สุขภาพและอาหารเสริมต่อมลูกหมาก: รู้ข้อเท็จจริง

มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งที่ได้รับการวินิจฉัยบ่อยที่สุดในผู้ชายทั่วโลก

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าปัญหาต่อมลูกหมากทั้งหมดจะเป็นอันตรายถึงชีวิต ในความเป็นจริงเนื่องจากต่อมลูกหมากมีแนวโน้มที่จะขยายใหญ่ขึ้นตามอายุจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ชายอายุมากกว่า 50 ปีจะประสบปัญหาต่อมลูกหมากบางประเภท

ถึงกระนั้นแม้แต่อาการของปัญหาต่อมลูกหมากที่ไม่เป็นมะเร็งเช่นการปัสสาวะอย่างเจ็บปวดและการหลั่งก็สามารถส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก

มักมีการโฆษณาอาหารเสริมเพื่อสนับสนุนสุขภาพต่อมลูกหมากหรือช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะต่อมลูกหมาก แต่คุณอาจสงสัยว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประสิทธิภาพหรือไม่

บทความนี้ทบทวนความปลอดภัยและประสิทธิภาพของส่วนผสมทั่วไปหลายอย่างที่พบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อมลูกหมาก

Rolfo / Stocksy United

สุขภาพต่อมลูกหมาก

ต่อมลูกหมากเป็นต่อมขนาดเล็กขนาดเท่าวอลนัทซึ่งอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและพันรอบส่วนบนของท่อปัสสาวะ หน้าที่หลักของมันคือการผลิตของเหลวส่วนใหญ่ที่ประกอบด้วยน้ำอสุจิ

เงื่อนไขหลักสามประการสามารถเกิดขึ้นได้ในต่อมลูกหมาก ได้แก่ :

• ต่อมลูกหมากอักเสบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ลักษณะนี้เกิดจากการอักเสบของต่อมลูกหมาก ในบางกรณีต่อมลูกหมากอักเสบเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในขณะที่บางครั้งไม่ทราบสาเหตุ
• โรคต่อมลูกหมากโตที่อ่อนโยน (เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล) การขยายตัวของต่อมลูกหมากที่ไม่เป็นมะเร็งนี้มักนำไปสู่อาการทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง เป็นภาวะที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชายสูงอายุ
• มะเร็งต่อมลูกหมาก รูปแบบของมะเร็งนี้พัฒนาในต่อมลูกหมาก เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 4 ของผู้ชายทั่วโลก

ในขณะที่มะเร็งต่อมลูกหมากในระยะเริ่มแรกอาจไม่มีอาการ แต่ปัญหาต่อมลูกหมากมักมาพร้อมกับอาการอึดอัดเช่น:

• เจ็บปวดเมื่อปัสสาวะ
• การกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย
• ตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อถ่ายปัสสาวะ
• การหลั่งที่เจ็บปวด
• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• ปวดหลังส่วนล่างสะโพกหรือบริเวณอุ้งเชิงกราน

อาหารเสริมไม่สามารถรักษาหรือรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมากได้ อย่างไรก็ตามหลายคนอ้างว่าช่วยป้องกันหรือลดอาการที่เกี่ยวข้องกับปัญหาต่อมลูกหมากโดยทั่วไปโดยการลดการอักเสบ

สรุป

ต่อมลูกหมากล้อมรอบท่อปัสสาวะและช่วยผลิตของเหลวในน้ำอสุจิ ต่อมลูกหมากอักเสบเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลและมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นปัญหาต่อมลูกหมากที่พบบ่อยที่สุดและมักนำไปสู่อาการทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง

ส่วนผสมเสริมทั่วไป

โดยรวมแล้วหลักฐานที่สนับสนุนประสิทธิภาพของอาหารเสริมสำหรับสุขภาพต่อมลูกหมากนั้นอ่อนแอ

อย่างไรก็ตามการศึกษาในวง จำกัด ชี้ให้เห็นว่าส่วนผสมบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการอึดอัดบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับปัญหาต่อมลูกหมากได้

