6 อาหารเสริมเพื่อสุขภาพต่อมลูกหมากที่ดีที่สุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ต่อมลูกหมากเป็นต่อมที่เป็นส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศชาย มันมีขนาดประมาณวอลนัทพันรอบส่วนบนของท่อปัสสาวะและทำหน้าที่สร้างของเหลวส่วนใหญ่ในน้ำอสุจิ

ผลที่ตามมาการขยายตัวหรือการอักเสบของต่อมลูกหมากอาจส่งผลเสียต่อสมรรถภาพทางเพศและการถ่ายปัสสาวะ

โดยทั่วไปปัญหาหลักสามประการอาจเกิดขึ้นในต่อมลูกหมาก:

• Prostatitis: การอักเสบหรือการติดเชื้อของต่อมลูกหมาก
• โรคต่อมลูกหมากโตอย่างอ่อนโยน (BPH): การขยายตัวของต่อมลูกหมากตามอายุ
• มะเร็งต่อมลูกหมาก: มะเร็งรูปแบบหนึ่งที่เกิดขึ้นในต่อมลูกหมาก เป็นมะเร็งที่ได้รับการวินิจฉัยบ่อยที่สุดในผู้ชายทั่วโลกและเป็นสาเหตุการตายอันดับสี่ของมะเร็งในผู้ชาย

แม้ว่าอาหารเสริมจะไม่สามารถรักษาหรือแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ แต่งานวิจัยที่ จำกัด ชี้ให้เห็นว่าบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของต่อมลูกหมากได้

อาหารเสริมในรายการนี้ได้รับการคัดเลือกตามเกณฑ์ต่อไปนี้:

• การผลิตเกิดขึ้นในโรงงานที่เป็นไปตามระเบียบวิธีปฏิบัติที่ดีในการผลิต (GMP) ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA)
• การรับรองโดยบุคคลที่สามสำหรับคุณภาพและความปลอดภัยโดยองค์กรต่างๆเช่น NSF International, International Organization for Standardization (ISO) หรือ United States Pharmacopeia (USP)
• เนื้อหาของส่วนผสมที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยเพื่อสุขภาพต่อมลูกหมาก
• คุณภาพของส่วนผสมและเนื้อหาของสารเติมแต่งเทียม

โปรดทราบว่าหลักฐานเกี่ยวกับประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพต่อมลูกหมากมักค่อนข้างอ่อนแอและควรปรึกษาการใช้กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

นอกจากนี้โปรดทราบว่าอาหารเสริมเหล่านี้ไม่สามารถรักษาหรือรักษาต่อมลูกหมากอักเสบเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลหรือมะเร็งต่อมลูกหมากได้

ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณที่เป็นไปได้ของการติดเชื้อต่อมลูกหมากหรือมะเร็ง

นี่คือ 6 อาหารเสริมที่ดีที่สุดเพื่อสนับสนุนสุขภาพต่อมลูกหมาก

หมายเหตุเกี่ยวกับราคา

ช่วงราคาทั่วไปที่มีสัญลักษณ์ดอลลาร์ ($ ถึง $$$) แสดงไว้ด้านล่าง เครื่องหมายหนึ่งดอลลาร์หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีราคาค่อนข้างแพงในขณะที่เครื่องหมายดอลลาร์สามตัวบ่งบอกถึงช่วงราคาที่สูงขึ้น

โดยทั่วไปราคาจะอยู่ระหว่าง 0.21 - 1.09 เหรียญสหรัฐต่อมื้อหรือ 18.65 - 79.80 เหรียญต่อตู้คอนเทนเนอร์แม้ว่าราคานี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานที่ที่คุณซื้อสินค้า

โปรดทราบว่าขนาดการให้บริการจะแตกต่างกันไปตามผลิตภัณฑ์

คู่มือการกำหนดราคา

• $ = ต่ำกว่า $ 0.25 ต่อการแสดง
• $$ = $ 0.25– $ 0.50 ต่อการแสดง
• $$$ = มากกว่า $ 0.50 ต่อการให้บริการ

Havasu Nutrition Saw Palmetto

ราคา: $

ไม่เหมือนกับอาหารเสริมหลายชนิดที่โฆษณาเพื่อสุขภาพต่อมลูกหมากอาหารเสริมของ Havasu Nutrition มีส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่เพียงอย่างเดียวนั่นคือ Saw Palmetto
Saw Palmetto เป็นหนึ่งในสมุนไพรทั่วไปที่ใช้ในการรักษาปัญหาต่อมลูกหมาก

