Usnea หรือที่เรียกว่าเคราของชายชราเป็นไลเคนชนิดหนึ่งที่เติบโตบนต้นไม้พุ่มไม้โขดหินและดินที่มีอากาศอบอุ่นและชื้นทั่วโลก
มีการใช้ยาแผนโบราณมานานแล้ว ฮิปโปเครตีสแพทย์ชาวกรีกโบราณเชื่อกันว่าใช้เพื่อรักษาโรคทางเดินปัสสาวะและถือได้ว่าเป็นการรักษาบาดแผลและการอักเสบของปากและลำคอในการแพทย์พื้นบ้านของแอฟริกาใต้
ปัจจุบัน usnea มักใช้เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักบรรเทาอาการเจ็บคอเร่งการรักษาบาดแผลและลดอาการปวดและไข้ บางคนแนะนำว่าอาจช่วยต่อสู้กับมะเร็งบางชนิดได้
บทความนี้จะทบทวนหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อบอกทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับประโยชน์และผลข้างเคียงของ usnea
สารประกอบหลักและการใช้งานของ Usnea
แม้ว่าไลเคนเหมือน usnea อาจดูเหมือนพืชเดี่ยว แต่ก็ประกอบด้วยสาหร่ายและเชื้อราที่เติบโตร่วมกัน
ในความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกันนี้เชื้อราให้โครงสร้างมวลและการปกป้องจากองค์ประกอบในขณะที่สาหร่ายจะผลิตสารอาหารเพื่อรักษาทั้งสองอย่าง
กรดยูนิกและโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารประกอบหลักที่ใช้งานอยู่ใน usnea ได้รับการพิจารณาว่าให้ประโยชน์ส่วนใหญ่โดยอ้างว่า
สารประกอบที่เรียกว่า depsides, depidones และ benzofurans อาจมีผลต่อสุขภาพเช่นกัน แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
Usnea ถูกสร้างเป็นทิงเจอร์ชาและอาหารเสริมรวมถึงผลิตภัณฑ์ต่างๆเช่นครีมยา เป็นเรื่องปกติที่จะนำมารับประทานหรือใช้กับผิวหนังของคุณโดยตรง
สรุปUsnea เป็นไลเคนที่อุดมไปด้วยกรด usnic และโพลีฟีนอล มีให้เลือกทั้งทิงเจอร์ชาอาหารเสริมและครีมยา
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น
กล่าวกันว่า Usnea มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายตั้งแต่การลดน้ำหนักการบรรเทาอาการปวดไปจนถึงการป้องกันมะเร็ง อย่างไรก็ตามการใช้งานบางส่วนเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยในปัจจุบัน
นี่คือประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์มากที่สุด
อาจส่งเสริมการหายของแผล
กรดยูสนิกซึ่งเป็นหนึ่งในสารประกอบสำคัญในยูสนีอาอาจช่วยส่งเสริมการหายของแผล
การศึกษาในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าสารประกอบนี้อาจต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อลดการอักเสบและกระตุ้นการปิดแผล
การวิจัยในหนูแสดงให้เห็นว่ากรดยูนิกช่วยเพิ่มเครื่องหมายในการรักษาบาดแผลเช่นการสร้างคอลลาเจนเมื่อนำไปใช้กับบาดแผลโดยตรง คุณสมบัติต้านการอักเสบของไลเคนอาจมีส่วนรับผิดชอบ
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่ากรด usnic อาจป้องกันได้ เชื้อ Staphylococcus aureus แบคทีเรียซึ่งมักเป็นสาเหตุของการติดเชื้อที่ผิวหนัง
อย่างไรก็ตามขณะนี้ยังไม่มีความชัดเจนว่าปริมาณกรดยูนิกที่มีอยู่ในครีมบำรุงผิวบางชนิดเพียงพอที่จะให้ประโยชน์เช่นเดียวกันนี้หรือไม่ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์มากขึ้น
อาจป้องกันมะเร็งบางชนิด
Usnea อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่ช่วยต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากสารประกอบที่ไม่เสถียรซึ่งเรียกว่าอนุมูลอิสระ
ในทางกลับกันฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระนี้อาจป้องกันโรคต่างๆรวมทั้งมะเร็ง
การศึกษาในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่ากรด usnic อาจช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งและฆ่าเซลล์มะเร็งในขณะที่เลือกหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ใช่มะเร็ง
แม้ว่าผลลัพธ์เหล่านี้จะมีแนวโน้มดี แต่ก็จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
อาจส่งเสริมการลดน้ำหนัก
