Saw Palmetto คืออะไร? สุขภาพต่อมลูกหมากและการใช้งานอื่น ๆ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

Saw Palmetto เป็นอาหารเสริมที่ทำจากผลของ Serenoa repens ต้นไม้.

มักใช้ในการรักษาต่อมลูกหมากโตปรับปรุงการทำงานของปัสสาวะและเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม บางคนยังใช้อาหารเสริมเพื่อเพิ่มความใคร่และความอุดมสมบูรณ์และลดการอักเสบ ในที่สุดต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยถูกอ้างว่ามีฤทธิ์ต้านมะเร็ง

อย่างไรก็ตามการใช้งานและประโยชน์ต่อสุขภาพที่อ้างว่าไม่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ทั้งหมด

บทความนี้กล่าวถึงงานวิจัยที่อยู่เบื้องหลังต้นปาล์มชนิดเล็กซึ่งรวมถึงประโยชน์ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและคำแนะนำในการใช้ยา

Saw Palmetto คืออะไร?

Saw Palmetto หรือ Serenoa repensเป็นต้นปาล์มแคระที่มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคตะวันออกเฉียงใต้ของอเมริกาเหนือและมีมากโดยเฉพาะในฟลอริดาจอร์เจียคิวบาและบาฮามาส

มันเติบโตในดินทรายและได้ชื่อมาจากฟันที่แหลมเหมือนเลื่อยบนก้านที่ยึดใบของต้นไม้ไว้กับลำต้นของมัน ต้นปาล์มเมตโตเลื่อยให้ผลเบอร์รี่สีเข้มที่มีเมล็ดขนาดใหญ่

ผลไม้ต้นปาล์มชนิดเล็กถูกนำมาใช้โดยชนพื้นเมืองอเมริกันมานานแล้วสำหรับคุณสมบัติทางโภชนาการยาขับปัสสาวะยากล่อมประสาทยาโป๊และลดอาการไอ

ปัจจุบันผลเบอร์รี่สามารถรับประทานได้ทั้งผลหรือแบบแห้งและนำมาทำเป็นชา ต้นปาล์มชนิดเล็กแห้งและบดสามารถซื้อได้ในรูปแบบแคปซูลหรือแท็บเล็ต มีให้บริการอย่างกว้างขวางรวมทั้งทางออนไลน์

ถึงกระนั้นรูปแบบที่พบมากที่สุดในตลาดคือสารสกัดมันของส่วนที่เป็นไขมันของผลเบอร์รี่แห้ง

อาหารเสริมเหล่านี้มีไขมัน 75–90% ขึ้นอยู่กับวิธีการสกัด โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะให้สารประกอบจากพืชที่เป็นประโยชน์เช่นวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ในปริมาณที่สูงกว่าเมื่อเทียบกับผลไม้ดิบ

สรุป

Saw Palmetto เป็นอาหารเสริมที่ทำจากผลของต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อย อาหารเสริมมาในรูปแบบต่างๆโดยสารสกัดจากมันเป็นที่นิยมมากที่สุด

อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของต่อมลูกหมากและการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ

ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยอาจช่วยรักษาโรคต่อมลูกหมากโต (BPH) ซึ่งเป็นภาวะทางการแพทย์ที่มีลักษณะการขยายตัวของต่อมลูกหมากที่ช้าและไม่เป็นมะเร็ง แต่ผิดปกติ

เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลเป็นเรื่องปกติในผู้ชายสูงอายุซึ่งมีผลต่อผู้ชายมากถึง 75% ใน 70 ปี

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาต่อมลูกหมากจะขยายใหญ่ขึ้นจนรบกวนความสามารถในการล้างกระเพาะปัสสาวะได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความถี่และกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยครั้งทำให้ปัสสาวะตอนกลางคืนมากเกินไปซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับ

เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง (LUTS) ขนาดใหญ่ซึ่งเป็นกลุ่มอาการที่มักเกี่ยวข้องกับกระเพาะปัสสาวะท่อปัสสาวะและต่อมลูกหมาก LUTS อาจมีผลต่อทั้งชายและหญิงซึ่งแตกต่างจากเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล

การศึกษาหลายชิ้นได้พิจารณาถึงผลของต้นปาล์มชนิดเล็กที่มีต่อ LUTS - ด้วยผลลัพธ์ที่หลากหลาย

การศึกษาในช่วงต้นรายงานว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เห็นอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะและลดการถ่ายปัสสาวะในเวลากลางคืนในผู้ชายที่มีเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลทั้งเมื่อใช้เพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับการรักษาด้วยยาแผนโบราณ

อย่างไรก็ตามการทบทวน Cochrane ล่าสุดซึ่งเป็นมาตรฐานสูงสุดในการดูแลสุขภาพตามหลักฐานสรุปได้ว่าต้นปาล์มชนิดเล็กช่วยให้ LUTS มีการปรับปรุงเล็กน้อย