การศึกษาในสัตว์ทดลองในหลอดทดลองและในมนุษย์ที่ จำกัด แสดงให้เห็นว่าต้นปาล์มชนิดเล็กช่วยเพิ่มอาการของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลและลดการอักเสบ นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งในต่อมลูกหมาก

ต้นปาล์มชนิดเล็ก Saw ยังมีสเตอรอลจากพืชที่เรียกว่า beta-sitosterol ซึ่งเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพต่อมลูกหมาก

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เลื่อยอาจไม่ได้รับการยอมรับจากทุกคน อาการปวดศีรษะคลื่นไส้เวียนศีรษะท้องผูกและอาการแพ้เป็นผลข้างเคียงที่ได้รับรายงานมากที่สุด

นอกจากนี้ในขณะที่มีแนวโน้มว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อยืนยันประสิทธิภาพในระยะยาวและปริมาณที่เหมาะสมของต้นปาล์มชนิดเล็ก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Havasu Nutrition Saw Palmetto ผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรอง GMP และผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามในห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน ISO

แต่ละแคปซูลประกอบด้วยต้นปาล์มชนิดเล็กขนาด 500 มก. ขอแนะนำให้รับประทานวันละหนึ่งแคปซูลหรือตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

ตอนนี้อาหารเสริม Beta-Sitosterol Plant Sterols

ราคา: $$

NOW Supplements เป็นของครอบครัวที่เป็นเจ้าของและดำเนินการ ผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ผลิตในสถานที่ที่ได้รับการขึ้นทะเบียน GMP และได้รับการรับรองโดย Underwriters Laboratories ซึ่งเป็น บริษัท ทดสอบอิสระที่รับรองคุณภาพและความปลอดภัย

ซอฟต์เจลเหล่านี้มีเบต้าซิโตสเตอรอลซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มสารที่เรียกว่าไฟโตสเตอรอล

ในขณะที่ไฟโตสเตอรอลได้รับการแสดงเพื่อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง beta-sitosterol ยังได้รับการศึกษาถึงบทบาทที่เป็นไปได้ในสุขภาพของต่อมลูกหมากเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ

การศึกษาในหลอดทดลองสัตว์และมนุษย์ที่มี จำกัด พบว่า beta-sitosterol อาจลดอาการปัสสาวะที่เกี่ยวข้องกับเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลและช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็ง

นอกจากเบต้า - ซิโตสเตอรอล 400 มก. แล้วแต่ละแคปซูล 2 แคปซูลยังมีน้ำมันปลา 120 มก. ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบเช่นเดียวกัน

อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันปลาต่อสุขภาพต่อมลูกหมากโดยเฉพาะยังสรุปไม่ได้ (16T)

ต้นปาล์มชนิดขยายอายุการใช้งาน Gaurd Saw Palmetto Nettle Root Formula with Beta-Sitosterol

ราคา: $$

Life Extension เป็น บริษัท อาหารเสริมที่มีชื่อเสียงในการผลิตอาหารเสริมคุณภาพสูงในโรงงาน GMP ที่ขึ้นทะเบียน NSF

อาหารเสริมแต่ละรายการมีใบรับรองการวิเคราะห์ที่ช่วยให้คุณยืนยันคุณภาพและความถูกต้องของผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อ

Life Extension PalmettoGaurd เป็นหนึ่งในตัวเลือกอาหารเสริมที่ดีกว่าเนื่องจากประกอบด้วยสารออกฤทธิ์เพียง 5 ชนิดเพื่อสนับสนุนสุขภาพของต่อมลูกหมาก ได้แก่ ต้นปาล์มชนิดเล็ก, สารสกัดจากรากตำแย, เบต้า - ซิโตสเตอรอล, โบรอนและสารสกัดจากโรสแมรี่

ตำแย (Urtica dioica) รากมักใช้ในยาสมุนไพรเพื่อช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ การศึกษาที่ จำกัด ในมนุษย์ยังชี้ให้เห็นว่าอาจลดอาการปัสสาวะที่เกี่ยวข้องกับเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล

การศึกษาหนึ่งในผู้ชาย 100 คนที่มีเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลพบว่าการรับประทานสารสกัดตำแย 600 มก. ต่อวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ช่วยให้อาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับยาหลอก

อาหารเสริมตัวนี้ยังประกอบด้วยต้นปาล์มชนิดเล็กและเบต้าซิโตสเตอรอลซึ่งอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าการบริโภคต้นปาล์มชนิดเล็กด้วยตัวเอง

การศึกษาหนึ่งในผู้ชาย 66 คนที่เป็นโรคเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลพบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้นปาล์มชนิดหนึ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการลดระดับแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA) ซึ่งเป็นโปรตีนที่สามารถส่งสัญญาณถึงปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของต่อมลูกหมากและทำให้อาการทางเดินปัสสาวะดีขึ้นเมื่อรวมกับ beta-sitosterol

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดขอแนะนำให้รับประทานสองแคปซูลต่อวันครั้งหนึ่งในตอนเช้าและอีกแคปซูลในตอนเย็น

Encapsulations บริสุทธิ์ ProstaFlo

ราคา: $$

ผลิตภัณฑ์ Pure Encapsulations ผลิตในโรงงานที่ได้รับการขึ้นทะเบียน NSF และได้รับการรับรองว่าปราศจากกลูเตนโดยองค์กรรับรองปลอดกลูเตน (GFCO)
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร PrastaFlo โดดเด่นเนื่องจากมีสารออกฤทธิ์เพียงอย่างเดียวคือสารสกัดจากเกสรไรกราส

การทบทวนการศึกษา 10 ชิ้นพบว่าสารสกัดจากละอองเกสรช่วยให้อาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังรวมถึงอาการปวดกระดูกเชิงกรานอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศและการปัสสาวะและการหลั่งอย่างเจ็บปวด

แม้จะมีสารสกัดจากเกสรดอกไม้ ProstaFlo ก็ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เนื่องจากเปลือกนอกที่แพ้ของเกสรข้าวไรย์จะถูกกำจัดออกในระหว่างการแปรรูป
แต่ละแคปซูลประกอบด้วยสารสกัดจากเกสรไรกราส 320 มก. และปราศจากสารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญสีเทียมและสารให้ความหวาน นอกจากนี้ยังเป็นอาหารมังสวิรัติอีกด้วย

ตอนนี้เสริม Pygeum และ Saw Palmetto ด้วยน้ำมันเมล็ดฟักทอง

ราคา: $$

ควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเบต้า - ซิโตสเตอรอลของ NOW Pygeum และ Saw Palmetto ยังผลิตในโรงงานที่ขึ้นทะเบียน GMP และได้รับการรับรองโดย Underwriters Laboratories

นอกจากต้นปาล์มชนิดเล็ก 160 มก. ต่อการให้บริการ 2 แคปซูลแล้วอาหารเสริมตัวนี้ยังให้ pygeum 50 มก. และน้ำมันเมล็ดฟักทอง 1.5 กรัม

Pygeum เป็นสารสกัดสมุนไพรจากเปลือกของต้นเชอร์รี่แอฟริกัน (Prunus Africana). หลอดทดลองที่ จำกัด และการศึกษาในมนุษย์แสดงให้เห็นว่าสามารถรักษาต่อมลูกหมากอักเสบและป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็ง

การทบทวนที่เก่ากว่ายังพบว่าช่วยลดอาการของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล

อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าการศึกษาที่รวมอยู่ในบทวิจารณ์นั้นมีขนาดเล็กสั้นและไม่ได้เปรียบเทียบประสิทธิภาพของ pygeum กับการแทรกแซงทางการแพทย์มาตรฐาน

เนื่องจากมีสารต้านการอักเสบจากพืชที่มีความเข้มข้นสูงน้ำมันเมล็ดฟักทองจึงได้รับการศึกษาถึงบทบาทที่เป็นไปได้ในการลดอาการที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังและเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล

ในการศึกษาหนึ่งใน 47 คนที่เป็นโรคเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลการรับประทานน้ำมันเมล็ดฟักทอง 320 มก. หรือน้ำมันเมล็ดฟักทองผสมกับต้นปาล์มชนิดเล็กต่อวันพบว่าอาการของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญภายใน 6 เดือน