กรด Usnic ซึ่งเป็นสารประกอบสำคัญใน usnea เป็นส่วนประกอบยอดนิยมในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักรวมถึงเครื่องเผาผลาญไขมัน เชื่อกันว่าจะส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยการเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณ
แม้ว่าอาจได้ผล แต่รายงานหลายฉบับชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักในช่องปากที่มีกรด usnic เช่น LipoKinetix อาจทำให้ตับวายและเสียชีวิตได้
คนส่วนใหญ่หายดีหลังจากหยุดทานอาหารเสริมดังกล่าว อย่างไรก็ตามสัดส่วนที่ประสบภาวะตับวายอย่างรุนแรงจำเป็นต้องได้รับการปลูกถ่ายตับฉุกเฉินหรือเสียชีวิต
แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่ากรด usnic ก่อให้เกิดผลร้ายทั้งหมดจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายส่วนผสมเหล่านี้หรือไม่ แต่ไม่แนะนำให้ใช้กรด usnic และเครื่องเผาผลาญไขมันที่มีกรด usnic เพื่อเพิ่มการลดน้ำหนักเนื่องจากปัญหาด้านความปลอดภัยที่น่าสังเกต
สรุปUsnea อาจส่งเสริมการรักษาบาดแผลต่อต้านเซลล์มะเร็งและช่วยลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการใช้งานไม่ได้รับการสนับสนุนเนื่องจากผลข้างเคียงและการวิจัยของมนุษย์ยังขาดการรักษาบาดแผลและผลกระทบจากมะเร็ง
ความปลอดภัยและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
เมื่อรับประทานทางปากกรด usnic ซึ่งเป็นสารประกอบสำคัญใน usnea ได้รับการเชื่อมโยงกับหลายกรณีของความล้มเหลวของตับอย่างรุนแรงความจำเป็นในการปลูกถ่ายตับในกรณีฉุกเฉินและถึงขั้นเสียชีวิต
การวิจัยในสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่ากรด diffratic ซึ่งเป็นสารประกอบอื่นของ usnea เป็นพิษต่อตับเมื่อบริโภคในปริมาณมาก
ยิ่งไปกว่านั้นหลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่าการดื่ม usnea tinctures ที่ไม่เจือปนหรือชา usnea ที่มีฤทธิ์แรงในปริมาณมากอาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน
ปริมาณของกรด usnic และกรด diffratic อาจแตกต่างกันอย่างมากระหว่างอาหารเสริมและไม่ทราบปริมาณที่มากพอที่จะก่อให้เกิดผลเสียใด ๆ
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาความปลอดภัยเพิ่มเติม
ในระหว่างนี้คุณควรใช้ความระมัดระวังก่อนใช้ชา usnea ทิงเจอร์หรือแคปซูล ลองปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเพิ่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในกิจวัตรของคุณ
การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ usnea หรือ usnic acid โดยตรงกับผิวของคุณอาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าแม้ว่าบางคนอาจมีผื่นแดงคัน
เนื่องจากการขาดการวิจัยด้านความปลอดภัยเด็กและสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรจึงควรหลีกเลี่ยง
สรุปเมื่อรับประทานทางปากอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและตับถูกทำลายอย่างรุนแรง เด็กและสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงในขณะที่คนอื่น ๆ ควรปฏิบัติด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง
บรรทัดล่างสุด
Usnea เป็นไลเคนที่ใช้รักษาโรคต่างๆมานานหลายศตวรรษ แม้ว่าจะมีการกล่าวกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ปัจจุบันมีวิทยาศาสตร์เพียงไม่กี่อย่างเท่านั้นที่ได้รับการสนับสนุน
หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่า usnea อาจช่วยในการรักษาบาดแผลและป้องกันมะเร็งบางชนิดได้แม้ว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก็ตาม
นอกจากนี้ในขณะที่อาจเพิ่มการลดน้ำหนัก แต่ไม่แนะนำให้ใช้เพื่อจุดประสงค์นี้เนื่องจากมีผลข้างเคียงที่รุนแรง
ในความเป็นจริงเมื่อรับประทานทางปากอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องตับถูกทำลายอย่างรุนแรงและถึงขั้นเสียชีวิตได้ คุณควรระมัดระวังอย่างยิ่งกับอาหารเสริมตัวนี้และปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรับประทานเสมอ