เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ชา Mullein เป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติที่ถูกใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆรวมถึงอาการไอเรื้อรังหวัดและโรคหอบหืด
มีรสชาติที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอมและทำจากใบของมัลลีนทั่วไป (Verbascum thapsus) ซึ่งเป็นไม้ดอกที่มีถิ่นกำเนิดในยุโรปแอฟริกาและเอเชีย
บทความนี้จะศึกษาการใช้ประโยชน์และผลข้างเคียงของชามัลลีนและบอกวิธีทำ
ประโยชน์ที่เป็นไปได้และการใช้ชามัลเลอิน
ชา Mullein เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ
อาจรักษาภาวะทางเดินหายใจ
Mullein ถูกใช้เป็นเวลาหลายพันปีในการรักษาภาวะทางเดินหายใจ
อาจมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการบรรเทาอาการหอบหืดซึ่งทำให้ทางเดินหายใจของคุณบวมและส่งผลให้เกิดอาการเช่นไอหายใจไม่ออกและหายใจถี่
การวิจัยในสัตว์และมนุษย์ชี้ให้เห็นว่าชามัลเลอินทำงานโดยการลดการอักเสบจึงช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในทางเดินหายใจของคุณ
ดอกไม้และใบของพืชยังใช้ในการรักษาโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ เช่นวัณโรคหลอดลมอักเสบต่อมทอนซิลอักเสบและปอดบวม อย่างไรก็ตามไม่มีการวิจัยในมนุษย์ที่ศึกษาว่ามัลลีนต่อสู้กับเงื่อนไขเหล่านี้ได้หรือไม่
อาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัส
การศึกษาในหลอดทดลองบางชิ้นชี้ให้เห็นว่า mullein อาจมีคุณสมบัติต้านไวรัสที่มีประสิทธิภาพ
ตัวอย่างเช่นการศึกษาในหลอดทดลองวิเคราะห์สมุนไพรหลายชนิดและพบว่าสารสกัดจากมัลลีนมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับไวรัสไข้หวัดใหญ่
การศึกษาในหลอดทดลองอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากมัลลีนอาจต่อสู้กับเชื้อหลอกซึ่งเป็นไวรัสในตระกูลเริม
อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์
มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
ชา Mullein อาจมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นกัน
การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าสารสกัดจากมัลลีนยับยั้งแบคทีเรียหลายสายพันธุ์รวมถึง บาซิลลัสซีเรียสซึ่งมักเกิดในดินและอาหาร
การศึกษาในหลอดทดลองอีกชิ้นหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่าสารสกัดจากมัลลีนช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิดที่ทำให้เกิดการติดเชื้อเช่น อีโคไล และ Streptococcus pyogenes .
แม้ว่าจะมีงานวิจัยในมนุษย์ที่ จำกัด แต่การศึกษาหนึ่งในเด็ก 180 คนระบุว่าสมุนไพรนี้อาจรักษาอาการหูอักเสบซึ่งมักเกิดจากแบคทีเรีย
การศึกษา 3 วันนี้ซึ่งใช้ยาหยอดหูที่มี mullein ร่วมกับสารสกัดจากสมุนไพรอื่น ๆ วันละ 3 ครั้งลดอาการปวดหูโดยเฉลี่ย 93% อย่างไรก็ตามยังไม่มีความชัดเจนว่าผลกระทบนี้เกิดจากสารสกัดจาก Mullein เมื่อเทียบกับสมุนไพรอื่น ๆ ที่ใช้ในยาหยอดหู
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์เพิ่มเติม
สรุปMullein อาจมีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยรักษาภาวะทางเดินหายใจบางอย่าง อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากชา Mullein
คนส่วนใหญ่สามารถเพลิดเพลินกับชามัลเลอินได้อย่างปลอดภัยโดยมีความเสี่ยงน้อยที่สุดที่จะเกิดผลเสีย
กระนั้นพืช Mullein อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังสำหรับบางคนดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวังหากคุณจัดการกับสมุนไพรโดยตรง
เส้นขนเล็ก ๆ ของพืชสามารถทำให้คอของคุณระคายเคืองได้ด้วยซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรชงชานี้ให้ละเอียดก่อนดื่ม
นอกจากนี้ยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับความปลอดภัยของชามัลลีนสำหรับสตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ดังนั้นประชากรเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
หากคุณสังเกตเห็นผลข้างเคียงที่เป็นลบหลังจากดื่มชานี้ให้ลองปรับขนาดการบริโภคกลับหรือหลีกเลี่ยง
สรุปชา Mullein ถือว่าปลอดภัยและมีผลข้างเคียงน้อย อย่างไรก็ตามคุณควรชงชาอย่างเหมาะสมและใช้ความระมัดระวังหากจัดการกับสมุนไพรโดยตรงเพื่อป้องกันการระคายเคืองต่อผิวหนัง
วิธีทำ
คุณสามารถหาถุงชามัลลีนแบบบรรจุซองสารสกัดแคปซูลทิงเจอร์และใบแห้งได้ที่ร้านค้าเพื่อสุขภาพหลายแห่งและทางออนไลน์
ยิ่งไปกว่านั้นผู้คนจำนวนมากปลูกมัลลีนในสวนของพวกเขาและทำให้ใบไม้แห้งด้วยตัวเอง
ในการชงชาด้วยใบแห้งเพียงเติมหนึ่งกำมือเล็กน้อยลงในน้ำเดือด 8 ออนซ์ (240 มล.) จากนั้นแช่ไว้ประมาณ 15–30 นาที เพื่อป้องกันการระคายคอให้ใช้กระชอนหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดเพื่อขจัดใบไม้ให้ได้มากที่สุด
หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งดิบอบเชยหรือมะนาวฝานเป็นแว่นก็ได้
สรุปชา Mullein นั้นทำได้ง่ายด้วยใบแห้งหรือถุงชา แต่คุณควรทำให้ใบตึง
บรรทัดล่างสุด
ชา Mullein ทำจากใบของพืช Mullein
แม้ว่าการวิจัยในมนุษย์จะมีข้อ จำกัด แต่การศึกษาในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยบรรเทาอาการทางเดินหายใจบางอย่างเช่นโรคหอบหืดและแม้กระทั่งต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย
ชารสชาตินี้ทำเองได้ง่ายๆที่บ้านและมีผลข้างเคียงน้อยมาก
.jpg)