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดขอแนะนำให้รับประทานสองแคปซูลพร้อมอาหารวันละ 2 ครั้งหรือตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

สวนแห่งชีวิตดร. สูตรโปรไบโอติก Prostate +

ราคา: $$$

Garden of Life Probiotics Prostate + เป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่ปราศจากกลูเตนไม่ผ่านการตรวจสอบจีเอ็มโอและผ่านการทดสอบของบุคคลที่สามโดย NSF นอกจากนี้ยังมีความพิเศษตรงที่มีเป้าหมายทั้งทางเดินอาหารและสุขภาพของต่อมลูกหมาก

การให้บริการ 2 แคปซูลแต่ละครั้งมีส่วนผสมของโปรไบโอติกที่เสถียรในชั้นวาง 164 มก. โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งเชื่อมโยงกับประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพรวมถึงสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณและเพิ่มสุขภาพทางเดินอาหาร

ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ก็เป็นอีกปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดการอักเสบของต่อมลูกหมากและมะเร็งต่อมลูกหมาก

อาหารเสริมตัวนี้ยังประกอบด้วยผงแครนเบอร์รี่ออร์แกนิกซึ่งได้รับการแนะนำว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพของต่อมลูกหมาก

ในการศึกษา 6 เดือนผู้ชาย 42 คนที่มีระดับ PSA สูงจะได้รับสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ 1,500 มก.

ในตอนท้ายของการศึกษาผู้ที่รับประทานสารสกัดจากแครนเบอร์รี่มีอาการทางเดินปัสสาวะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและระดับ PSA ลดลง

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดขอแนะนำให้รับประทานสองแคปซูลต่อวันโดยมีหรือไม่มีอาหาร

วิธีการเลือก

เมื่อซื้ออาหารเสริมคุณควรซื้อจากแบรนด์และร้านค้าปลีกที่คุณไว้วางใจเสมอ นอกจากนี้ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ปราศจาก - หรือมีสารปรุงแต่งเทียมน้อยมาก

แม้ว่าองค์การอาหารและยาจะควบคุมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่ก็แตกต่างจากที่ควบคุมยา

เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพและความถูกต้องให้มองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรอง GMP และบุคคลที่สามที่ผ่านการทดสอบโดยองค์กรเช่น USP, NSF หรือ ISO

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องทราบด้วยว่าส่วนผสมบางอย่างที่มักพบในอาหารเสริมที่โฆษณาเพื่อสุขภาพต่อมลูกหมากนั้นไม่ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ นอกจากนี้บางชนิดอาจมีผลเสียต่อสุขภาพของต่อมลูกหมาก

แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ก็มีความกังวลว่าการบริโภควิตามินอีสังกะสีและซีลีเนียมในปริมาณสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากในประชากรบางกลุ่ม

ในที่สุดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อมลูกหมากจำนวนมากมีส่วนผสมของสมุนไพร เนื่องจากสมุนไพรหลายชนิดสามารถโต้ตอบกับเงื่อนไขทางการแพทย์และยาที่มีอยู่ก่อนได้จึงควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อตรวจสอบปฏิกิริยาระหว่างส่วนผสมที่อาจเกิดขึ้น

คู่มือการซื้อสินค้าเสริมที่มีประโยชน์

ลองอ่านบทความทั้งสองนี้เพื่อช่วยให้การช้อปปิ้งเป็นเรื่องง่าย:

• วิธีเลือกวิตามินและอาหารเสริมคุณภาพสูง
• วิธีอ่านฉลากเสริมอย่างมืออาชีพ

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพต่อมลูกหมากและอาหารเสริมโดยเฉพาะโปรดดู:

• สุขภาพและอาหารเสริมต่อมลูกหมาก: รู้ข้อเท็จจริง

บรรทัดล่างสุด

ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของต่อมลูกหมากอาจส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณหลาย ๆ ด้านเนื่องจากอาจมีอาการปวดปัสสาวะและทางเพศหรือความผิดปกติ

แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่อาหารเสริมบางอย่างอาจช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับอาการของปัญหาต่อมลูกหมาก

ก่อนรับประทานอาหารเสริมใด ๆ โปรดพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อขอคำแนะนำส่วนบุคคลเกี่ยวกับประเภทและปริมาณของอาหารเสริมต่อมลูกหมากที่ต้องทาน