ในทางกลับกันการทบทวนสองครั้งพบว่า Permixon ซึ่งเป็นสารสกัดจากต้นปาล์มชนิดหนึ่งที่เห็นเฉพาะในปริมาณ 320 มก. ต่อวันมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการปรับปรุงการไหลเวียนของปัสสาวะและลดการถ่ายปัสสาวะในเวลากลางคืน

เป็นไปได้ว่าผลกระทบจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของสูตรอาหารแต่ละสูตร โดยรวมแล้วจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่จะได้ข้อสรุปที่ชัดเจน

สรุป

มีการผสมหลักฐานที่เกี่ยวข้องกับความสามารถของต้นปาล์มชนิดเล็กในการปรับปรุงสุขภาพของต่อมลูกหมากและการทำงานของปัสสาวะ การศึกษาบางชิ้นรายงานว่าอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะและลดการปัสสาวะตอนกลางคืน แต่บางงานก็ไม่พบผลใด ๆ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

อาจลดอาการศีรษะล้านแบบผู้ชาย

ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยอาจช่วยป้องกันอาการผมร่วงแอนโดรเจนซึ่งเป็นอาการผมร่วงชนิดหนึ่งที่เรียกว่าศีรษะล้านแบบชายและหญิงในชายและหญิงตามลำดับ

คิดว่าจะทำงานโดยการปิดกั้นเอนไซม์ที่เปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายเป็นไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) ซึ่งเป็นฮอร์โมนประเภทแอนโดรเจนที่เชื่อว่าทำให้เกิดผมร่วงในรูปแบบนี้

ฮอร์โมนแอนโดรเจนในระดับที่สูงขึ้นเช่น DHT จะทำให้วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมสั้นลงและนำไปสู่การเจริญเติบโตของเส้นผมที่สั้นและบางลง

การศึกษาชิ้นเล็กชิ้นหนึ่งรายงานว่าต้นปาล์มชนิดเล็กขนาด 200 มก. ทุกวันพร้อมกับสารประกอบจากพืชที่เป็นประโยชน์อีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่าเบต้าซิโตสเตอรอลช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมในผู้ชาย 60% ที่มีอาการผมร่วงแอนโดรเจนเมื่อเทียบกับยาหลอก

ในการศึกษา 2 ปีผู้ชายที่มีอาการศีรษะล้านแบบผู้ชายจะได้รับ Saw Palmetto 320 mg ต่อวันหรือ finasteride ซึ่งเป็นยาแก้ผมร่วงทั่วไป

ในตอนท้ายของการศึกษาประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่ได้รับต้นปาล์มชนิดเล็กที่ได้รับรายงานว่ามีการเจริญเติบโตของเส้นผมเพิ่มขึ้น ที่กล่าวว่าเห็นต้นปาล์มชนิดเล็กมีประสิทธิภาพเพียงครึ่งเดียวของยาทั่วไป

การศึกษาขนาดเล็กยังรายงานว่าจำนวนเส้นผมเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในผู้ชายประมาณครึ่งหนึ่งที่ได้รับการรักษาด้วยโลชั่นบำรุงผมต้นปาล์มชนิดเล็ก อย่างไรก็ตามโลชั่นนี้ยังมีส่วนผสมที่ใช้งานอยู่อื่น ๆ ทำให้ยากที่จะแยกผลของต้นปาล์มชนิดเล็ก

แม้ว่าจะมีแนวโน้มดี แต่การวิจัยเกี่ยวกับผลของต้นปาล์มชนิดเล็กต่อการสูญเสียเส้นผมก็มีข้อ จำกัด จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก่อนจะได้ข้อสรุปที่ชัดเจน

สรุป

ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยอาจช่วยต่อสู้กับศีรษะล้านแบบชายและหญิง ถึงกระนั้นก็มีประสิทธิภาพน้อยกว่ายาลดผมร่วงทั่วไปและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้

ประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่น ๆ

ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยได้รับการขนานนามว่าให้ประโยชน์เพิ่มเติมแม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ที่แข็งแกร่ง

ตัวอย่างเช่นการวิจัยในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่า Permixon ซึ่งเป็นสูตรเฉพาะของต้นปาล์มชนิดเล็กที่เห็นอาจช่วยลดการอักเสบในเซลล์ต่อมลูกหมากได้ อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่าอาหารเสริมต้นปาล์มชนิดอื่น ๆ มีผลเช่นเดียวกันหรือไม่

Permixon อาจป้องกันความใคร่และภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชาย การรักษาด้วยยาทั่วไปสำหรับเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลและ LUTS แสดงให้เห็นว่าส่งผลเสียต่อสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย

การทบทวนการศึกษาแบบสุ่มควบคุม 12 การศึกษาซึ่งเป็นมาตรฐานทองคำในการวิจัยด้านโภชนาการเปรียบเทียบ Permixon กับการรักษาด้วยยาแบบเดิมเพื่อรักษาเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลและ LUTS

แม้ว่าทั้งสองอย่างจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงในทางลบต่อสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย แต่อาหารเสริมของ Saw Palmetto ทำให้ความใคร่ลดลงน้อยลงและความอ่อนแอลดลงเมื่อเทียบกับการรักษาด้วยยาทั่วไป