ถึงกระนั้นในขณะที่ส่วนผสมบางอย่างอาจช่วยให้คุณสบายตัวขึ้น แต่ส่วนผสมอื่น ๆ อาจไม่ได้ผลหรืออาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของต่อมลูกหมาก ดังนั้นจึงควรปรึกษาผู้ให้บริการทางการแพทย์ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหารเสริมต่อมลูกหมาก

ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อย

ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อย (Serenoa repens) เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่พบบ่อยที่สุดในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพต่อมลูกหมาก เป็นปาล์มชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดในภาคตะวันออกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเห็นผลเบอร์รี่และสารสกัดจากต้นปาล์มชนิดเล็กเพื่อช่วยรักษาอาการทางเดินปัสสาวะที่เกี่ยวข้องกับเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล แม้ว่าจะไม่ทราบกลไกที่แน่ชัด แต่ก็คิดว่าการเห็นฤทธิ์ต้านการอักเสบของต้นปาล์มชนิดเล็กน่าจะมีบทบาท

การศึกษาหนึ่งในผู้ชาย 165 คนที่เป็นโรคเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลพบว่าการรับประทานแคปซูลสารสกัดจากต้นปาล์มชนิดเล็ก 160 มก. 4 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ช่วยให้คะแนนอาการของต่อมลูกหมากดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญอัตราการไหลของปัสสาวะและคะแนนคุณภาพชีวิต

ในทำนองเดียวกันการศึกษาเก่าสองชิ้นพบว่าอาการทางเดินปัสสาวะดีขึ้นในผู้ชายหลังจากรับประทานอาหารเสริมต้นปาล์มชนิดเล็กทุกวันเป็นเวลา 3-6 เดือน

ในขณะที่มีแนวโน้มการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิผลของต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยสำหรับอาการของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลในมนุษย์มีข้อ จำกัด นอกจากนี้ยังมีการผสมผสานผลการศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิผลของอาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล

ในการทบทวนการศึกษา 17 ครั้งซึ่งใช้เวลา 4–72 สัปดาห์พบว่าต้นปาล์มชนิดเล็กเห็นว่าไม่มีประสิทธิภาพในการลดอาการทางเดินปัสสาวะได้ดีกว่ายาหลอก

นอกจากนี้เนื่องจากปริมาณที่แตกต่างกันอย่างมากระหว่างการศึกษาปริมาณที่เหมาะสมในผู้ที่มีเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลจึงไม่ชัดเจน

นอกจากนี้โปรดทราบว่าการศึกษาส่วนใหญ่จะรวมเฉพาะบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลหรือปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมากอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่มีความชัดเจนว่าอาหารเสริมจะช่วยป้องกันอาการทางเดินปัสสาวะที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมากในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีได้หรือไม่

สารสกัดจากต้นปาล์มชนิดเล็กได้รับการอ้างว่าช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก หลักฐานบางอย่างจากการทดลองในหลอดทดลองและการวิจัยในสัตว์แสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยต้นปาล์มชนิดเล็กอาจช่วยป้องกันการแพร่กระจายและการเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก

อย่างไรก็ตามผลการป้องกันเหล่านี้ไม่ได้แสดงให้เห็นในมนุษย์

โดยรวมแล้วจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้และปริมาณที่เหมาะสมของสารสกัดจากต้นปาล์มชนิดเล็กที่มีต่อสุขภาพของต่อมลูกหมาก

ในที่สุดแม้ว่าโดยทั่วไปจะถือว่าปลอดภัย แต่ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยอาจไม่ได้รับการยอมรับจากบุคคลบางคน ผลข้างเคียงที่รายงานโดยทั่วไป ได้แก่ ปวดศีรษะเวียนศีรษะคลื่นไส้ท้องผูกและอาการแพ้

เบต้าซิโตสเตอรอล

Beta-sitosterol เป็นสารประกอบจากพืชที่เกิดขึ้นทั่วไปซึ่งอยู่ในกลุ่มของสารขนาดใหญ่ที่เรียกว่า phytosterols ไฟโตสเตอรอลผลิตโดยพืชเป็นสเตียรอยด์ธรรมชาติที่เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการรวมทั้งลดคอเลสเตอรอล

