Echinacea สามารถช่วยคุณต่อสู้กับโรคหวัดได้หรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

Echinacea เป็นกลุ่มไม้ดอกที่อยู่ในตระกูลเดซี่พร้อมกับพืชเช่นทานตะวันชิโครีคาโมมายล์และเบญจมาศ

มีสายพันธุ์ที่แตกต่างกันด้วย Echinacea purpurea เป็นที่นิยม สายพันธุ์อื่น ๆ ได้แก่ Echinacea pallida, Echinacea laevigata, และ Echinacea tennesseensis.

ใบและรากของพืชถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณมานานแล้วเพื่อลดการอักเสบและเสริมการทำงานของภูมิคุ้มกัน

เป็นที่นิยมในฐานะวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อลดอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่เช่นอาการคัดจมูกจามและความดันไซนัส อย่างไรก็ตามคุณอาจสงสัยว่าสมุนไพรชนิดนี้สมควรมีไว้ในตู้ยาของคุณหรือไม่และจะป้องกันและรักษาโรคไข้หวัดได้จริงหรือไม่

บทความนี้กล่าวถึงความปลอดภัยและประสิทธิผลของการใช้เอ็กไคนาเซียในการรักษาโรคไข้หวัด

ได้ผลหรือไม่?

การวิจัยได้แสดงผลลัพธ์ที่หลากหลายเกี่ยวกับความสามารถของเอ็กไคนาเซียในการลดอาการของโรคไข้หวัด

ตัวอย่างเช่นการทบทวนการศึกษา 16 ชิ้นสรุปได้ว่าสมุนไพรมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการป้องกันและรักษาการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเช่นความเย็น

การทบทวนการศึกษาอีก 14 ชิ้นพบว่ามันช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคไข้หวัดได้ 58% และลดระยะเวลาของอาการลง 1.4 วัน

ในทำนองเดียวกันในการศึกษาหนึ่งใน 80 คนการรับประทาน echinacea เมื่อเริ่มมีอาการหวัดช่วยลดระยะเวลาของอาการลง 67% เมื่อเทียบกับยาหลอก

ในการตรวจสอบซึ่งรวมถึงผู้คนเกือบ 2,500 คนพบว่าสารสกัดจาก echinacea ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจซ้ำและลดภาวะแทรกซ้อนเช่นโรคปอดบวมต่อมทอนซิลอักเสบและการติดเชื้อในหู

การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองหลายชิ้นยังได้ข้อสรุปว่าสารสกัดอาจช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกันโดยการเพิ่มการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกันเฉพาะในร่างกาย

ไม่เพียงแค่นั้น แต่ยังสามารถช่วยรักษาอาการของไข้หวัดได้อีกด้วย

ในการศึกษาหนึ่งใน 473 คนที่เป็นไข้หวัดการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของ echinacea มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาต้านไวรัสในการรักษาอาการ อย่างไรก็ตามการศึกษาได้รับทุนจากผู้ผลิตยาซึ่งอาจส่งผลต่อผลลัพธ์

ในทางกลับกันการทบทวนการศึกษา 24 ชิ้นจำนวนมากพบว่าเอ็กไคนาเซียไม่ได้ช่วยป้องกันอาการหวัดได้อย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามพบหลักฐานที่อ่อนแอว่าสมุนไพรนี้อาจลดอุบัติการณ์ของโรคไข้หวัดได้

อย่างไรก็ตามจากการทบทวนการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับประสิทธิผลของเอ็กไคนาเซียมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอคติและไม่ได้รับการสนับสนุนซึ่งหมายความว่าผลลัพธ์อาจไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยที่มีคุณภาพสูงเพื่อตรวจสอบว่าสมุนไพรนี้สามารถช่วยรักษาโรคไข้หวัดได้หรือไม่

สรุป

การศึกษาบางชิ้นพบว่าเอ็กไคนาเซียสามารถช่วยในการป้องกันและรักษาโรคไข้หวัดได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว echinacea จะถือว่าปลอดภัยเมื่อใช้ตามคำแนะนำ แต่ก็มีความเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ อาการปวดท้องคลื่นไส้ผื่นหายใจลำบากและผิวหนังบวม

นอกจากนี้ในขณะที่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสมุนไพรสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยโดยสตรีที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวังจนกว่าจะมีการศึกษาในมนุษย์ที่มีคุณภาพสูงขึ้น

ในเด็ก echinacea อาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดผื่นซึ่งเป็นสาเหตุที่มักไม่แนะนำให้ใช้ในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี

นอกจากนี้หากคุณมีปัญหาสุขภาพหรือใช้ยาใด ๆ ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้เอ็กไคนาเซีย

สรุป

โดยทั่วไปแล้ว Echinacea ปลอดภัยและเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์น้อยที่สุด เด็กผู้ที่มีภาวะสุขภาพพื้นฐานและสตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้

วิธีใช้

Echinacea มีจำหน่ายทั่วไปตามร้านขายยาร้านขายยาและทางออนไลน์ในรูปแบบชาแท็บเล็ตและทิงเจอร์

แม้ว่าจะไม่มีปริมาณที่แนะนำอย่างเป็นทางการสำหรับสารสกัดจากเอ็กไคนาเซีย แต่การศึกษาส่วนใหญ่ได้ประเมินผลของปริมาณ 450–4,000 มก. ต่อวันนานถึง 4 เดือน

แคปซูลและอาหารเสริมหลายชนิดมีรากเอ็กไคนาเซียหนึ่งหรือสองชนิดและมักใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่นวิตามินซีหรือเอลเดอร์เบอร์รี่

นอกจากนี้ยังมีชา Echinacea ซึ่งสามารถมีรากได้ถึง 1,000 มก. ต่อหนึ่งมื้อ

ไม่ว่าคุณจะเลือกรูปแบบใดคุณควรเริ่มต้นด้วยการใช้ยาในปริมาณที่น้อยและหาวิธีประเมินความอดทนของคุณ หากคุณสังเกตเห็นผลข้างเคียงที่เป็นลบให้หยุดใช้และปรึกษาผู้ให้บริการด้านการแพทย์ของคุณ

เมื่อซื้ออาหารเสริมให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบโดยบุคคลภายนอกที่เป็นอิสระ

สรุป

Echinacea พบได้ในรูปแบบชาทิงเจอร์และแคปซูล การศึกษาส่วนใหญ่ได้ประเมินผลของเอ็กไคนาเซียในขนาด 450–4,000 มก. ต่อวันนานถึง 4 เดือน

บรรทัดล่างสุด

เอ็กไคนาเซียเป็นสมุนไพรทรงพลังที่มีสรรพคุณทางยา

แม้ว่างานวิจัยบางชิ้นพบว่าสามารถรักษาและป้องกันโรคไข้หวัดได้ แต่การศึกษาอื่น ๆ ได้สรุปว่าไม่น่าจะมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาที่มีคุณภาพสูงมากขึ้นในมนุษย์

ที่กล่าวว่าเอ็กไคนาเซียมีส่วนเกี่ยวข้องกับผลเสียต่อสุขภาพเพียงเล็กน้อยและสามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีในกิจวัตรการต่อสู้ด้วยความเย็นตามธรรมชาติของคุณหากคุณพบว่ามีประโยชน์