อย่างไรก็ตามยังไม่มีความชัดเจนว่า Permixon มีผลเช่นเดียวกันกับผู้ชายที่มีสุขภาพดีหรือไม่หรือว่าสูตรต้นปาล์มชนิดอื่น ๆ ให้ประโยชน์ในการป้องกันที่คล้ายคลึงกันหรือไม่

ยิ่งไปกว่านั้นรายการการศึกษาเพิ่มเติมยังช่วยลดความใคร่ซึ่งอาจเป็นผลข้างเคียงของการทานอาหารเสริมต้นปาล์มชนิดเล็ก - ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยัน

ในที่สุดการวิจัยในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เลื่อยอาจช่วยฆ่าและชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็งบางชนิดรวมถึงต่อมลูกหมาก แม้ว่าจะมีแนวโน้มดี แต่การศึกษาทั้งหมดไม่เห็นด้วยและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

สรุป

ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยอาจลดการอักเสบและปกป้องร่างกายของคุณจากการเติบโตของเซลล์มะเร็ง อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ความปลอดภัยและผลข้างเคียง

แม้ว่าผลเบอร์รี่ต้นปาล์มชนิดเลื่อยดิบและแห้งจะถูกกินมานานหลายศตวรรษแล้ว แต่ยังไม่มีการศึกษาความปลอดภัยโดยตรง

จากการศึกษาชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้นปาล์มชนิดเล็กปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ ท้องร่วงปวดศีรษะอ่อนเพลียความใคร่ลดลงคลื่นไส้อาเจียนและเวียนศีรษะ กระนั้นพวกเขามักจะไม่รุนแรงและย้อนกลับได้

มีรายงานผลข้างเคียงที่รุนแรงมากขึ้นเช่นความเสียหายของตับตับอ่อนอักเสบเลือดออกในสมองและการเสียชีวิตในบางกรณี อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนเสมอไปว่าต้นปาล์มชนิดเล็กเป็นสาเหตุหรือไม่

กรณีศึกษาสองกรณีรายงานเพิ่มเติมว่าเด็กสาวมีอาการร้อนวูบวาบเมื่อได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้นปาล์มชนิดเล็กเพื่อรักษาอาการผมร่วงหรือขนดกซึ่งเป็นภาวะที่ก่อให้เกิดการเจริญเติบโตของเส้นผมแบบผู้ชายที่ไม่พึงประสงค์ในผู้หญิง

นอกจากนี้ยังมีข้อกังวลบางประการที่การเห็นต้นปาล์มชนิดเล็กอาจเชื่อมโยงกับข้อบกพร่องที่เกิดและอาจขัดขวางการพัฒนาอวัยวะเพศชายตามปกติ

ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ในเด็กเช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร

ยิ่งไปกว่านั้นการทบทวนฉลากและสื่อการตลาดทางอินเทอร์เน็ตยังเตือนให้ผู้ที่มีความผิดปกติของต่อมลูกหมากหรือมะเร็งที่ขึ้นกับฮอร์โมนควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนรับประทานอาหารเสริมตัวนี้

พวกเขายังเตือนว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เห็นอาจโต้ตอบกับยาอื่น ๆ แม้ว่าการตรวจสอบเพิ่มเติมจะไม่พบหลักฐานนี้

สรุป

Saw Palmetto โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย ถึงกระนั้นเด็กสตรีมีครรภ์และหญิงให้นมบุตรตลอดจนผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่างอาจจำเป็นต้องงดรับประทานอาหารเสริมตัวนี้

ปริมาณที่เป็นไปได้ที่มีประสิทธิภาพ

Saw Palmetto สามารถถ่ายได้หลายรูปแบบ

มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับปริมาณที่ได้ผลเมื่อรับประทานผลเบอร์รี่ต้นปาล์มชนิดเล็กทั้งผลหรือแช่เพื่อทำชา

เมื่อนำมาเป็นอาหารเสริมแบบแห้งหรือการสกัดด้วยของเหลวมันต้นปาล์มชนิดเล็กเห็นได้ผลดีที่สุดในปริมาณ 160–320 มก.

กล่าวว่าการศึกษาส่วนใหญ่ทำในผู้ชายโดยเฉพาะดังนั้นจึงไม่ชัดเจนว่าปริมาณเดียวกันนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงหรือไม่

ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรับประทานต้นปาล์มชนิดเล็กเพื่อความปลอดภัยและปริมาณที่เหมาะสม

สรุป

ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยจะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อรับประทานในปริมาณ 160–320 มก. ทุกวัน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมโดยเฉพาะในผู้หญิง

บรรทัดล่างสุด

Saw Palmetto เป็นอาหารเสริมที่ทำจากผลของ Serenoa repens ต้นไม้.

อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ดีขึ้นสุขภาพของต่อมลูกหมากและการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ

จากการศึกษาในหลอดทดลองอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านมะเร็ง แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่เหล่านี้

ขอแนะนำให้พูดคุยเกี่ยวกับอาหารเสริมตัวนี้กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะลองใช้ เด็กและสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรควรงดรับประทานต้นปาล์มชนิดเล็ก