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Beta-sitosterol ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพและคุณสมบัติต้านการอักเสบ

นอกจากนี้ยังมีอยู่ในต้นปาล์มชนิดเล็กที่ได้รับการศึกษา beta-sitosterol เพื่อลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับอาการทางเดินปัสสาวะของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลและอาจป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้

ในขณะที่การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองที่ จำกัด แสดงให้เห็นว่า beta-sitosterol มีฤทธิ์ต้านมะเร็งที่อาจเกิดขึ้น แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์

การศึกษาทบทวนเกี่ยวกับการบริโภคไฟโตสเตอรอลในอาหารรวมทั้งเบต้า - ซิโตสเตอรอลและความเสี่ยงมะเร็งพบว่าการบริโภคไฟโตสเตอรอลโดยรวมมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็ง

อย่างไรก็ตามไม่แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟโตสเตอรอลจะมีผลในการป้องกันเช่นเดียวกันหรือไม่

สำหรับบทบาทของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลการศึกษาหนึ่งในผู้ชาย 91 คนที่มีอาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลได้เปรียบเทียบผลของน้ำมันต้นปาล์มชนิดเล็กที่อุดมด้วยเบต้า - ซิโตสเตอรอลกับน้ำมันปาล์มเมตโตด้วยตัวเอง

จากการศึกษาพบว่าน้ำมันเสริมคุณค่ามีประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงของอาการทางเดินปัสสาวะในช่วง 12 สัปดาห์มากกว่าอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับน้ำมันปาล์มชนิดเล็กด้วยตัวเองหรือยาหลอก

อีกครั้งแม้จะมีผลลัพธ์ที่น่าสนใจ แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพและปริมาณที่เหมาะสมของ beta-sitosterol สำหรับสุขภาพของต่อมลูกหมาก

สารสกัดจากเกสรดอกไม้

ต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังเป็นอาการเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของต่อมลูกหมาก พบได้บ่อยในผู้ชายที่อายุต่ำกว่า 50 ปีอาการนี้มักมีลักษณะปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานสมรรถภาพทางเพศและการปัสสาวะและการหลั่งอย่างเจ็บปวด

ในขณะที่ยาต้านการอักเสบเช่นแอสไพรินและไอบูโพรเฟนมักใช้เพื่อช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด แต่ก็มีความสนใจเพิ่มขึ้นในการใช้สารสกัดจากเกสรดอกไม้เป็นทางเลือกตามธรรมชาติสำหรับยาเหล่านี้

การศึกษาหนึ่งใน 65 คนที่เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังพบว่าการรับประทานแคปซูลที่มีสารสกัดจากเกสร 1 กรัมและวิตามินบีหลายชนิดเป็นเวลา 3 เดือนช่วยให้อาการต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

นอกจากนี้กลุ่มสารสกัดจากละอองเรณูยังพบว่ามีระดับอินเตอร์ลิวคิน 8 (IL-8) ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นเครื่องหมายของการอักเสบที่พบว่าสูงกว่าในผู้ที่เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง

ในทำนองเดียวกันการทบทวนการศึกษา 10 ชิ้นพบว่าสารสกัดจากเกสรดอกไม้ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและคะแนนอาการอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนผสมของสารสกัดจากเกสรดอกไม้ที่พบมากที่สุดที่ใช้ในการทดลองทางคลินิกคือ Graminex ซึ่งเป็นส่วนผสมของสารสกัดจากเกสรไรกราสที่ได้มาตรฐาน (ซีเรียล Secal), เกสรข้าวโพด (Zea mays) และเกสรทิโมธี (Phleum pratense) .

การทบทวนยังพบว่าสารสกัดจากเกสรดอกไม้มีความปลอดภัยโดยไม่มีรายงานผลข้างเคียงที่ร้ายแรง

Pygeum

สารสกัดสมุนไพรจากเปลือกของต้นเชอร์รี่แอฟริกัน (Prunus Africana) pygeum เป็นอีกหนึ่งส่วนประกอบทั่วไปที่พบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อมลูกหมาก

หลอดทดลองที่ จำกัด และการศึกษาในมนุษย์แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจาก pygeum อาจลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมากอักเสบและป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็ง

การทบทวนการศึกษา 18 ครั้งที่เก่ากว่าได้พิจารณาถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร pygeum ในการปรับปรุงอาการที่เกี่ยวข้องกับเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลเปรียบเทียบกับยาหลอก

จากการทบทวนพบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร pygeum ช่วยปรับปรุงมาตรการการไหลของปัสสาวะได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ผู้ชายที่รับประทาน pygeum มีแนวโน้มที่จะรายงานว่าอาการโดยรวมดีขึ้นมากกว่าสองเท่า

อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าการศึกษาที่รวมอยู่ในบทวิจารณ์นั้นมีขนาดเล็กและสั้น นอกจากนี้ยังเปรียบเทียบเฉพาะ pygeum กับยาหลอกดังนั้นจึงไม่มีความชัดเจนว่าประสิทธิผลของมันเปรียบเทียบกับการแทรกแซงทางการแพทย์มาตรฐานสำหรับเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลอย่างไร

ในขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร pygeum มี จำกัด แต่ดูเหมือนว่าจะปลอดภัยและมีรายงานผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย

รากตำแย

ตำแย (Urtica dioica) รากเป็นไม้ดอกที่นิยมใช้ในการแพทย์ทางเลือกเพื่อช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ

พบว่ามีสารประกอบจากพืชหลายชนิดที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ มักพบในอาหารเสริมที่ใช้สำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะ

การศึกษาในสัตว์และมนุษย์ที่ จำกัด พบว่าอาจช่วยลดอาการทางเดินปัสสาวะส่วนล่างที่เกี่ยวข้องกับเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล

การศึกษาที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ 558 คนที่มีอาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลพบว่าการรับประทานสารสกัดจากรากตำแย 120 มก. สามครั้งต่อวันช่วยให้อาการทางเดินปัสสาวะส่วนล่างดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับยาหลอก

นอกจากนี้การศึกษาในหลอดทดลองและในสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่ารากตำแยอาจมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง อย่างไรก็ตามปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนความสามารถในการช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากในมนุษย์

แม้จะมีผลลัพธ์ที่น่าสนใจ แต่งานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับสารสกัดจากรากตำแยเพื่อสุขภาพต่อมลูกหมากมีข้อ จำกัด และลงวันที่ จำเป็นต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่เพิ่มเติมเพื่อประเมินความสามารถในการลดอาการที่เกี่ยวข้องกับเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลและบทบาทในมะเร็งต่อมลูกหมาก

น้ำมันเมล็ดฟักทอง

เนื่องจากมีสารต้านการอักเสบที่มีความเข้มข้นสูงน้ำมันเมล็ดฟักทองจึงเป็นอีกหนึ่งส่วนประกอบที่พบได้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อมลูกหมาก

โดยการลดการอักเสบน้ำมันเมล็ดฟักทองถูกคิดว่าช่วยปรับปรุงอาการทางเดินปัสสาวะที่เกี่ยวข้องกับเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลและต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังที่ไม่ใช่แบคทีเรีย

ในการศึกษาหนึ่งในผู้ชาย 60 คนที่เป็นโรคเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลการบริโภคสารสกัดจากเมล็ดฟักทองไฮโดรเอทานอลิกที่ปราศจากน้ำมัน 500 มก. ซึ่งสอดคล้องกับสารสกัดจากน้ำมันเมล็ดฟักทองพื้นเมือง 350 มก. และเทียบเท่ากับเมล็ดฟักทอง 10 กรัมอาการจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญในช่วง 12 สัปดาห์

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดฟักทองพบว่าสามารถลดคะแนนอาการต่อมลูกหมากระหว่างประเทศได้โดยเฉลี่ย 30%

ถึงกระนั้นการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิผลและปริมาณที่เหมาะสมของน้ำมันเมล็ดฟักทองสำหรับปัญหาต่อมลูกหมากโดยทั่วไปยังมีข้อ จำกัด

