครัวขนาดใหญ่หรือผู้ที่ต้องการรวมสูตรอาหารจากพืชมากขึ้นในอาหารประจำสัปดาห์

ประการสุดท้ายเนื่องจากสูตรอาหารส่วนใหญ่ต้องใช้เวลาในการเตรียม 30–40 นาทีผู้ที่กดเวลาอาจชอบบริการจัดส่งอาหารที่มีตัวเลือกที่เตรียมไว้ครบถ้วนและไม่จำเป็นต้องปรุง

บรรทัดล่างสุด

Purple Carrot เป็นบริการชุดอาหารจากพืชที่ช่วยให้เตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่บ้านได้ง่ายโดยส่งวัตถุดิบที่แบ่งส่วนล่วงหน้าให้กับคุณโดยตรง

มีเมนูหมุนเวียนรายสัปดาห์ซึ่งมีสูตรอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีรสชาติและอาจเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารจากพืชและเพลิดเพลินกับอาหารปรุงเองที่บ้านมากขึ้น

อย่างไรก็ตามอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบรับประทานอาหารออร์แกนิกเป็นส่วนใหญ่หรือเฉพาะผู้ที่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารและผู้ที่กดเวลาในช่วงสัปดาห์

เริ่มต้นกับ Purple Carrot ที่นี่