วิตามินดี

วิตามินดีเป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นสำหรับกระบวนการสำคัญหลายอย่างในร่างกายของคุณรวมถึงการทำงานของภูมิคุ้มกันและสุขภาพของกระดูก

การศึกษาเชิงสังเกตหลายชิ้นยังชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างระดับวิตามินดีในระดับต่ำกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งต่อมลูกหมาก

อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับการเสริมวิตามินดีสามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้หรือไม่ ในความเป็นจริงการทบทวนชิ้นหนึ่งพบว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ที่มีระดับวิตามินดีหมุนเวียนสูง

ในขณะที่การเสริมวิตามินดีอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ชายที่ขาดวิตามินดีหรือมีระดับต่ำ แต่ปัจจุบันยังไม่แนะนำให้เสริมด้วยปริมาณที่สูงเพื่อสุขภาพของต่อมลูกหมาก

สังกะสี

สังกะสีเป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีส่วนสำคัญในการเจริญเติบโตของเซลล์และการซ่อมแซมดีเอ็นเอ นอกจากนี้ยังพบว่ามีอยู่ในเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากในปริมาณสูง

สิ่งที่น่าสนใจคือการวิจัยพบว่าความเข้มข้นของสังกะสีในต่อมลูกหมากจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ดังนั้นจึงมีการวิจัยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับบทบาทที่เป็นไปได้ของสังกะสีในการป้องกันหรือชะลอการเติบโตของมะเร็งต่อมลูกหมาก

ในขณะที่การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคสังกะสีในปริมาณสูงจะเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากขั้นสูง แต่งานวิจัยอื่น ๆ พบว่ามีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

โดยรวมแล้วการวิจัยเกี่ยวกับสังกะสีและความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากยังสรุปไม่ได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมสังกะสีเพื่อสุขภาพของต่อมลูกหมาก

วิตามินอี

วิตามินอีเป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่จำเป็นซึ่งมักพบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อมลูกหมาก

การศึกษาเก่าบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระของวิตามินอีอาจช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้ อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดได้เชื่อมโยงอาหารเสริมวิตามินอีกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งต่อมลูกหมาก

การทดลองป้องกันมะเร็งซีลีเนียมและวิตามินอี (SELECT) เป็นการศึกษาขนาดใหญ่โดยสุ่มตัวอย่างผู้ชาย 35,533 คนให้เป็นหนึ่งใน 4 การรักษา - ซีลีเนียม 200 ไมโครกรัมต่อวันวิตามินอี 400 IU ต่อวันวิตามินอี 400 IU และ 200 ไมโครกรัม ซีลีเนียมต่อวันหรือยาหลอก

ในตอนท้ายของการศึกษาผู้ชายที่รับประทานอาหารเสริมวิตามินอีเพียงอย่างเดียวมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 17% ในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในช่วง 7 ปี

ในขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างวิตามินอีและมะเร็งต่อมลูกหมากกำลังดำเนินอยู่ แต่ในปัจจุบันยังไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมวิตามินอีเพื่อลดความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมาก

ผู้ชายควรหลีกเลี่ยงการเสริมวิตามินอีเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการทางการแพทย์

ซีลีเนียม

ซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุสำคัญอีกชนิดหนึ่งที่ดึงดูดความขัดแย้งเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิผลต่อสุขภาพต่อมลูกหมาก

ในการทบทวนใหญ่ ๆ สองครั้งระดับซีลีเนียมในร่างกายที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากโดยเฉพาะในผู้สูบบุหรี่ทั้งในปัจจุบันและในอดีต

อย่างไรก็ตามการศึกษาหนึ่งในผู้ชาย 4,459 คนพบว่าการเสริมซีลีเนียมหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตจากมะเร็งต่อมลูกหมาก

การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งยังทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับการเสริมซีลีเนียมเนื่องจากการรับประทานซีลีเนียมเสริม 200 ไมโครกรัมต่อวันพบว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายที่มีระดับซีลีเนียมพื้นฐานสูงก่อนรับประทานอาหารเสริม

อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารเสริมซีลีเนียมไม่พบว่ามีผลอย่างมีนัยสำคัญไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบต่อความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ที่มีระดับซีลีเนียมพื้นฐานต่ำ

โดยรวมแล้วจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิภาพของอาหารเสริมซีลีเนียมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มประชากรที่มีระดับซีลีเนียมพื้นฐานสูงและผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยแล้วว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

ส่วนผสมทั่วไปอื่น ๆ

นอกเหนือจากที่ระบุไว้ข้างต้นแล้วส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมายที่มักพบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อมลูกหมาก ได้แก่ :

• ไลโคปีน. การศึกษาพบความเชื่อมโยงที่อ่อนแอระหว่างการบริโภคไลโคปีนในอาหารปริมาณสูงจากผลิตภัณฑ์มะเขือเทศกับความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ถึงกระนั้นจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบนี้สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไลโคปีน
• สารสกัดจากทับทิม. การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากทับทิมอาจชะลอการเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก กระนั้นการศึกษาในมนุษย์ยังไม่พบว่าการลุกลามของมะเร็งดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
• สารสกัดจากชาเขียว. การดื่มชาเขียวในปริมาณมากมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้สารประกอบในชาเขียวอาจมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยที่มีข้อสรุปเพิ่มเติม
• ไอโซฟลาโวนถั่วเหลือง การศึกษาในสัตว์และมนุษย์เชิงสังเกตพบว่าไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองสามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้ในขณะที่คนอื่น ๆ พบว่าไม่มีผลอย่างมีนัยสำคัญ จำเป็นต้องมีการศึกษาที่มีคุณภาพสูงมากขึ้นในมนุษย์

แม้ว่าจะปลอดภัยที่จะได้รับส่วนผสมเหล่านี้ผ่านอาหารทั้งตัวในอาหารของคุณ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่าการบริโภคในรูปแบบอาหารเสริมจะส่งผลดีและมีความหมายต่อสุขภาพต่อมลูกหมากของคุณหรือไม่

สรุป

ส่วนผสมหลายอย่างที่พบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อมลูกหมากอาจช่วยบรรเทาอาการทางเดินปัสสาวะที่เกี่ยวข้องกับปัญหาต่อมลูกหมากในขณะที่ส่วนผสมอื่น ๆ อาจไม่ได้ผลหรืออาจเป็นอันตราย โดยรวมแล้วจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

บรรทัดล่างสุด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อมลูกหมากจำนวนมากในตลาดอ้างว่าช่วยสนับสนุนสุขภาพของต่อมลูกหมาก

แม้ว่าส่วนผสมบางอย่างอาจบรรเทาอาการทางเดินปัสสาวะที่เกี่ยวข้องกับปัญหาต่อมลูกหมาก แต่การวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิผลของสารเหล่านี้โดยทั่วไปมีข้อ จำกัด

นอกจากนี้เนื่องจากอาหารเสริมบางชนิดอาจมีส่วนผสมเช่นวิตามินอีหรือสังกะสีซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของต่อมลูกหมากจึงควรให้ความสำคัญกับสิ่งที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ที่คุณกำลังซื้อ

เมื่อซื้ออาหารเสริมโปรดเลือกผลิตภัณฑ์จาก บริษัท ที่มีชื่อเสียงเสมอ เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพและความถูกต้องให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากบุคคลที่สามโดยองค์กรต่างๆเช่น NSF International หรือ United States Pharmacopeia (USP)

ในที่สุดเนื่องจากอาหารเสริมไม่สามารถรักษาหรือรักษาปัญหาต่อมลูกหมากได้จึงควรพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ ที่คุณมีเกี่ยวกับสุขภาพของต่อมลูกหมากกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสัญญาณของมะเร็งต่อมลูกหมากควรแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบโดยเร็วที่สุด

คู่มือการซื้อสินค้าเสริมที่มีประโยชน์

ลองอ่านบทความทั้งสองนี้เพื่อช่วยให้การช้อปปิ้งเป็นเรื่องง่าย:

• วิธีเลือกวิตามินและอาหารเสริมคุณภาพสูง
• วิธีอ่านฉลากเสริมอย่างมืออาชีพ